5 tips agama Buddha untuk menghadapi kekacauan

Dunia tidak pernah menjadi tempat yang damai dan harmonis. Setiap era, sepanjang sejarah, memiliki mimpi buruknya sendiri. Namun,, Di dunia sekarang ini ada kebingungan rangsangan dan pengalaman, bahwa semuanya terus-menerus dianggap kacau. Namun, ada beberapa pedoman yang diberikan Buddhisme kepada kita untuk menghadapi kekacauan saat ini.

Salah satu masalah utama di dunia kontemporer adalah bahwa berkali-kali bahkan tidak ada waktu untuk berpikir. Menganalisis hal-hal dan bermeditasi adalah praktik yang mutlak diperlukan. Meskipun demikian, ada kuantitas dan kecepatan dalam kegiatan yang bahkan kita tidak punya waktu untuk itu.

 "Dalam kekacauan mencari kesederhanaan dan keharmonisan perselisihan".

-Bruce Lee-

Dari waktu ke waktu Anda harus membangun ruang pribadi untuk memberikan ruang refleksi. Kita bahkan mungkin tidak tahu harus mulai dari mana. Nasihat agama Buddha untuk menghadapi kekacauan adalah panduan yang baik untuk memperhitungkan. Ini lima di antaranya.

1. Identifikasi apa yang Anda sukai

Sepertinya berlebihan, tapi tidak seperti itu. Ada banyak orang di dunia yang bahkan tidak dapat mengidentifikasi jelas apa yang mereka sukai. Untuk menemukan kembali diri kita sendiri dan membuka ruang-ruang positif dalam hidup kita, penting bagi kita untuk menyadari, paling tidak, yang paling hidup di hati kita..

Ide yang bagus adalah membuat daftar semua kegiatan yang benar-benar kita nikmati. Bersantap bersama pasangan, bermain dengan hewan peliharaan kami, atau berjalan-jalan di hutan. Idealnya, daftarnya harus panjang. Tentu ada banyak hal yang kita suka lakukan dan itu, di tengah rutinitas, kita sudah lupa.

2. Terus bergerak

Sama seperti harus ada saat untuk keheningan dan refleksi, harus ada ruang gerak. Dalam hal ini, ini bukan tentang gerakan yang hingar bingar itu dari hari ke hari, tetapi untuk meramaikan setiap bagian dari tubuh kita, demi cinta pada diri kita sendiri..

Salah satu tips agama Buddha untuk menghadapi kekacauan adalah mempertahankan aktivitas fisik sehat. Luangkan waktu untuk tubuh kita, tanpa tujuan lain selain memobilisasi sepenuhnya dan menjaganya tetap sehat. Sebagian besar kesejahteraan emosional tergantung pada ini. Tubuh yang sehat juga membantu menyembuhkan pikiran dan sebaliknya.

3. Bicara lebih sedikit dan bicara lebih banyak

Bagian dari kekacauan dunia saat ini terletak pada banyak obrolan dan sedikit bicara. Ada banyak interaksi harian yang sepenuhnya sepele dan tidak perlu. Tampaknya ada mandat yang memerintahkan untuk melakukan kontak setiap saat, dengan mereka yang dapat dan tanpa tujuan yang jelas.

Jenis interaksi ini hanya merampas energi Anda. Mereka membuat Anda lelah dan sebaliknya mereka memberi Anda sangat sedikit. Salah satu pedoman yang diberikan Buddhisme kepada kita untuk menghadapi kekacauan adalah dengan mengurangi obrolan dan berbicara lebih banyak. Berikan nilai sebenarnya pada komunikasi. Sekarang baik, kata itu memelihara atau melemahkan pikiran. Itu sebabnya kita harus sangat berhati-hati dengan penanganan yang kita berikan.

4. Jelajahi kreativitas, pedoman agama Buddha untuk menghadapi kekacauan

Kreativitas adalah kekuatan yang memperbaharui kita dan menuntun kita untuk melihat kenyataan dari perspektif lain. Ini membantu kita untuk mengekspresikan, untuk berpikir dan membangkitkan dalam diri kita pencipta yang dimiliki masing-masing. Ini menghasilkan bentuk kebahagiaan yang sangat khusus, karena memungkinkan kita untuk memainkan berbagai aspek dari diri kita sendiri.

Seni, kerajinan, dan permainan adalah cara utama untuk menjelajahi sisi kreatif kami. Kami memasuki area ini untuk menyelidiki, bukan untuk bersaing, atau untuk menunjukkan sesuatu. Mereka adalah kegiatan gratis, yang hanya asli ketika kita benar-benar menyukai dan memotivasi kita. Mereka merupakan perlindungan bagi kekacauan saat ini.

5. Pertahankan keaslian

Sering kali kita menghabiskan terlalu banyak waktu dan energi untuk membangun atau mempertahankan penampilan. Tanpa disadari, kita mungkin terlalu bergantung pada pendapat orang lain. Itu adalah penjara yang menyesakkan. Memperkaya hidup banyak untuk bekerja untuk melepaskan diri dari kondisi itu, yang hanya menekan dan membuat kita mandek.

Ketika Anda berhasil menjadi orang yang otentik, Anda mengambil beban besar dari Anda. Tidak pernah lagi Anda harus berusaha untuk mempertahankan citra sesuatu yang bukan Anda. Yang paling penting adalah fakta bahwa hanya mengalami diri sendiri adalah sesuatu yang memberi Anda kedamaian dan ketenangan. Dalam keadaan itu, Anda dapat menghadapi dunia kacau lebih efektif.

Semua saran agama Buddha untuk menghadapi kekacauan adalah undangan untuk benar-benar terhubung dengan diri kita sendiri. Untuk mengalihkan pandangan kita ke arah yang paling transenden dan mengesampingkan yang tidak relevan. Tentunya mereka adalah cara terbaik untuk meningkatkan kesejahteraan kita dan untuk merasakan rasa manis dari harmoni batin.

Hukum karma, menurut Buddhisme Dua belas hukum karma dalam Buddhisme adalah ringkasan kebijaksanaan yang luar biasa dan panduan praktis untuk kehidupan yang akan memungkinkan Anda untuk menjadi orang yang lebih baik. Baca lebih lanjut "