Apakah Anda tahu cara kerja hormon pelukan?

Tentunya Anda telah mendengar tentang oksitosin, hormon yang terkait dengan banyak gerakan cinta kita, seperti pelukan. Ketenarannya memang layak. Ini adalah penemuan ilmiah yang sangat berharga, yang menguatkan sesuatu yang kita semua sudah kenal sejak saat itu: memeluk kenyamanan, menyembuhkan dan membuat hidup lebih bahagia.

Beberapa dekade yang lalu diketahui bahwa ketika wanita melahirkan mereka mengeluarkan oksitosin dalam jumlah besar. Hormon ini mengurangi rasa sakit saat melahirkan dan, pada gilirannya, memfasilitasi perasaan kasih sayang yang intens untuk bayi yang baru lahir.. Ini diterjemahkan menjadi keinginan untuk memeluk, mencium, membelai.

Yang terbaik datang kemudian. Dengan berbagai eksperimen yang dilakukan di seluruh dunia, dapat diverifikasi bahwa ada banyak situasi yang mengaktifkan produksi hormon ini.. Ditemukan, misalnya, bahwa pelukan 5 detik menstimulasi itu; tetapi satu dari 20 detik mengaktifkannya dan setara dengan satu bulan terapi. Hebat kan? Tapi masalahnya tidak berhenti di situ. Ciuman yang dianggap sebagai manifestasi cinta juga melepaskan oksitosin.

"Aku memelukmu dan jeruk keprok berlari; Aku menciummu dan semua anggur melepaskan anggur yang tersembunyi dari hatimu ke mulutku "

-Gioconda Belli-

Kesejahteraan emosional bukan satu-satunya konsekuensi positif dari pemisahan hormon ini. Ini juga memiliki dampak yang menentukan pada kesejahteraan fisik. Ini membantu Anda untuk lebih sedikit sakit dan menjadi lebih cepat lebih baik, kalau-kalau ada sesuatu yang mempengaruhi Anda. Memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan fungsi jantung Anda. Ini adalah keajaiban kimia kecil yang memperkaya hidup Anda.

Cara mengaktifkan hormon pelukan?

Oksitosin adalah hormon yang diaktifkan terutama melalui kontak fisik. Ini mudah dilepaskan melalui pelukan dan ciuman, tetapi juga menanggapi rangsangan lain seperti kata kasih sayang atau bahkan tepukan sederhana di bahu.

Kita semua memiliki reseptor pada kulit kita yang disebut sel-sel Meissner. Komponen-komponen ini memungkinkan kita untuk memahami suhu, tekstur benda, belaian, cubitan, dll. Begitu mereka menerima rangsangan, mereka mengirim sinyal ke korteks serebral Anda yang menafsirkan jenis rangsangan apa itu. Kita memiliki lebih banyak sel-sel ini di tangan kita dan di bibir kita.

Dalam percobaan yang dilakukan di University of California, fungsi otak sekelompok sukarelawan dimonitor melalui resonansi magnetik fungsional. Dengan demikian ditemukan bahwa pelukan secara signifikan merangsang produksi oksitosin. Dalam kelompok yang dipelajari, pelukan harus datang dari orang yang tidak merasakan ketertarikan seksual atau jatuh cinta. Penelitian ini juga membuktikan hal itu lebih banyak oksitosin, lebih sedikit kortisol, yang merupakan hormon stres.

Data yang mungkin belum Anda ketahui tentang hormon pelukan

Untuk lebih memahami fungsi hormon pelukan, di bawah ini kami membagikan beberapa informasi yang mungkin belum Anda ketahui dan yang akan memungkinkan Anda memahami mengapa Oksitosin telah menjadi fokus banyak penelitian.

• Hormon pelukan diproduksi di kelenjar hipofisis. Ini diatur oleh sel-sel hipotalamus, yang pada gilirannya mempengaruhi semua kelenjar tubuh. Seperti dikatakan: itu ada hubungannya dengan seluruh tubuh.
• Ketika oksitosin diproduksi, muncul dalam darah. Jika itu terjadi, amigdala memicu serangkaian reaksi yang menghasilkan perilaku yang lebih murah hati dan tenang.
• Pada tahun 1998 ditemukan bahwa anak autis memiliki tingkat oksitosin yang lebih rendah. Pada tahun 2003, sebuah percobaan dilakukan di mana hormon ini diberikan secara intravena dan penurunan perilaku otomatis anak-anak ini diamati..
• Oksitosin adalah penangkal yang sangat baik untuk ketakutan sosial dan fobia. Dengan kata lain: jika Anda berada dalam situasi sosial yang menyebabkan Anda takut, mungkin pelukan dari seseorang saat Anda dekat akan menghibur Anda.
• Pelukan membantu mengurangi kesedihan dan meningkatkan fungsi tekanan darah. Di sisi lain, ciuman memiliki efek yang mirip dengan analgesik, tetapi juga berkontribusi untuk membakar kalori dan mengurangi keriput..
• Hormon pelukan juga berkontribusi pada produksi serotonin dan dopamin yang lebih banyak. Dengan kata yang lebih umum, itu mengurangi stres dan membantu Anda memiliki sikap yang lebih positif terhadap kehidupan.

Industri farmasi memungkinkan kita meningkatkan kadar oksitosin melalui obat-obatan. Namun mengapa Anda tidak mendapatkan pelukan dan ciuman? Anda tidak harus mencari mereka di apotek, mereka bebas dan mereka juga membantu Anda memecahkan hambatan kesepian itu. Hambatan yang sering menjadi potensi kecemasan Anda.

"Hormon pria" (testosteron) dan wanita Tetapi apa yang dilakukan testosteron pada wanita? Dan perilaku apa yang disebabkannya? Berbagai penelitian menawarkan kepada kita lebih dari sekadar kesimpulan menarik. Baca lebih lanjut "