7 ajaran Walter Riso

Ketika saya bertemu Walter Riso, dia berusia 17 tahun. Saya ingat bahwa saya sedang mengalami tahap cinta yang rumit dan buku "batas cinta" jatuh ke tangan saya, yang membantu saya membuka mata saya dalam banyak aspek kehidupan pribadi saya dan menyadari banyak sekali kesalahan yang saya buat, baik dengan pasangan saya saat itu maupun dengan diri saya sendiri.

Saya benar-benar menyerap ide-ide hyperromantic yang mereka jual kepada kami dan saya belajar bahwa dalam kebanyakan kasus ini menyebabkan lebih banyak penderitaan daripada yang lain. Walter Riso, juga seorang penulis, adalah seorang psikolog klinis. Spesialis dalam psikologi kognitif, penyebar dan pelatih terapis.

"Jika kamu tidak bisa mencintaiku sebagaimana layaknya aku, lebih baik kamu pergi, akan ada seseorang yang bisa menikmati aku apa adanya"

-Walter Riso-

Setelah membaca "batas cinta", saya suka mengikuti karya-karyanya - sekitar dua puluh buku yang diterbitkan - dan hari ini dia adalah salah satu penulis yang paling memengaruhi saya. Dalam artikel ini saya akan mencoba merangkum beberapa ajaran yang, lebih pribadi dan profesional, telah memberi saya lebih banyak, meskipun saya mendorong Anda untuk terus menyelidiki dalam refleksi Anda..

1. Lepaskan dari lampiran

Riso mengajarkan kita itu Keterikatan adalah keterikatan obsesif terhadap seseorang atau sesuatu. Ketika kita menjadi terikat, kita cenderung percaya bahwa orang atau objek itu akan membuat kita benar-benar bahagia, itu akan memberi kita rasa aman dan itu juga yang akan membawa makna bagi hidup kita.

Sebenarnya, ini adalah ide yang salah, produk dari hyperromanticism, yang dapat menyebabkan orang tersebut menderita kecemburuan patologis, ketergantungan emosional, kurangnya identitas ... Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah kita terikat pada seseorang atau sesuatu:

• Mengetahui apakah keinginan Anda tidak terpuaskan atau tidak: jika Anda tidak pernah memuaskan diri sendiri dan membutuhkan lebih banyak, Anda menderita kemelekatan.
• Jika Anda kehilangan kendali diri: jika Anda tidak lagi memiliki perilaku sendiri, tetapi Anda adalah budak dari keterikatan itu.
• Pada saat ketika tanpa objek keinginan itu menyebabkan Anda merasa sangat tidak nyaman.
• Jika Anda tetap melekat pada sesuatu itu, mengetahui bahwa itu berbahaya bagi Anda.

2. Bedakan makhluk dari memiliki

Salah satu kunci pertumbuhan pribadi adalah tahu bagaimana menghargai diri kita sendiri untuk apa kita, untuk nilai-nilai kita, prinsip kita, esensi kita, dan bukan untuk apa yang kita miliki. Ketika kita menghargai diri kita sendiri sesuai dengan apa yang kita miliki, kita menempatkan kebahagiaan di luar negeri, jadi kita akan selalu bergantung. Kita harus sadar bahwa kita lebih dari yang kita miliki dan kita memiliki nilai untuk siapa kita.

"Jatuh cinta pada dirimu sendiri, dengan hidup, dengan apa yang mengelilingi kamu, dengan apa yang kamu lakukan, dengan siapa kamu"

-Walter Riso-

3. Bedakan Diri ideal dari Diri sejati

Rasa tidak aman kita selalu datang dari jarak antara diri sejati dan diri ideal. Aku yang sebenarnya adalah aku apa adanya, sedangkan aku yang ideal adalah yang kita inginkan. Masalahnya adalah bahwa sering kali diri yang sebenarnya terdistorsi dan kita cenderung untuk menyerang.

