Tenun kekuatan terapeutik dari menenun benang

Menenun adalah kegiatan leluhur yang tetap utuh sampai hari ini. Meskipun untuk sebagian besar sejarah umat manusia itu telah dianggap sebagai kerja feminin, Saat ini semakin banyak pria yang juga terlibat dalam perdagangan ini. Itulah mengapa tidak jarang menemukan anak-anak, orang muda, orang dewasa dan orang dewasa yang lebih tua, dari kedua jenis kelamin, mempelajari seni ini..

Telah dibuktikan, melalui penelitian yang berbeda, bahwa kerajinan ini memiliki efek terapi bagi mereka yang mempraktikkannya. Tenun mengembangkan keterampilan motorik, merangsang konsentrasi, dan menghasilkan ruang untuk relaksasi dan meditasi. Selain itu, ini adalah dasar untuk membangun jenis kain lain: struktur sosial, karena berfungsi sebagai elemen yang mengikat antara orang-orang yang melakukan kegiatan yang sama dalam suatu kelompok.

"Menenun dan mengungkap lengan sweater Penélope sepanjang hari dengan bola yang dimainkan kucing, itu pada dasarnya adalah literatur."

-Manuel Vicent-

Hubungan yang muncul di antara para penenun begitu kuat sehingga di banyak negara disebut "terapi wol". Kelompok-kelompok orang ini berkumpul untuk merajut untuk membuat, belajar tentang teknik, bahan, jenis kain dan pola. Tetapi juga untuk menghilangkan stres, menenun cerita, berbagi pengalaman dan tersenyum hidup.

Tindakan menenun meningkatkan suasana hati kita

Menenun adalah tugas yang bisa kita lakukan di mana saja. Jika kita melakukannya dalam kesendirian, secara bersamaan kita memasuki keadaan introspeksi, kita bercermin, Kami merenungkan pikiran terdalam kami dan menikmatinya. Jika kami melakukan kegiatan ini dalam sebuah grup, kami berhubungan, kami menjalin pertemanan baru dan kami mempromosikan sosialitas. Dalam kedua kasus tersebut, otak kita melepaskan endorfin, yang membuat kita rileks dan menghasilkan perasaan nyaman.

Studi dalam ilmu saraf menyimpulkan itu aksi menenun secara signifikan meningkatkan koordinasi dan konsentrasi otak. Mereka menambahkan bahwa keduanya meningkat seiring tingkat kerumitan kain yang meningkat. Selain itu, kegiatan ini berkontribusi dalam cara mengungkapkan kepada orang-orang dengan masalah motorik atau cacat.

Latihan merajut meningkatkan keterampilan motorik kita. Ini berguna untuk orang yang menderita beberapa jenis kecacatan sebagai akibat dari cedera, pembedahan atau sebagai akibat dari suatu penyakit seperti osteoartritis, radang sendi atau sindrom terowongan metakarpal.

Dalam kasus-kasus ini tidak sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, meskipun itu menguranginya dengan cara yang penting. Di sisi lain, pada anak-anak ia mengembangkan keterampilan motorik halus, yang menghasilkan peningkatan keterampilan manual dan peningkatan yang cukup dalam tulisannya..

Merajut menjadi rileks dan mengurangi stres. Dalam waktu yang sama kejamnya seperti saat ini, di mana tidak pernah ada waktu untuk yang benar-benar penting, melaksanakan kegiatan ini hadir sebagai proses rekayasa ulang dengan manfaat bagi kesehatan mental.

Ketika kita menenun, tingkat kecemasan atau penderitaan berkurang seolah-olah dan tanpa harus pergi ke obat-obatan yang mengurangi kita tingkat itu dan yang pada saat itu secara serius melukai organisme kita.

Menenun merangsang kreativitas

Setiap aktivitas yang bersifat manual positif di bidang psikologis. Mereka adalah praktik yang merangsang kreativitas dan imajinasi. Dalam hal bahan, itu berarti memasuki alam semesta sensasi: tekstur, warna, bau, kelembutan dan kehangatan dari wol memberikan pengaruh positif pada pikiran kita. Untuk alasan ini adalah bahwa selama pengembangan kegiatan ini kerugian dapat diatasi dan masalah diselesaikan.

Menenun bukanlah hobi sederhana, ini melibatkan menetapkan tujuan dan mencapai tujuan. Setiap prestasi yang diraih, betapapun kecilnya tampaknya, adalah hadiah. Apa yang terjadi selanjutnya hanya dapat memberi kita kesenangan, seperti ketika kita memberi anggota keluarga atau seseorang yang dekat dengan kasih sayang kita apa yang telah kita uraikan.

Dalam apa yang kita berikan waktu kita diinvestasikan, seni kita, kreativitas kita dan perasaan kita terjalin di setiap sentimeter lungsin.

Dalam sebuah studi baru-baru ini, ditemukan bahwa saat ini ada lebih dari tiga puluh lima juta orang dengan demensia di dunia. Diperkirakan pada tahun 2050 jumlah ini akan berlipat tiga. Para ilmuwan dari berbagai daerah merekomendasikan untuk melakukan aktivitas manual seperti jaringan untuk memerangi permulaan kondisi yang melemahkan ini.

Ada sesuatu dalam jaringan yang membuat kita berpikir bahwa apa yang perlu kita lakukan adalah mungkin, bahkan jika itu adalah sesuatu yang sulit, yaitu ketika perasaan waktu menghilang. Kita melupakan diri kita sendiri dan kita merasa menjadi bagian dari sesuatu yang jauh lebih besar. Dalam kelenturan pikiran inilah rahasia kebahagiaan bersemayam.

Bagaimana cara meningkatkan kesehatan mental Anda Kesehatan mental adalah harta yang harus Anda kumpulkan setiap hari, dengan kebiasaan dan sikap Anda. Ingin tahu cara memperbaikinya? Kami mengusulkan serangkaian tips yang akan membantu Anda, temukan mereka! Baca lebih lanjut "

Gambar milik Sanna's Knit