Saya memiliki hidung yang kompleks, apa yang harus saya lakukan?

Beberapa orang biasanya memiliki semacam kompleks, baik dalam cara kita, bahwa kita tidak suka sesuatu tentang diri kita dan kepribadian kita sendiri, atau beberapa kompleks fisik di mana kita menolak beberapa bagian dari tubuh kita. Pada artikel ini, kita akan fokus pada kompleks fisik yang sangat umum, seperti halnya kompleks hidung. Anda harus tahu bahwa jika Anda memiliki masalah dengan hidung Anda dan tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya, Anda akan selalu dapat menemukan jalan keluar dan mencapai kesejahteraan emosional dan keamanan dalam diri Anda yang Anda inginkan. Penting untuk disebutkan bahwa, secara umum, masyarakatlah yang memaksakan stereotip kecantikan tertentu, yang hanya menghasilkan semakin banyak kompleks fisik. Inilah sebabnya mengapa dalam artikel Psikologi-Online ini tentang “Saya memiliki kompleks rariz saya, ¿apa yang harus saya lakukan?”, mari kita mengenal serangkaian kiat yang bisa sangat berguna ketika mencoba mengatasi jenis kompleks ini.

1. Mengapa saya memiliki hidung yang rumit?
2. Hidung saya kompleks: apa yang harus saya lakukan? 5 solusi
3. Psikoterapi untuk mengatasi kompleks hidung

Mengapa saya memiliki hidung yang rumit?

Kompleks hidung, seperti jenis fisik kompleks lainnya, biasanya muncul karena alasan yang berbeda, terutama, pribadi yang terkait dengan pengalaman seseorang dan lingkungan di mana orang itu berkembang. Misalnya, dalam hal pengalaman itu sendiri, mungkin seseorang dari masa kanak-kanak telah menerima penghinaan, cemoohan dan penolakan terus-menerus oleh orang lain, yang menyebabkan dia mulai memperhatikan, dalam hal ini, pada hidung. Di sisi lain, juga penting untuk menyebutkan konteks sejarah di mana kami berkembang, karena tergantung pada waktu, mode dan kanon kecantikan berubah dan banyak orang selalu dipengaruhi olehnya.

Harus diperhitungkan bahwa apa yang paling memengaruhi sehingga kompleks hidung mulai muncul adalah kepribadian itu sendiri dan harga diri kita sendiri. Seseorang memiliki konsep diri yang buruk dan sangat harga diri rendah Anda akan merasa kurang dari orang lain yang memiliki hidung Anda “normal”. Fakta bahwa orang tersebut selalu menyadari apa yang tidak ia sukai dari dirinya sendiri, menyebabkan penolakan ini meningkat.

itu orang tua mereka membentuk peran mendasar untuk pengembangan kompleks, jadi jika Anda memiliki hidung yang sangat kompleks, itu mungkin karena pendidikan yang diterima oleh orang tua bukanlah yang paling tepat. Dalam banyak kesempatan, orang tua atau orang-orang pentinglah yang mulai mengkritik dan menyiratkan bahwa orang tersebut tidak sempurna sebagaimana adanya, yang menyebabkan rasa tidak aman meningkat secara eksponensial..

Hidung saya kompleks: apa yang harus saya lakukan? 5 solusi

Untuk mencapai mengatasi kompleks hidung besar, Seperti halnya jenis kompleks fisik lainnya, Anda dapat melakukan hal berikut:

• Ingatlah bahwa Anda adalah orang yang unik. Terima diri Anda dan hargai diri Anda dengan semua yang Anda miliki. Hidung juga merupakan bagian dari pesona Anda dan memberi Anda banyak kepribadian, Anda hanya perlu merasa nyaman dengannya dan menerimanya sebagai bagian dari diri Anda. Salah satu tip yang bisa Anda lakukan adalah memperhatikan semua orang terkenal yang memiliki hidung “berbeda” kepada orang lain atau kurang umum dan mengamati kepribadian yang memberi mereka untuk menerima dan menjadi bagian dari mereka. Ingatlah bahwa semakin banyak penerimaan dan kenyamanan yang Anda tunjukkan, daya tarik Anda secara otomatis akan meningkat.
• Identifikasi dari mana asal kompleks Anda. Dalam banyak kesempatan, kompleks fisik berasal dari pendapat orang lain, dari kanon kecantikan yang dipaksakan oleh masyarakat, dll., Dan tidak benar-benar dari apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri. Adalah penting bahwa Anda mengidentifikasi mengapa Anda merasa sadar diri tentang hidung Anda dan memikirkannya secara mendalam.
• Berhentilah berfokus hanya pada hidung Anda. Berhentilah memusatkan perhatian hanya pada hidung Anda dan perhatikan wajah Anda secara keseluruhan. Lihat bagaimana mata, mulut, dll terlihat, dan coba sorot wajah Anda secara keseluruhan.
• Jangan membandingkan diri Anda. Anda harus berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain untuk menentukan kecantikan Anda sendiri. Ingatlah bahwa masing-masing keindahan itu berbeda, tidak semua orang akan terpaku di dalamnya meski terkadang tampak seperti itu. Jika Anda terus-menerus membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda tidak akan pernah bisa menghargai kecantikan Anda sendiri dan, karenanya, juga akan sulit bagi orang lain untuk melakukannya..

Temukan dalam artikel berikut langkah-langkah lain untuk mengatasi kompleks fisik.

Psikoterapi untuk mengatasi kompleks hidung

Jika Anda merasa bahwa masalah Anda terlalu besar dan bahwa, kadang-kadang, Anda merasa bahwa itu mungkin melawan Anda dan bahwa itu menghasilkan semakin banyak masalah di bidang lain kehidupan Anda, Anda harus pergi dengan seorang profesional untuk menerima bantuan psikologis.

Di terapi psikologis, Ini akan bekerja dengan modifikasi pemikiran dan perilaku irasional terkait dengan hidung kompleks yang orang tersebut hadir untuk mengubahnya untuk yang lebih fungsional dan obyektif lainnya. Ini juga berfungsi dengan baik latihan harga diri untuk mempromosikan penerimaan diri dan cinta diri, yang akan memperkuat penerimaan tidak hanya dari hidung, tetapi dari bagian tubuh lainnya dan kepribadian individu itu sendiri. Untuk mencapai ini, ada juga perdebatan terus-menerus dengan psikolog tentang semua aspek mereka sendiri yang mereka tidak ingin terima atau terima, dan orang itu belajar untuk melihatnya dari sudut pandang yang benar-benar berbeda dan, jelas, lebih positif daripada yang dia lihat..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Hidung saya kompleks: apa yang harus saya lakukan?, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.