10 buku yang akan membantu Anda mengatasi kekurangan cinta

Semua orang yang mengalami cinta dalam dagingnya tahu bahwa itu adalah salah satu sensasi terbaik yang bisa dialami manusia. Bersama dengan yang dicintai adalah apa yang kita semua inginkan, dan ketika jatuh cinta, pikiran kita hidup oleh dan untuk orang itu.

Tapi Ketika sebuah hubungan putus dan orang yang dicintai pergi, kita harus melalui tahap dalam hidup kita yang tidak menyenangkan sama sekali. Penderitaan bisa begitu besar sehingga kita bisa membutuhkan waktu berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun untuk kembali ke siapa kita sebenarnya. Untungnya, beberapa penulis telah menerbitkan serangkaian karya editorial yang dapat membantu kita dengan cara yang menyakitkan ini.

Cara meredakan patah hati

Tidak semua orang suka dengan cara yang sama atau dengan intensitas yang sama, dan ada orang yang membutuhkan waktu lebih lama daripada yang lain untuk mengatasi momen sulit ini. Dan ketika kita menghancurkan hati kita, kita perlu mulai bekerja dan terhubung lagi dengan kehidupan.

Ini tidak mudah tetapi tidak ada yang lain, kalau tidak kita bisa menderita krisis eksistensial. Penolakan dari orang yang paling penting dalam hidup kita dapat mengandaikan pukulan berat bagi harga diri kita.

• Artikel terkait: "Saya sangat merindukan mantan pasangan saya: apa yang bisa saya lakukan?"

Buku untuk mengatasi kurangnya cinta

Jika Anda hidup dalam situasi ini dan ingin mengatasi kurangnya cinta, di bawah ini Anda dapat menemukan daftar buku yang akan menemani Anda di saat-saat pahit ini. Ini adalah saat yang tepat untuk merenungkan apa yang terjadi dalam hubungan Anda, tetapi juga saat yang baik untuk tumbuh dan tidak membuat kesalahan yang sama di masa depan.

Teks-teks berikut mungkin berguna, jadi manfaatkan mereka dan terima situasi ini sekali dan untuk semua.

1. Perceraian yang beradab, terapi untuk ruptur (Adriana G. Monetti)

Mengatasi cinta bukanlah pengalaman yang mudah bagi kita semua. Namun, ketika semua energi negatif itu digunakan untuk terus tumbuh pada tingkat pribadi, kurangnya cinta bisa menjadi pengalaman yang memperkaya. Sekarang baik, jalan menuju perbaikan diri bisa sulit untuk diikuti, terutama ketika ada pernikahan di antara atau jika Anda memiliki anak yang sama. Dalam kasus terakhir dibutuhkan banyak kemauan dan banyak pengendalian diri karena anak-anak kecil juga menderita ketika orang tua berpisah.

"Perceraian beradab, terapi untuk pecah" adalah panduan untuk mengatasi pemisahan pernikahan. Dalam halaman-halamannya, pembaca belajar menerima kenyataan baru dan menghindari melanggengkan konflik yang jika tidak diselesaikan dengan cara yang matang dapat menyebabkan luka yang membutuhkan banyak biaya untuk pulih..

• Beli di sini.

2. Suka atau tergantung? (Walter Riso)

Seperti yang telah dikatakan, mengalami kepedihan karena perpisahan adalah pengalaman yang bisa sangat negatif, tetapi yang lebih buruk adalah ketika seseorang tidak nyaman dengan diri sendiri dan memiliki ketergantungan emosional yang besar pada yang lain. Tentunya Anda telah mendengar ungkapan: "untuk mencintai seseorang terlebih dahulu Anda harus mencintai diri sendiri". Yah, tidak ada yang lebih pasti dari kata-kata ini.

Orang yang tidak aman menyebabkan hubungan "beracun", dan ketergantungan emosional menjadi masalah serius: komunikasi yang buruk, kecemburuan, konflik ... Jika Anda pikir ini adalah kasus Anda, Anda dapat belajar dari buku ini sehingga hubungan Anda sehat dan luar biasa. Mungkin Anda sedang mengalami perpisahan sekarang dan Anda harus mengucapkan selamat tinggal kepada mantan pasangan Anda, dan bahkan jika Anda tidak akan kembali ke hubungan yang bermasalah itu, apa yang Anda pelajari dengan buku ini bisa sangat berguna untuk hubungan berikut. Jadi, Anda akan belajar pelajaran yang sangat berharga.

• Anda bisa membelinya di sini.

3. Makan, berdoa, cinta (Elizabeth Gilbert)

Ini adalah novel otobiografi oleh penulis, di mana ia mengatakan bahwa seorang wanita yang bercerai mencari untuk menemukan dirinya sendiri. Untuk melakukan ini, kunjungi Italia, India dan Indonesia. Ya, perceraiannya pahit, dan cintanya sangat buruk, dia memutuskan untuk mengambil kekuatan yang diperlukan untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik.

Tidak diragukan lagi, sebuah karya inspiratif yang dapat membantu Anda memahami saat-saat sulit menjalani istirahat. Selain itu, penulis meninggalkan di halamannya pesan harapan: istirahat adalah kesempatan untuk benar-benar bahagia menemukan Anda lagi dengan diri Anda sendiri.

• Beli di sini.

4. Cara bertahan istirahat (Vicente Garrido)

Meskipun kurangnya cinta adalah sesuatu yang semua manusia alami di suatu waktu, ada beberapa karya yang menawarkan panduan untuk meminimalkan situasi ini yang menyebabkan ketidaknyamanan yang luar biasa. Kehilangan orang yang dicintai mirip dengan kehilangan orang yang dicintai, jadi itu adalah proses berduka yang perlu diterima untuk bergerak maju dalam kehidupan.

