Sepuluh aturan untuk menangkap kebahagiaan

1º.-SONRE, tersenyum setiap saat. Ketika Anda merasa sedih, tersenyumlah.

10º.-DANCE, SING, BRINCA, mendengarkan musik.

Tentunya ada lebih banyak, Anda tahu bahwa saya selalu mengatakan bahwa "TIDAK ADA SAYA KATAKAN ADALAH KEBENARAN MUTLAK" mencari CARA Anda. Ini bekerja untuk saya!!!!

I.-SENYUM

Ada beberapa senyuman atau cara tersenyum:

1.-Senyum otentik memprovokasi kepercayaan orang lain yang dibuat dengan kita.

10. Senyum yang provokatif.

Itu otomatis, itu untuk tersenyum pada seseorang dan berkorespondensi dengan senyum. Mengajar SONREIR dengan cara yang otentik harus menjadi kewajiban di Sekolah, di keluarga, itu harus menjadi subjek wajib dalam Kehidupan. Tetapi kita sering menghargai keseriusan dan formalitas yang menghapus senyum di wajah. Kami telah mengusirnya dari berbagai bidang kehidupan kami dan, karena kami tidak melatihnya, dia akhirnya menghilang.

Senyum itu gratis, bertahan sedetik, tetapi selalu diingat, memperindah Anda, membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda dapat mengatakan apa pun dengannya, yang terkaya membutuhkannya dan yang termiskin bisa memberikannya. Bahkan ketika kita memberikannya, kita menyimpannya dan itu selalu merupakan ekspresi kebaikan yang hidup. Posting ini saya persembahkan untuk orang-orang yang mengajari saya untuk tersenyum, kepada dua orang yang tahu cara tersenyum dengan sangat baik (M&M), untuk senyum yang membuat saya jatuh cinta, Julia, dan senyum Beatriz dan Mencia, putri-putri saya.

Sebagai seorang anak saya adalah anak yang sangat serius, saya belajar tersenyum ketika saya lebih tua, sangat tua. Ajari anak-anak Anda untuk tersenyum sejak usia dini akan menjadi salah satu warisan terbaik yang dapat Anda tinggalkan untuk mereka. Apakah Anda ingat film LA VIDA ES BELLA? SENYUM.

II.-MENERIMA KENYATAAN BAIK

Kita menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mewujudkan kenyataan seperti yang kita pikirkan seharusnya, yaitu, seperti yang kita inginkan.Tugas mencoba membentuk kenyataan sesuai dengan keinginan kita menghasilkan rasa sakit pada pria dan wanita sebagian besar waktu, frustrasi dan kesedihan dan dari sana bahkan kemarahan. Realitas adalah SATU karena berasal dari dunia yaitu SATU.

Pria dan wanita itu hanya memiliki kemungkinan mengkonfrontasinya dengan strategi pribadi. "SEPULUH ATURAN UNTUK MENARIK KEBENARAN" mengandaikan sebuah strategi di mana, aturan kedua dari sepuluh, adalah MENERIMA. Terima kenyataan apa adanya. Menerapkannya sudah mengandaikan kemenangan besar. Menghancurkannya berarti merusak keberhasilan upaya yang tidak lain adalah untuk menarik kebahagiaan dalam hidup kita.

Tapi itu bukan hanya untuk menerima, itu untuk melakukan KEBAIKAN BAIK perlu untuk menunda persidangan tentang apakah kita suka atau tidak suka, tampaknya adil atau tidak adil, baik atau buruk, itu adalah apa yang dan tidak akan berubah. Analisis realitas dari berbagai perspektif rasional ini menghabiskan banyak energi dan menyebabkan kondisi emosional kontraksi seperti kesedihan atau kemarahan.

Dalam posisi "MENERIMA PENGGUNAAN BAIK" penilaian baik kita, kecerdasan, intuisi, dan kebijaksanaan batin kita akan menentukan apakah suatu tindakan atau “tidak ada tindakan”. Ini akan diperlukan untuk ini yang lain “SEPULUH PERATURAN MENARIK KEBENARAN” juga terkoordinasi sehingga kebijaksanaan batin kita dapat muncul.

