7 lagu untuk mengurangi kecemasan, menurut seorang ilmuwan saraf

Bahwa musik memberikan pengaruh kuat pada suasana hati kita adalah sesuatu yang hampir semua orang tahu atau kita kenali secara intuitif. Ada beberapa penyelidikan yang membuktikan hubungan yang erat antara musik dan emosi. Kebaruan sekarang adalah bahwa seorang ahli saraf Inggris telah mendalilkan bahwa lagu-lagu tertentu dapat didengar untuk mengurangi kecemasan, khususnya.

Lewis-Hodgson, dalam kemitraan dengan laboratorium Inggris MindLab International menerbitkan daftar lagu untuk mengurangi kecemasan, hingga 65%. Dia melakukannya setelah melanjutkan studi dengan sekelompok 40 sukarelawan wanita. Dalam penelitian tersebut otak masing-masing dari mereka dimonitor sambil mendengarkan musik.

Pemantauan ketat terhadap sinyal tubuh lain seperti detak jantung juga dilakukan., tekanan darah dan laju pernapasan. Semua sukarelawan, tanpa kecuali, menunjukkan harmoni yang lebih besar dalam indikator-indikator itu setelah mendengarkan lagu-lagu untuk mengurangi kecemasan.

Apa isu-isu yang sangat bermanfaat bagi pikiran dan tubuh?? Lewis-Hodgson membuat daftar tujuh lagu untuk mengurangi kecemasan. Itu tidak berarti bahwa merekalah satu-satunya. Ilmuwan hanya pergi ke masalah yang populer di lingkungan budaya mereka. Ini adalah tujuh tema ini, yang diorganisasikan mulai dari yang paling kecil hingga yang paling berpengaruh.

"Tanpa musik, hidup akan menjadi kesalahan".

-Federico Nietzsche-

Pesisir Murni dari All Saints

Menurut peringkat Lewis-Hodgson, lagu itu Pesisir Murni, dari All Saints, peringkat ketujuh di antara lagu-lagu untuk mengurangi kecemasan. Itu milik genre pop elektronik dan liriknya berbicara, tepatnya, tentang relaksasi.

Lagu ini diakui oleh para kritikus di seluruh dunia. Gunakan keyboard bass ganda, dengan suara lumba-lumba di latar belakang. Beberapa daftar menempatkannya sebagai salah satu dari 20 lagu terbaik sepanjang abad ini.

Canzonetta Sull'aria dari Mozart dan Strawberry Swing dari Coldplay

Sull'aria, atau "on the wind" adalah duet pendek dari babak ketiga dalam opera The Marriage of Figaro. Ini ditulis untuk obo, bassoon dan string. Ini berisi 62 ukuran dan digunakan sebagai latar belakang dalam film Mimpi bocor.

Untuk bagiannya, Strawberry Swing Coldplay memiliki pengaruh suku tertentu dalam produksinya. Album ini dirilis ke publik pada tahun 2009 dan memenangkan hati para kritikus. Bagi beberapa penikmat, temanya memiliki irama khas musik Jepang.

Tanda air dari Enya, salah satu lagu untuk mengurangi kecemasan

Tanda air Itu adalah bagian dari album musik pertama Enya. Produser dari Warner Music UK, Rod Dickins, senang sekali dari awal dengan topik ini. Mengantisipasi apa yang akan dikatakan sains nanti, ia meyakinkan bahwa subjek itu membuatnya tidur lebih baik.

Suara-suara yang digunakan di Tanda air mereka ditumpangkan 200 kali. Ini membuat suara Enya tersesat dalam set suara hipnosis dan menggugah itu. Inspirasinya adalah kenangan masa kecil, penuh keajaiban dan fantasi.

Mellomaniac (Chill Out Mix) oleh DJ Shah dan Electra dari Aliran Udara

Lagu itu Mellomaniac (Chill Out Mix) adalah ciptaan Roger Shah, lebih dikenal sebagai DJ Shah. Orang Jerman ini, keturunan Pakistan, dikenal karena komposisinya dalam musik elektronik. Bersama Mellomaniac, ia mencapai salah satu temanya yang paling berhasil.

Kedua topik itu, seperti Electra Airstream, berada dalam kelompok lagu untuk mengurangi kecemasan. Percobaan dilakukan di MindLab mengatakan mereka memperlambat detak jantung hingga 27%, dan bahkan mungkin memiliki efek analgesik pada nyeri kronis.

Tanpa bobot dari Marconi Union

Lagu itu Tanpa bobot Itu dikategorikan sebagai "yang paling santai di dunia" oleh Institusi MindLab pada tahun 2011. Menurut penelitian, masalah ini meyakinkan 11% lebih dari yang lain. Ditemukan bahwa itu mengurangi kecemasan hingga 65%.

Ini seharusnya tidak mengejutkan, karena Marconi Union menggunakan, secara sengaja, teori ilmiah untuk menyusun lagu yang sangat santai. British Academy of Sound Therapy mengesahkannya.

Tentunya ada banyak lagu lain untuk mengurangi kecemasan. Kesamaan yang mereka miliki adalah komposisi yang kompleks, yang pada dasarnya tidak memiliki pola berulang. Ini menyebabkan otak "terputus", karena tidak mungkin untuk "memprediksi" ketukan berikutnya. Oleh karena itu, musik adalah alat lain yang dapat kita gunakan di saat-saat permuliaan.

7 lagu yang akan meningkatkan kehidupan Anda menurut sains Menurut sains, daftar lagu yang meningkatkan kehidupan Anda ini didasarkan pada rumus matematika menurut studi ilmiah. Baca lebih lanjut "