Studi ilmiah tentang meditasi

Para ilmuwan dari University of California, kampus Los Angeles (UCLA, untuk akronimnya dalam bahasa Inggris), saat ini sedang mempelajari hubungan antara meditasi dan struktur fisik otak.. Sudah lama diketahui bahwa praktik ini memiliki efek yang menguntungkan pada kesehatan psikologis orang-orang yang mempraktikkannya karena menurunkan tingkat kecemasan, membantu konsentrasi, dan menawarkan manfaat yang mirip dengan tidur..

Tetapi sekarang, apalagi, telah ditemukan bahwa orang yang bermeditasi secara teratur selama bertahun-tahun telah menghasilkan lapisan sel yang lebih tebal di korteks serebral.. Para ahli saraf mengamati bahwa korteks serebral mengembangkan lebih banyak koneksi antara neuron daripada yang dilakukan pada otak orang-orang yang tidak bermeditasi pada kehidupan mereka dan bahwa, semakin lama mereka mempraktikkan aktivitas ini, semakin besar jumlah “sinaps” (hubungan antara sel-sel otak) yang dibuat.

Penemuan luar biasa

Penelitian ini berkaitan erat dengan orang lain tentang plastisitas otak. Lebih dari satu dekade yang lalu diperkirakan bahwa sel-sel otak yang mati tidak dapat diganti, seperti halnya sel-sel di bagian lain dari tubuh. Akibat dari situasi itu adalah, ketika area otak rusak, ia tetap seperti itu dan tidak ada cara untuk mengembalikan fungsi yang hilang karenanya..

Misalnya, seseorang yang menerima pukulan di kepala dan kehilangan penglihatannya dikutuk untuk tetap buta. Sama jika memori atau fungsi lainnya hilang. Analisis neuroscientific saat ini menunjukkan bahwa otak lebih banyak “plastik” dari apa yang dipikirkan, adalah mungkin untuk membangun kembali komunikasi antara neuron, bahkan jika beberapa dari mereka mati, yang memfasilitasi penggantian kemampuan yang diyakini hilang selamanya.

Meditasi, menurut ahli saraf, adalah mekanisme yang dapat menghasilkan pertukaran informasi antara sel-sel yang sebelumnya tidak memilikinya, dan yang secara fisik memanifestasikan dirinya dalam penebalan korteks serebral (korteks) dan lipatan yang terbentuk di organ ini.

Ruang belajar

Para peneliti di UCLA merekrut (di berbagai tempat di mana meditasi dilakukan) 49 orang yang telah bermeditasi selama setidaknya 20 tahun dan mengambil gambar resonansi magnetik otak mereka. Di sisi lain, dari basis data resonansi, 16 orang lainnya dengan jenis kelamin yang sama, usia dan tangan kiri atau kanan dipilih, demikian pula para meditator..

Hasil yang paling mengesankan dari penelitian ini adalah untuk mengamati bahwa, semakin banyak waktu yang diambil individu dengan latihan ini, semakin banyak hubungan saraf yang dihasilkan dan bahwa ini sangat nyata terhadap subjek yang tidak pernah berlatih meditasi.. Area-area di mana lebih banyak neuron telah dihasilkan berkaitan dengan fungsi mental otak: berpikir, ingatan, penilaian dan keputusan.

Tidak diragukan lagi, sains semakin mendekati untuk mengungkap teka-teki seputar praktik meditasi.

Gambar milik Hartwig HKD