Kita akan melihat dengan takjub bagaimana semuanya direlatifikasi, yaitu, apa yang tampaknya tidak nyaman akhirnya menjadi manfaat besar, apa yang tampak sebagai akhir juga merupakan permulaan, apa yang tampaknya membatasi itu ekspansif ... dan akan lahir di masing-masing kepastian bahwa ini baru Sikap memberi kita lebih banyak ketenangan dan kesejahteraan, daripada ketika kita bertindak secara visual.

III.-JADILAH POSITIF

itu “gelas setengah penuh atau gelas setengah kosong”, Anda yang memutuskan, tetapi kami hanya dapat memiliki satu pemikiran pada satu waktu. Sebagian besar waktu kita memilih pikiran itu secara otomatis. Selama bertahun-tahun, mungkin sejak usia muda, kami belajar untuk melihat dunia dari perspektif, misalnya untuk selalu memperhatikan apa yang hilang dan tidak memilikinya, untuk lebih fokus pada kesalahan daripada pada kesuksesan, menyoroti lebih banyak cacat daripada kebajikan ...

Untuk menjadi pria atau wanita yang POSITIF saya harus selalu melihat kebalikan dari batasan. Keterbatasan dalam hal ini adalah pemikiran otomatis yang secara tidak sadar membuat saya melihat gelas itu setengah kosong dan PELUANG UNTUK MEMBATASI adalah pikiran tenang yang secara sadar memberi saya gelas setengah penuh.

Karena itu, ini tidak lebih dari latihan mental. Ketika melihat dunia, apa yang terjadi pada saya, apa yang terjadi pada orang lain, keadaan di sekitar saya, saya akan mengamati LIMITANTE dan begitu ada “diburu” Saya akan secara otomatis memulai latihan OPPOSITE TO LIMITING, yaitu, saya akan segera menganalisis situasi yang menyatakannya positif. Dengan kata lain, saya akan beralih dari cara berpikir otomatis, ke cara berpikir yang tenang.

Oleh karena itu perlu untuk menggabungkan PERATURAN SEPULUH sisa, untuk menarik ketenangan. Ketika saya tenang dan berpikir positif MENERIMA SUARA YANG BAIK, kenyataan akan lebih mudah. Saya mulai di malam hari untuk mengucapkan terima kasih atas semua peristiwa memuaskan yang telah terjadi pada saya dan kemudian saya memilih yang paling tidak saya sukai atau yang tampaknya negatif untuk tujuan dan minat saya dan saya membalikkannya. Menjadi teknik mental menjadi otomatisme vital yang dimasukkan ke dalam cara berpikir kita dan akhirnya ke dalam cara kita melihat kenyataan. Realitas tidak lebih dari sebuah tampilan.

Tampilan positif atau negatif. Anda yang memutuskan Belajar untuk terlihat positif membutuhkan latihan. Latihan mental:” Pindah dari batas ke kebalikan dari batas” Ini adalah bagian dari aturan keempat SEPULUH ATURAN UNTUK MENARIK KEBENARAN. Selalu ambil cahaya di tangan Anda dalam kegelapan.

IV.-JADILAH PROAKTIF

Apa yang hanya bisa Anda lakukan, Anda hanya bisa melakukannya. Karena itu, kita harus mengambil tindakan jika kita ingin sesuatu terjadi begitu saja dan untuk itu kita harus memutuskan apa yang ingin kita lakukan dan bagaimana kita akan melakukannya. Sikap ini bukan bawaan, sesuai dengan penampilan, keberadaan dan keabadiannya dengan kehendak bebas.

Kita dapat memberikan kekuatan keputusan dalam hidup kita untuk segala sesuatu yang eksternal, untuk kebaikan dan kesejahteraan lingkungan kita, untuk apa yang dipikirkan orang-orang di sekitar kita, untuk mode, untuk orang lain, yaitu, untuk keadaan eksternal kita. Tetapi jika sebaliknya kita hanya bergerak dengan bermeditasi dan memilih nilai-nilai, kita menetapkan tujuan kita dan mendedikasikan diri kita pada hal-hal yang benar-benar hanya bisa saya lakukan dan saya melakukannya dengan pikiran dan energi positif, menerima kenyataan dengan rela dan tersenyum pada setiap keadaan, maka kita mulai mengendalikan hidup kita.