Dan untuk mengatasi istirahat dalam perbaikan juga termasuk mengatur ulang kehidupan dan menjadi dewasa pada saat berpisah dari pasangan. Anda bahkan mungkin harus duduk di depan hakim untuk berurusan dengan hak asuh anak atau distribusi properti. Buku ini membahas situasi rumit ini, sehingga menjadi teks yang sangat lengkap.

• Anda dapat membelinya di tautan ini.

5. Sangat sulit bagi saya untuk melupakan Anda (Mariela Michelena)

Mariela Marchena adalah seorang psikoanalis yang telah menerbitkan beberapa karya editorial. "Sulit bagi saya untuk melupakan Anda" adalah teks yang ditujukan untuk para wanita yang tidak dapat membalik halaman dan yang, meskipun berharap, tidak tahu bagaimana melakukannya. Berkat teks ini, pembaca dapat merenungkan situasinya dan melanjutkan hidupnya.

Dan melupakan orang yang sangat dicintainya bukanlah tugas yang mudah. Perlawanan untuk berubah, perasaan bersalah, saat-saat hidup ... Ini bukan tentang menghapus orang itu semalaman atau berpura-pura tidak ada dalam pikiran atau ingatan, tetapi perlu untuk menerima bahwa jika Cinta adalah bagian dari kehidupan, patah hati juga merupakan bagian dari kehidupan. Kami menyukainya kurang lebih. Buku yang bagus, ditulis dengan jujur ​​dan sederhana, yang bertujuan untuk membuat Anda memahami dan menemani dalam momen kehidupan seseorang yang begitu halus..

• Anda dapat membelinya di tautan ini.

6. Rusak. Kurangnya cinta sebagai fenomena emosional dan biologis (Ginette Paris)

Kurangnya cinta adalah pengalaman emosional yang sulit untuk dijalani yang tidak hanya memengaruhi perilaku kita, tetapi otak juga menderita akibatnya. Teks ini mengulas penemuan terbaru dalam ilmu saraf untuk menguatkan apa yang telah lama dikatakan oleh para penyair dan filsuf.

Hati yang hancur, meskipun itu adalah rasa sakit emosional dan psikologis, sakit seperti rasa sakit fisik. Bahkan, itu bisa sangat melumpuhkan ketika fase kehidupan kita ini tidak diatasi dengan benar. Teks ini berbeda dari banyak teks lain yang membahas masalah ini, tetapi sangat menginspirasi dan memperkaya isinya.

• Beli di sini.

7. Mengapa kita mencintai (Helen Fisher)

Buku ini oleh antropolog Helen Fisher telah membangkitkan minat besar di antara para psikolog dan ilmuwan cinta. Tanpa ragu, itu adalah teks yang meyakinkan dan mengungkapkan, yang memberikan jawaban baru untuk pertanyaan setua apa alasan untuk jatuh cinta? Apa itu cinta? atau apa yang bisa kita lakukan agar tetap hidup?

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang neurokimia cinta, Anda dapat membaca artikel kami: "Kimia cinta: obat yang sangat kuat"

Teks ini memiliki visi biologis yang mendalam, yang menjelaskan secara rinci fungsi beberapa neurotransmiter seperti Dopamin, Serotonin atau Noradrenalin. Fisher, juga, membedakan apa cinta jatuh cinta dan menjelaskan mengapa cinta dapat menghasilkan yang terbaik dan terburuk dari kita..

• Beli di tautan ini.

8. Belajar untuk mencintai diri sendiri (Trinidad Coll)

Kurangnya cinta adalah proses berduka yang harus Anda lalui untuk kembali menjadi baik dengan diri sendiri. Rasa sakit, amarah, dan ketakutan adalah emosi yang dialami sampai seseorang dapat menerima bahwa itu sudah berakhir, bahwa orang yang pernah memutuskan untuk berbagi kehidupan dengan kita mungkin telah pergi untuk tidak kembali..

Ini, yang normal untuk mengalaminya, dapat menjadi masalah yang sangat besar ketika orang yang harus mengatasi kurangnya cinta memiliki harga diri yang rendah dan tidak mencintai dirinya sendiri. Buku ini bertujuan untuk mengajarkan cara mencintai diri sendiri, dan membantu pembaca menyadari mengapa ia tidak mencintai dirinya sendiri dan apa yang harus ia lakukan untuk mengubah cara berpikirnya..

• Beli di sini.

9. Wanita Malqueridas (Mariela Michelena)

Sebuah buku yang terutama berorientasi pada wanita yang tidak merasa dicintai oleh siapa yang harus melakukannya, atau yang berada dalam hubungan yang beracun, jelas berbahaya. Tujuannya adalah untuk membantu keluar dari dinamika relasional jenis ini sehingga berbahaya dan mendapatkan kembali otonomi di luar kerangka pasangan.

• Untuk mengetahui lebih banyak tentang buku ini, klik di sini.

10. Saya sudah mengucapkan selamat tinggal, sekarang bagaimana saya melupakan Anda (Walter Riso)

Judul buku ini sangat mencerahkan: satu hal adalah terpisah secara fisik dari seseorang, dan yang lain adalah melepaskan diri secara emosional dari itu. Dan ya, tahap tanpa cinta ini diperlukan, karena untuk lebih baik melewati kesedihan lebih baik untuk menghindari pikiran berulang berdasarkan ingatan yang dibagikan dengan orang itu. Di kemudian hari, dalam hal apa pun, persahabatan dapat diambil kembali begitu semuanya telah diatasi.

• Anda akan menemukan informasi lebih lanjut tentang buku di tautan ini.