Apakah hanya memikirkan diri sendiri membuat Anda sengsara?

Sebagian besar dari kita telah diberitahu bahwa itu buruk hanya memikirkan diri sendiri. Mereka mengatakannya dari moral, dari agama dan dari kebiasaan keluarga. Namun, seperti dalam mandat apa pun, ada pesan tersembunyi di antara garis-garis itu. Tampak bahwa diri manusia adalah keegoisan dan bahwa ia harus berperang melawannya untuk menjadi lebih berbudi luhur.

Dengan perkembangan ilmu saraf kita melihat bahwa masalahnya berbeda. Ini tidak banyak berhubungan dengan kebajikan, seperti dengan kebutuhan sendiri untuk kelangsungan hidup manusia. Kemampuan untuk melihat melampaui diri sendiri juga merupakan fitur kecerdasan berevolusi. Dan jika itu tidak cukup, itu juga terbukti meningkatkan serotonin dan, dengan itu, perasaan bahagia.

"Satu-satunya keegoisan yang dapat diterima adalah memastikan bahwa setiap orang baik-baik saja menjadi lebih baik"

-Jacinto Benavente-

Matthieu Ricard, seorang ahli biologi molekuler Perancis, yang menjadi seorang biarawan, mengatakan semua ini juga. Buddhis. Pria ini adalah putra Jean-François Revel, filsuf Eropa yang terkenal. Ricard adalah seorang ilmuwan terkenal. Dia berpartisipasi dalam penelitian bergengsi di otak yang dilakukan di Amerika Serikat. Setelah dia pergi ke Nepal, dia mengadopsi gaya hidup tempat itu dan tinggal di sana.

Hanya memikirkan diri sendiri akan menyebabkan kemunduran

Matthieu Ricard yakin akan keegoisan itu itu, di atas segalanya, merupakan sumber ketidakbahagiaan. Fakta menjadi begitu sadar akan kekuatan "I" untuk mengadopsi posisi paranoid. Tanpa disadari, setiap saat Anda harus berpikir tentang bagaimana mempertahankan diri itu atau bagaimana meninggikannya atau bagaimana membuatnya menang atas orang lain..

Hasil dari hanya memikirkan diri sendiri adalah Anda dipenuhi rasa takut. Mencintai berarti memutuskan hubungan dengan diri sendiri, membiarkannya memudar pada orang lain. Alih-alih, egosentrisitas membuat Anda membangun penghalang. Itu membuat Anda menjadi defensif. Anda merasa terancam sampai batas tertentu dan juga adil.

Jika Anda sepanjang waktu mengubah ide-ide yang berputar di sekitar diri Anda, Anda juga secara signifikan membatasi persepsi dunia. Kebiasaan ini membuat Anda sulit untuk melihat kenyataan dari sudut pandang lain. Membuat Anda terkejut. Buat pengalaman Anda emosi setiap hari sangat terbatas dan mudah membuat Anda mudah terpengaruh.

Keegoisan membawa pada ketidakbahagiaan

Bagi Matthieu Ricard, manusia adalah serigala bermuka dua. Salah satunya adalah wajah serigala yang kejam, yang hanya memikirkan dirinya sendiri. Yang lainnya adalah wajah serigala yang bekerja untuk ranselnya. Manakah dari keduanya yang kedaluwarsa? Yang diberi makan.

Bagi bhikkhu yang beragama Buddha ini, hanya memikirkan diri sendiri akan menghasilkan kemalasan. Juga, pikirkan bahwa kemalasan mudah berpindah ke kekejaman. Dalam keadaan itu, hanya pikiran ketidakpedulian atau kebencian yang muncul. Mulailah membenci orang lain sebagai strategi untuk meninggikan diri. Yang lain buruk dan satu, bagus. Yang lain canggung, hanya satu yang melihat cahaya.

Ketika orang itu terperangkap dalam dinamika itu, senyum itu padam. Kemarahan menjadi suasana hati yang normal. Yang lain bukan sumber kebahagiaan, tetapi kesengsaraan. Mereka semua mengganggu, mereka semua mengganggu; semua orang yang tidak memenuhi fungsi memuaskan ego mereka sendiri. Dalam kondisi itu, dari sana sampai kepahitan hanya ada satu langkah kecil.

Altruisme adalah level yang lebih tinggi

Di laboratoriumnya, ketika dia melakukan studi di otak, Matthieu Ricard mampu membuktikan bahwa melayani orang lain menghasilkandan orang-orang yang bahagia. Padahal, menjadi lebih mendukung adalah metode yang diterapkan untuk membangkitkan semangat orang yang menderita depresi.

Dengan solidaritas terjadi kebalikan dari keegoisan. Semakin altruistik Anda, semakin Anda sadar akan dunia. Pikiran dan hati Anda terbuka untuk memahami realitas orang lain dan ini membuat Anda lebih peka dan cerdas. Ini juga memungkinkan Anda untuk melihat dunia dari sudut pandang yang berbeda dan ini memperkaya dunia emosional Anda. Anda juga dapat membangun hubungan berkualitas tinggi.

Bagi Matthieu Ricard, tingkat solidaritas tertinggi disebut belas kasih. Biksu ini menarik perhatian pada fakta sejarah. Dunia telah berkembang menuju bentuk-bentuk belas kasih yang lebih rumit. Hak asasi manusia, hak-hak perempuan dan, baru-baru ini, hak-hak binatang, adalah bukti evolusi ini.

Bagi bhikkhu yang beragama Buddha ini, sebuah revolusi besar di dunia telah dimulai: yaitu welas asih. Dia mengatakan bahwa dalam jangka pendek ini akan menghasilkan kondisi untuk perbaikan ekonomi. Dalam jangka menengah akan mengarah pada peningkatan kualitas hidup dan dalam jangka panjang akan mencapai pelestarian lingkungan. Dia meyakinkan bahwa secara bertahap kita akan menyadari bahwa manusia hanya memiliki satu cara untuk melanjutkan yang sudah ada: kerja sama.

7 petunjuk yang ditinggalkan oleh sifat mementingkan diri sendiri Tidak mudah ditemukan, karena tertutup dengan baik, tetapi selalu meninggalkan 7 petunjuk yang memberikan ... Baca selengkapnya "