Bisakah bakteri usus memengaruhi emosi kita?

Kami telah melimpahi slogan terkenal selama berabad-abad "Mens sana dan corpore sano ". Dan, walaupun makna yang kita berikan sekarang jauh dari aslinya, kebenarannya adalah bahwa penelitian telah menunjukkan dalam banyak cara yang berbeda Tubuh yang sehat adalah rumah bagi pikiran yang sehat. Di antara beberapa tes yang mendukung ini, kami menemukan penelitian hebat bahwa dalam beberapa tahun terakhir telah menerima hubungan antara bakteri usus dengan otak, terutama dengan emosi.

Baru-baru ini, para ilmuwan menemukan hubungan mengejutkan antara emosi dan bakteri usus. Sebenarnya, Bakteri usus telah menjadi topik hangat para peneliti dalam beberapa tahun terakhir. 

Ada hubungan erat antara usus dan otak

Kita semua tahu bahwa perasaan memiliki "kupu-kupu di perut". Penelitian terbaru menemukan bahwa mungkin ada kebenaran dalam metafora. Sejak awal abad ke-21, para ilmuwan telah menyelidiki hubungan antara bakteri yang hidup di usus kita dan kesehatan mental.

Namun, ini bukan hal baru. Sudah di awal abad kedua puluh dokter dan ilmuwan menulis banyak tentang caranya isi usus besar - terutama bakteri berbahaya yang hidup di sana - dapat berkontribusi terhadap kelelahan, depresi dan neurosis.

Meskipun studi pertama dan hipotesis tentang pengaruh bakteri usus pada otak ditolak karena dianggap pseudoscientific, dalam 15 tahun terakhir para ilmuwan telah mulai menguji kembali hubungan antara usus dan otak. Semakin banyak penelitian yang dilakukan, para peneliti menemukan bahwa komunikasi antara usus dan otak sebenarnya adalah jalan dua arah..

Otak memengaruhi fungsi imunologis dan gastrointestinal, yang dapat mengubah komposisi mikrobioma usus. Pada gilirannya, bakteri dalam usus menghasilkan senyawa neuroaktif, neurotransmiter, dan metabolit lain yang dapat bekerja di otak. Telah ditemukan, dalam penelitian pada tikus, bahwa beberapa senyawa ini juga dapat mempengaruhi permeabilitas sawar darah-otak, yang mencegah zat berbahaya dalam darah memasuki otak..

Bakteri dan suasana hati usus

Beberapa tahun yang lalu komunitas ilmiah mulai mempelajari efek spesifik yang dapat diberikan bakteri usus pada emosi. Sebagai contoh, selama beberapa tahun telah diketahui bahwa mikroorganisme di usus kita mengeluarkan sejumlah besar bahan kimia, dan di antara bahan kimia ini adalah zat yang sama yang digunakan oleh neuron kita untuk berkomunikasi dan mengatur suasana hati kita, seperti dopamin, serotonin dan gamma-aminobutyric acid (GABA). Ini, pada gilirannya, tampaknya berperan dalam gangguan usus, yang bertepatan dengan tingginya tingkat depresi dan kecemasan besar.

Juga,, Kami telah lama mengetahui bahwa sebagian besar pasokan neurokimiawi kami berasal dari usus, di mana sinyal kimiawi ini mengatur nafsu makan, perasaan kenyang dan pencernaan. Namun, belum sampai beberapa tahun yang lalu ketika penelitian telah secara serius mempertimbangkan peran yang dimainkan mikroba dalam melepaskan bahan kimia yang sangat khusus ini..

Peran interaksi otak-usus-mikrobiota

Baru-baru ini, para peneliti di UCLA telah mengidentifikasi mikrobiota usus yang berinteraksi dengan daerah otak yang terkait dengan suasana hati dan perilaku. Ini mungkin pertama kalinya perbedaan perilaku dan neurobiologis yang terkait dengan komposisi mikroba pada manusia yang sehat telah diidentifikasi, karena penyelidikan sebelumnya telah dilakukan pada hewan..

Penelitian ini menegaskan kembali bahwa interaksi otak-mikrobiota dapat memainkan peran penting dalam kesehatan kita dan bahkan dalam perilaku kita. Penelitian sebelumnya sudah menyarankan itu mikrobiota, komunitas mikroorganisme usus, dapat memengaruhi perilaku dan emosi.

Tapi, Apakah usus memengaruhi otak atau otak di usus? Tidak jelas apakah itu adalah usus yang mempengaruhi otak dan perkembangannya atau apakah otak yang mempengaruhi usus. Para peneliti memperingatkan bahwa sulit untuk menarik kesimpulan kausal - yang melampaui asosiasi - karena ini masih bidang muda, di mana sebagian besar studi skala besar masih berlangsung.

Pentingnya bakteri usus

Penelitian tentang pengaruh bakteri usus dan pengaruhnya terhadap fungsi otak terus berlangsung. Masih banyak yang harus ditemukan dan diklarifikasi. Hingga saat ini, berbagai saluran penelitian telah mengklarifikasi bahwa:

• Mikrobiota usus adalah populasi besar yang penting untuk metabolisme yang sehat dan fungsi otak,
• Jalur komunikasi usus-otak termasuk koneksi neuron
• Mikrobiota usus penting selama perkembangan awal dan dapat mempengaruhi "kabel" sirkuit stres di otak
• Probiotik, atau "bakteri baik", dapat memiliki dampak menguntungkan pada gejala suasana hati

Tidak ada keraguan bahwa mikrobiota adalah modulator penting dari kesehatan dan emosi, yang harus dipertimbangkan sebagai bagian dari sistem komunikasi yang kompleks dan beragam, yang diperlukan untuk membangun keseimbangan yang sehat dalam perkembangan otak. Jadi, sementara kita memperhatikan apa yang ditemukan sains, kita lebih baik menjaga tubuh kita dan memperhatikan pesan yang dapat dikirim kepada kita.

Apa hubungan antara emosi dan kelebihan berat badan? Kegemukan menjadi masif dan bermasalah bagi banyak orang yang melakukan diet dan rutinitas berat, tetapi tidak selalu berhasil menurunkan berat badan. Baca selengkapnya "