Bioskop sebagai alat psikoterapi

Tidak pernah terjadi pada Anda bahwa setelah menonton film Anda telah mengubah cara Anda melihat masalah? Atau apakah Anda mengadopsi perspektif yang berbeda untuk menghadapi situasi baru? Dan apakah itu membantu mengambil jarak dalam saat-saat sulit dalam hidup Anda? Manfaat sinema sebagai alat psikoterapi beragam. Oleh karena itu, semakin banyak digunakan oleh para profesional kesehatan.

Menonton film memungkinkan pemirsa dan pasien, memperoleh informasi yang sangat berbeda: linguistik, visuospatial, interpersonal, dan intrapsikis. Artinya, yang biasa dikenal sebagai "cineterapia" dapat menjadikan perawatan psikologis sebagai ruang belajar yang lengkap, integral, dan intersensori.

Bioskop sebagai alat psikoterapi memberikan banyak manfaat.

Berdasarkan buku-buku

Bagi Bruce Skalarew, ketua psikiater dan psikoanalis dari Forum for Psychoanalytic Study of Film, terapi telah mengikuti garis yang sama dengan biblioterapi. Artinya, penggunaan buku dan membaca seperti dalam praktik klinis. Dokter ini mendefinisikan seni ketujuh sebagai alat yang membantu meningkatkan kesehatan mental. Dengan cara yang sama, anggap alat terapi ini sebagai pelengkap yang baik untuk tradisional.

Walz menjelaskan bioskop itu sebagai alat psikoterapi memungkinkan psikolog untuk mengandalkan gambar, musik, nada, karakter, spasi, dan elemen teater. Selain itu, mereka memiliki kekuatan untuk memfasilitasi pemahaman diri sendiri dan melakukan apa yang disebutnya "pelepasan emosional". Pada akhirnya, seni ini, katanya, membantu mengubah kebiasaan kita dan berkembang.

"Terapi dapat menjadi katalisator yang kuat untuk penyembuhan dan pertumbuhan mereka yang terbuka terhadap kemungkinan mempelajari bagaimana film mempengaruhi kita, dan mencoba melihat film tertentu dengan perhatian nyata".

-Birgit Walz-

Refleksi pribadi

Apa yang akan saya lakukan jika sesuatu seperti ini terjadi pada saya? Bagaimana reaksi pasangan saya jika kemalangan itu menimpa kita? Terkadang film membuat kita berpikir tentang situasi yang tidak dapat kita bayangkan. Sering kami menempatkan diri pada posisi karakter dan mencoba untuk berpikir atau melihat melalui mereka. Ini membantu mereka yang berada dalam perawatan psikoterapi untuk melakukan introspeksi pikiran, perasaan dan emosi mereka, baik saat ini maupun di masa depan..

Bagaimana cara menerapkannya?

Hal pertama yang harus dilakukan, menurut Gary Solomon -salah satu psikolog pertama yang mendekati penggunaan film sebagai terapi-, adalah memilih film atau film pendek yang mencerminkan masalah pasien. Maksud saya, rekaman itu harus semirip mungkin dengan situasi korban saat ini atau yang traumatis.

Adalah penting bahwa terapis dan orang tersebut berbicara sebelum menonton film. Ini tentang itu keduanya mengerti bahwa Anda harus melakukan latihan analisis secara sadar, sehingga profesional dapat mengenali dan memeriksa reaksi pasien.

"Bermimpilah seolah-olah kamu adalah abadi, dan hiduplah seolah-olah itu adalah hari terakhirmu".

-James Dean-

Setelah melihat, Sangat mudah bahwa orang yang terkena menjelaskan hubungan dan persamaan yang ia temukan antara film dan hidupnya. Adalah baik untuk menggunakan imajinasi dan mengidentifikasi dengan karakter dalam film (Berg-Cross, Jennings, dan Baruch, 1990).

Perspektif baru dan empati

Salah satu kekuatan teknik ini adalah itu dapat meningkatkan keterampilan sosial dan komunikasi pasien. Ini berfungsi sebagai contoh praktis dari situasi di mana empati dapat dikembangkan dan kesadaran akan perasaan, emosi, dan kerinduan seseorang.

Dengan ini, Anda dapat mempraktikkan teori pikiran yang terkenal, yaitu, kemampuan untuk memahami proses emosional kita sendiri dan untuk memahami dan merefleksikan perasaan atau pikiran orang lain. Dan semua ini melalui serangkaian gambar dan dialog yang cerdik, berkat keajaiban sinema.

Konflik yang kita amati dalam protagonis kriminal membantu kita memperbaiki nilai-nilai moral kita.

Selain itu, teknik ini memungkinkan untuk bekerja dengan adegan tertentu, lebih memfokuskan masalah untuk diperlakukan. Selain itu, karakter dapat dianalisis secara detail, dapat menghargai setiap perubahan dan detail sebanyak yang Anda ingin ulangi film. Ini memungkinkan menemukan lebih banyak persamaan dan perbedaan antara perilaku pasien dan aktor.

Bioskop sebagai alat psikoterapi adalah hal yang tidak diketahui. Meskipun semakin digunakan sebagai strategi pelengkap untuk praktik tradisional. Namun demikian Pada sebagian besar pasien itu bekerja, perlu untuk menghindari melakukannya dengan orang yang menderita gangguan psikotik. Dalam kasus ini, tidak ada jaminan bahwa terapi akan melaporkan manfaat.

Metafora mengatur teknik sinema sebagai alat terapi

5 seri psikologis yang tidak bisa Anda lewatkan Apakah Anda pecinta serial ini? Apakah Anda suka plot intrik dan dunia psikologi? Nah ini adalah 5 seri psikologis yang tidak bisa Anda lewatkan! Baca lebih lanjut "