Karena itu, kita hanya melihat kekurangan kita tanpa bisa memahami kebajikan kita. Di sisi lain, juga kita cenderung menciptakan tujuan yang tidak realistis dan terlalu menuntut, jadi jarak antara diri yang nyata dan yang ideal menjadi terlalu panjang.

4. Jangan bingung antara cinta dengan obsesi

"Aku hanya memikirkanmu", "semuanya berbau seperti kamu" atau "Aku tidak bisa hidup tanpamu" menunjukkan obsesi dan bukan cinta, dan ketika ada obsesi, cinta berhenti bekerja.

Adalah perlu bahwa pecinta memahami bahwa mereka harus menikmati dengan yang lain, bersemangat tentang hal itu, tetapi tanpa bergantung padanya dan tentu saja, tanpa kehilangan identitas kita sendiri. Kita adalah individu yang telah memutuskan untuk bersatu dengan orang lain dan besok kita dapat mengurai.

5. Mirip dengan berhasil dalam cinta

Ungkapan "kutub berlawanan menarik" memiliki lebih banyak mitos daripada kebenaran. Yang benar adalah itu kesamaan antara anggota pasangan sangat penting untuk hubungan untuk bekerja. Tentu saja, ini adalah kesamaan dalam dasar-dasar, cara berpikir, nilai-nilai, keyakinan dan esensi, dan bukan hal-hal yang dangkal seperti selera atau hobi pribadi..

"Kamu akan tahu bahwa mereka benar-benar mencintaimu ketika kamu dapat menunjukkan bagaimana kamu dan tanpa takut terluka"

-Walter Riso-

6. Jatuh cinta dengan diri kita sendiri terlebih dahulu

Masyarakat mengajarkan kita bahwa kita harus mengorbankan diri kita sendiri dan merawat orang lain daripada diri kita sendiri dan Riso memberi tahu kami bahwa kami benar-benar titik rujukan.

Kita harus belajar untuk memiliki harga diri dan untuk ini kita membutuhkan empat kaki meja: konsep-diri yang baik, tanpa autolatigarnos, menghukum kita secara berlebihan atau memaksakan tujuan yang tidak dapat dicapai; citra diri yang positif, sesuai dengan kriteria Anda sendiri dan tidak sesuai dengan apa yang dipaksakan masyarakat; memberikan bala bantuan untuk pencapaian dan keberhasilan serta rasa percaya diri yang baik.

7. Berteman dengan kesepian afektif

Mereka ingin menjual kami bahwa sendirian itu seperti tidak lengkap dan kami bahkan merasa menyesal ketika kami melihat orang-orang pergi ke bioskop sendirian atau minum kopi. Tapi kesepian itu tidak buruk, kesepian memungkinkan kita untuk bersama diri kita sendiri, punya ide baru, punya kebebasan absolut ...

Kesepian, sebenarnya, Itu hanya bisa menyakitkan ketika Anda berpikir bahwa kepuasan pribadi Anda tergantung pada memiliki pasangan di sisi Anda dan ini hanya ide yang salah, diabadikan oleh masyarakat. Oleh karena itu, baik untuk melewati saat-saat ketika kita adalah satu-satunya perusahaan kita, bahkan jika kita memiliki pasangan, berlatih dan berteman dengannya, tanpa rasa takut.

"Kesendirian yang dipaksakan adalah penghancuran, kesunyian yang dipilih adalah pembebasan"

-Walter Riso-

5 pelajaran yang akan membuat Anda lebih kuat Menjadi kuat adalah indikasi untuk terus berjuang terlepas dari badai, untuk mengatasi rintangan yang ditawarkan kehidupan kepada kita dan untuk mengetahui bagaimana menghadapinya. Kami menawarkan kepada Anda 5 ajaran yang berhubungan dengan kekuatan, temukan mereka! Baca lebih lanjut "