Bagikan:
Persiapan psikologis pada atlet berkinerja tinggi
Atlet berkinerja tinggi perlu terlebih dahulu kemauan, disiplin, motivasi dan banyak persiapan psikologis untuk dapat menghadapi tantangan berat dalam mengatasi merek dan tujuan pribadi mereka sendiri untuk terus mencapai tujuan. Atlet serta melatih tubuh mereka juga harus melatih pikiran mereka untuk alasan ini persiapan psikologis pada atlet berkinerja tinggi juga disebut pelatihan psikologis.
itu persiapan psikologis Anda harus selalu menemani pelatihan fisik, terutama bagi para atlet yang harus berpartisipasi dalam kompetisi atau yang hanya ingin mencapai potensi maksimal mereka.
Anda juga mungkin tertarik: Persaingan dalam Indeks olahraga- Terdiri dari apa persiapan psikologis??
- Apa tujuan utamanya??
- Apa keterampilan yang paling berhasil??
Terdiri dari apa persiapan psikologis??
Pelatihan psikologis terdiri dari program terstruktur yang diselenggarakan oleh seorang profesional psikologi olahraga di mana beberapa sesi dilakukan. kemampuan mental utama yang diperlukan dalam olahraga di mana atlet terbenam, selalu dengan pendekatan yang meningkatkan semua interiornya tetapi juga dengan pendekatan pencegahan untuk menghindari kemungkinan obsesi di antara gangguan lain yang mungkin terjadi.
Persiapan psikologis dapat dilakukan di tingkat individu misalnya untuk atlet elit atau bersaing sendirian, atau dalam kerja tim misalnya untuk para atlet yang bersaing dalam tim misalnya untuk tim sepak bola, bola basket, dll..
Apa tujuan utamanya??
Tujuan utamanya adalah meningkatkan keterampilan psikologis atlet, untuk memperkuat yang sudah harus belajar yang baru yang membantunya untuk memiliki kinerja yang lebih tinggi dan untuk beradaptasi dengan cara yang tepat untuk semua situasi yang dapat dihadapi dalam hal olahraga yang biasanya dia praktikkan, tetapi terutama dalam kompetisi.
Apa keterampilan yang paling berhasil??
Keterampilan yang dikerjakan dalam persiapan psikologis pada atlet berkinerja tinggi, adalah yang dapat menyebabkan beberapa jenis kerusakan emosional Jika Anda tidak tahu cara menanganinya dengan benar, beberapa keterampilan yang paling penting adalah:
- Definisi tujuan dan sasaran.
- Manajemen stres yang tepat.
- Manajemen kemarahan yang tepat.
- Kontrol aktivasi.
- Manajemen motivasi dan upaya dalam olahraga.
- Organisasi dan perencanaan waktu yang tersedia.
- Ketajaman perseptif.
- Perhatian dan konsentrasi pada apa yang sedang terjadi.
- Kapasitas untuk penalaran logis dan pengambilan keputusan.
- Hubungan interpersonal.
- Kohesi kelompok.
- Kebiasaan sehat (makan, istirahat, pemulihan, dll.)
- Mencegah dan mengatasi cedera.
Bagaimana kamu bisa memeriksanya Anda mengerjakan hal yang paling penting sehingga atlet tidak hanya siap secara fisik tetapi juga mental.
Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Persiapan psikologis pada atlet berkinerja tinggi, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Olahraga dan latihan fisik kami.