Pria dan wanita proaktif tahu apa yang mereka butuhkan dan bertindak sesuai dengan nilai-nilai yang sebelumnya dipilih dan tujuan yang ditetapkan, mengambil kepemimpinan hidup mereka sendiri dan menghasilkan tindakan dan tanggapan yang tepat setiap saat dengan senyum lebar dan sikap positif.

V.-SER ALEGRES

Sukacita, emosi yang luas. Kata yang berasal dari bahasa Latin dan itu berarti hidup dan hidup. Ini menghasilkan perasaan kesegaran interior dan sangat cerah. Siapa pun yang mengalaminya mengungkapkannya dalam penampilan, bahasa, keputusan, dan tindakannya. Untuk menjadi ceria Anda belajar dan harus menjadi salah satu tujuan utama kami dalam hidup.

Selama berabad-abad telah dicari lebih sensitif dan di luar negeri. Sekarang itu dicari di bagian dalam dan dari kedewasaan mental dan tubuh adalah mungkin untuk mencapai keadaan harmonis keheningan batin dan ketenangan, menerima dengan rela realitas setiap hari, tersenyum, memandang kehidupan dengan cara yang positif dan dengan proaktif sesuai komitmen. untuk menjadi wanita dan pria yang bahagia adalah mungkin untuk MENJADI SELAMAT berkat praktik serangkaian kebiasaan: tersenyum, bersikap positif, menerima kenyataan dengan rela dan memiliki pandangan hidup yang positif, antara lain.

Semua ini diterapkan pada hal-hal sederhana dalam kehidupan, pada kehidupan sehari-hari dan biasa, pada pekerjaan masing-masing. Tetapi untuk muncul dengan segala intensitas, penting untuk memisahkan amarah, jangan marah dengan situasi yang tidak dapat diperbaiki, di samping itu, setiap peristiwa disertai dengan hikmat yang tidak masuk akal yang membuat kita tumbuh. Sukacita itu menular, ekspansif, dan menjadi elemen penting kesehatan (tubuh, mental, dan spiritual).

VI.-HIDUP SEKARANG

Kita semua memiliki masa lalu dan kita semua ingin memiliki masa depan, yang terakhir tidak pasti karena mungkin tidak diproduksi seperti yang kita rancang, masa lalu tidak dapat diulang dari semua, semua. Karena itu satu-satunya yang nyata adalah SEKARANG. Apa yang Anda lakukan sekarang, dalam hal ini, membaca adalah baris. Tubuh adalah sesuatu yang sangat jelas, karena untuk saat ini ia hanya dapat ada di masa sekarang, di masa sekarang.

Hati dengan cara yang sama dan roh, jiwa, atau Wujud kita juga. Pikiran kita adalah satu-satunya yang memiliki kemampuan untuk kembali ke masa lalu dan memproyeksikan ke masa depan dan melakukannya dengan intensitas yang menempati semua waktu kita sekarang, yaitu, kita sepanjang waktu menjalani masa lalu atau memprogram masa depan.

Jika kita tidak mengelola kapasitas ini, mungkin kita selalu meratapi bahwa dunia pemenuhan yang diimajinasi ini tidak akan tiba atau bahwa kita selalu ingin masa depan yang lebih baik di masa mendatang. Tetapi kita juga bisa sedih melihat masa lalu sebagai waktu yang hilang yang tidak memberikan apa yang kita minta.

Cara menggunakan pikiran ini sangat terbatas untuk mencapai kebahagiaan. Ada alat lain yang LANGSUNG DI SEKARANG menggunakan pikiran kita untuk fokus dengan PERHATIAN LENGKAP DAN MENDENGARKAN AKTIF. Ini tentang tidak menjadi “ruminansia masa lalu”, dari yang ini kita hanya perlu mengekstrak “kebijaksanaan tidakaus” dari apa yang terjadi pada kita kemarin.

Ini tentang tidak selalu melihat cakrawala, memprogram masa depan yang khayal, tentang merencanakannya di masa sekarang, menandai tujuan dan merancang strategi yang sesuai untuk maksud atau tujuan yang telah kita tetapkan untuk diri kita sendiri di masa sekarang. Tidak ada yang terjadi di masa lalu dan tidak ada yang terjadi di masa depan yang akan berhenti terjadi lebih dari yang sekarang. Untuk mencapai kehidupan sekarang, perlu ALIRAN di masa sekarang.

