Ketika label mengarahkan hidup kita

Kita hidup dikelilingi oleh label yang membungkus kita dalam semua jenis kategori. Sesuatu yang kita temukan sangat nyaman, yang sudah menjadi kebiasaan kita, tetapi seringkali membatasi kita. Label bisa menjadi membosankan dan tua, dan mungkin mencegah Anda menjalani kehidupan yang benar-benar penuh dan tenang bersama diri Anda sendiri.

Mengapa ini terjadi? Mereka menandai Anda dan Anda harus menunjukkan diri Anda pada label itu. Sebagai konsekuensinya, Anda dapat berhenti ada atau, apa pun yang sama, diri Anda sendiri ditutupi oleh sesuatu yang mencegah dirinya muncul sebagaimana adanya. Tapi, bagaimana kita bisa berurusan dengan label ini? Bagaimana mencegah mereka mengarahkan hidup kita? Hari ini kita akan menemukan cara mengidentifikasi mereka dan menghindari keterbatasan.

"Jika Anda mengklasifikasikan saya (atau memberi tag saya), Anda menyangkal saya"

-Sren Kirkegaard-

"Saya"

Siapa kamu sebenarnya? Anda adalah apa yang orang lain katakan tentang Anda dan apa yang Anda anggap sebagai diri Anda. Tapi, sejauh mana Anda melihat diri Anda terpengaruh? Label membatasi saya tanpa menyadarinya dan mereka mengkondisikan saya. Bahwa "saya" yang saya percaya mendefinisikan saya, pada kenyataannya itu tidak lebih dari satu set label yang menyebabkan saya menghindari mencari siapa saya sebenarnya.

Karena kita kecil, orang lain mengklasifikasikan kita. Bayangkan seorang anak yang memasuki kelas bernyanyi, tetapi mereka mengatakan kepadanya bahwa sekeras apa pun ia berusaha, ia memiliki batasan dan tidak dapat bercita-cita untuk bernyanyi lebih baik daripada dirinya. Anak ini sudah memiliki label "lagu buruk".

Mungkin, si anak mencoba untuk melepaskan diri dari aktivitas apa pun yang membutuhkan nyanyian dan, di masa depan, dia akan berkata "Aku tidak menyanyi karena aku tidak melakukan itu, aku selalu seperti itu". Tapi benarkah selalu seperti ini? Mungkin, ini adalah kondisi yang mencegah kita dari mendapatkan di mana kita inginkan. Sering kali, bahkan bukan orang lain yang memberi label pada kita membatasi, kecuali diri kita sendiri.

Apa yang orang lain katakan seharusnya tidak membatasi impian saya

Sudah berapa kali kita mencoba melakukan sesuatu, tetapi kita sendiri berdiri Untuk pertanyaan yang kami yakini mencegah kami bergerak maju? Bayangkan anak yang sama dari contoh sebelumnya mencapai dewasa dan memutuskan untuk bernyanyi lagi, coba lagi. Tapi, tempat kami ingin kembali hanya memiliki anak-anak dan Anda merasa lebih tua dan tidak pada tempatnya. Ini membatasi Anda dan mungkin mencegah Anda melanjutkan tujuan Anda.

Label tidak mendefinisikan saya

Jika Anda tidak mengidentifikasi label-label ini dan membiarkannya masuk dan mengarahkan hidup Anda, mereka akan selalu menemani Anda, sepanjang hidup Anda. Menyingkirkan mereka bukanlah tugas yang mudah dan, terkadang, tidak mungkin. Label menghindari kerja keras untuk mencoba berubah, sehingga melanggengkan perilaku yang berasal dari mereka. Ini hanya membuat Anda frustrasi dan memperkenalkan Anda ke lingkaran setan.

Tapi, sudah waktunya untuk mengatakan cukup. Itu sudah cukup untuk hambatan yang saya buat sendiri, itu sudah cukup untuk semua orang yang mengkondisikan saya, cukup untuk menjadi diri saya yang bukan. Untuk ini, Anda dapat mengikuti beberapa langkah sederhana, beberapa frasa yang harus Anda ulangi dan selalu menginternalisasi untuk menghilangkan "Aku" yang tidak benar-benar menentukan siapa Anda:

• Ulangi "sampai sekarang aku memilih untuk menjadi seperti ini" dan mulai berubah.
• Tetapkan tujuan perilaku dan mulai menjadi yang Anda inginkan.
• Bantu dirimu dari orang lain untuk melihat pengaruh masa lalu.
• Tuliskan semua perilaku merusak diri Anda dalam buku harian.

Ini adalah beberapa hal yang harus kita pikirkan dan pikirkan untuk mulai mengubah "aku" yang benar-benar menghancurkan kita. Meskipun ada beberapa lagi, yang penting adalah mereka membantu Anda menyingkirkan label-label yang membatasi Anda.

Label tidak mendefinisikan saya. Saya memilih siapa yang saya inginkan, bukan mereka

Mengetahui hal ini, Sudah saatnya membebaskan diri dari beban berat yang menyebabkan kita meletakkan penghalang tanpa menyadarinya, tanpa menyadarinya. Kita harus memutuskan siapa kita dan berusaha memilih siapa yang kita inginkan.

Tidak ada label yang membatasi Anda dan, ketika Anda bertanya pada diri sendiri siapa Anda sebenarnya, jawaban yang harus Anda berikan kepada Anda harus langsung, jelas, aman. Apakah kamu tahu siapa kamu? Menemukan diri Anda sendiri akan menjadi jalan yang akan membawa Anda tepat ke apa yang Anda inginkan.

Gambar milik: Jekaterina Razina, Romina Lerda.

Batasan hanya ada di pikiran Anda. Belajar bermain, menciptakan, tidak perlu takut, menjadi anak-anak lagi, akan membantu kita mengatasi batasan kita dan memiliki kehidupan yang kita inginkan. Baca lebih lanjut "