VII.- SERENITY THE

Ketenangan akan selalu datang dari dalam, dari penerimaan seseorang dan dari penerimaan orang lain. Kita harus mengenali apa musuh mereka:

1º.-itu “Pikiran-Parrot”: yang menyebabkan kegelisahan dan keresahan ketika mempertimbangkan tujuan dan sasaran yang selalu melalui perubahan orang lain dan dunia luar di sekitar kita. Siapa yang menilai dan berlabuh di masa lalu dan masa depan dan tidak pernah hidup sekarang.

2º.-Tidak ada “Manajemen emosional ": Kami selalu berpikir bahwa apa yang kami rasakan seperti kesedihan, kemarahan, ketakutan, kemalasan, ... kerabat, teman atau kolega kami memprovokasi kami dengan melakukan apa yang tidak harus mereka lakukan sesuai dengan rencana kami dan kriteria yang telah ditetapkan sebelumnya yang tidak mematuhi instruksi dan pesanan.

3º.-itu “Tubuh-Pikiran”: Kami membiarkannya bertanya dan menuntut sesuka hati, kami menganggapnya harus seperti ini dan ia berlari liar dalam kebutuhannya akan makanan, seks, kelelahan, istirahat, kulit, estetika, bentuk ... Kemudian serangkaian sikap muncul yang harus kita amati untuk dihindari:

A.-Bahwa saya hanya menjaga diri sendiri tanpa lebih memperhatikan apa yang orang lain butuhkan, terutama keluarga saya dan saya terus berdebat untuk mempertahankan “Saya”.

B.-Bahwa saya hanya berpura-pura dalam hidup untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal di depan orang lain dan saya tidak pernah mengenali kesalahan saya.

C.- Bahwa saya seorang pesimis dan saya diliputi oleh kesulitan dan kegagalan.

D.-Bahwa saya tidak menerima orang lain dan terus menghakimi mereka, mengkritik dan mendiskualifikasi mereka.

E.-Bahwa kita mencari segalanya di luar negeri dan kita bermaksud untuk berubah, bahwa orang lain berubah.

Jika kita menghindari “musuh” dan sikap yang memprovokasi kita dapat sekaligus memulai proses, cara untuk mencapai ketenangan, yang lahir dan hidup di dalam kita, dan bersifat individual, tunggal, unik dan eksklusif. Proses ini membawa serta kebutuhan untuk menumbuhkan pemikiran kedamaian, penerimaan, pemahaman dan kasih amal, untuk ini perlu bagi SENYUM, MENERIMA orang lain seperti mereka, menjadi POSITIF, menjadi PROAKTIF, menjadi SUKACITA dan LANGSUNG SEKARANG..

Dengan semua ini kita akan berhasil menghindari menciptakan keadaan frustrasi, kesedihan, keputusasaan, kesedihan, kemarahan, kemalasan yang kita miliki sendiri ... Kita capai dengan semua ini untuk sampai pada perasaan kesejahteraan yang memungkinkan kita berpikir sebelum bertindak, tidak perlu takut, tidak perlu khawatir atau cemas untuk masa depan, tidak berlabuh dalam visi masa lalu yang lebih baik atau takut sebelum masa depan yang gelap dan tidak pasti.

Ketenangan adalah kebajikan yang membantu kita meningkatkan kualitas hidup kita dan memungkinkan kita untuk menjadi pemilik sejati dan dari sana untuk dapat memengaruhi pikiran, tubuh, dan emosi kita untuk menjebak kebahagiaan.

VIII.-IBU BUMI

Manusia membutuhkan kontak dengan bumi dan dengan alam. Ketika tinggal di bangunan, kita terlepas dari kontak langsung dengan tanah, yang berarti kita tidak dapat melakukan kontak langsung dengan mineral dan dunia tanaman. Kami tinggal dan bekerja di gedung-gedung di atas satu sama lain, satu di bawah yang lain, dan kami bergerak dengan cara mekanik tanpa kontak dengan tanah.

Kontak dengan bumi secara langsung telah terbukti efektif untuk menciptakan sensasi. Untuk mendorong koneksi ini, berjalan tanpa alas kaki adalah alat yang sangat tepat. Dalam kontak ini ada pertukaran energetik, karena tidak ada halangan untuk itu ketika kaki kita langsung di tanah. Dalam pertukaran energi ini kita diizinkan untuk menghilangkan sisa-sisa energik yang mengganggu kesehatan kita, ada stimulasi fungsi biologis, penghapusan racun, peningkatan pertahanan organik. Singkatnya, Anda hanya akan melihat manfaat dan tidak ada masalah dalam melakukannya.

IX.-HUBUNGAN KAMI DENGAN AIR

Bukan hanya Planet, tetapi organisme kita sendiri terbentuk 70% oleh air. Keberadaannya adalah kehidupan, ketidakhadirannya, kematian. Potensi manfaatnya tidak hanya terletak pada kesesuaiannya untuk memuaskan dahaga, jadi mari kita pikirkan tentang berapa banyak kegunaannya dan kita berikan dalam hidup kita (minuman, makanan, alat sterilisasi, pembersih, energi ...)

Studi terbaru menunjukkan pengaruh emosi orang terhadapnya. Seolah-olah air itu adalah file yang energik dan emosional yang dapat dikelola. Tampaknya ia dapat dimodifikasi dalam struktur molekulernya dengan aksi pikiran dan emosi kita. Oleh karena itu, jika kita adalah air, jika air memiliki efek yang menguntungkan dan memiliki ingatan ketika merespons rangsangan emosional, tidak diragukan bahwa kita memiliki alat dengan potensi besar..

Kita dapat memengaruhi kesejahteraan fisik kita hanya dengan menggunakan air secara cerdas dan tepat. Ini adalah alat untuk mencapai dan menangkap kebahagiaan.

X. -HIDUP MERAYAKAN

Anda berada di dunia ini. ¿Bagaimana Anda mempertimbangkan fakta ini? Saya suka melihatnya sebagai hadiah yang luar biasa. Anda adalah sesuatu yang unik, tidak ada yang pernah ada atau akan ada sama dengan Anda. Seluruh Alam Semesta telah tersedia untuk kita. Saya mengusulkan untuk merayakan keajaiban keberadaan Anda di setiap langkah, setiap hari. Buka jendela hidup Anda, biarkan matahari pagi dan kesejukan setiap malam dan bersiap-siap untuk merayakan pesta pribadi Anda.

Dan seperti di pesta mana pun yang menghargai menari dan melompat sangat penting bagi tubuh untuk dimasukkan ke dalam dinamika menangkap kebahagiaan ini. Kami memasukkan tubuh ke dalam pencarian kebahagiaan ini, juga melompat dan menari juga membantu kita mengencangkan otot, memiliki manfaat kardiovaskular, mendetoksifikasi pada tingkat sel dengan meningkatkan aliran sistem limfatik.

Tetapi hal yang mendasar adalah bahwa merayakan, melompat dan menari menghubungkan kita dengan ANAK INTERIOR kita. Keadaan alami anak adalah kebahagiaan. Kebahagiaan adalah esensinya. Terlahir dengan energi yang melimpah untuk melompat, menari, menjerit, bernyanyi, bermain, karena mengikuti irama hatinya sendiri.

Melompat dan Menari memberi Anda kembali sejenak ke masa kanak-kanak: keadaan alami, dan kreativitas, di mana Anda merasakan apa yang Anda katakan dan apa yang Anda rasakan, tidak ada topeng, tidak ada kemunafikan, Anda kreatif dan fleksibel, orang menghadapi rintangan dengan keberanian dan antusiasme, orang menjalani kehidupan sebagai petualangan yang bahagia; Anda bernyanyi, Anda bermain, Anda menari, Anda bermimpi dengan penampilan yang bersih, di mana Anda mengagumi dengan sukacita dan syukur; masa kini dijalani tanpa takut akan masa depan; emosi dirasakan dan dikomunikasikan, mereka tidak bersembunyi; sederhana, spontan, alami, bebas, bahagia ... .

"Jika mereka tidak berubah dan tidak menjadi seperti anak-anak, mereka tidak akan memasuki Kerajaan Surga".Mat 18,3 Carilah ANAK Anda @ dan SALTA dan BAILA yang merayakan HIDUP.