Definisi dan daftar emosi positif dan negatif

Selama sehari, ada banyak emosi yang bisa kita alami. Emosi adalah bagian dari kondisi alami seseorang dan ini dapat diklasifikasikan menjadi emosi positif atau emosi negatif. Konotasi “negatif” tidak menyiratkan bahwa itu adalah emosi yang tidak seharusnya kita miliki atau yang buruk bagi kita, semua emosi, baik positif atau negatif, membantu kita dalam perkembangan kita dan mengonfigurasi kita sebagai manusia.

Adalah normal bahwa kita semua lebih suka bahwa dalam hidup kita terdapat prevalensi emosi positif, namun hal yang paling penting untuk berfungsinya orang adalah keseimbangan yang dibangun antara dua klasifikasi emosi ini..

Jika Anda tertarik untuk mengetahui apa itu emosi dan apa yang akan dianggap emosi positif atau negatif, terus baca artikel Psikologi-Online ini, tempat kami akan mengungkap emosi positif dan negatif: definisi dan daftar.

1. Apa itu emosi??
2. Jenis emosi: positif dan negatif
3. Daftar emosi positif dan negatif

Apa itu emosi??

¿Apa itu emosi? Emosi dianggap a keadaan afektif yang menghasilkan satu set perubahan organik pada tingkat fisiologis dan endokrin. Emosi sudah berpengalaman Seketika, muncul pada saat tertentu dan dengan kecenderungan untuk bertindak dalam polaritas positif atau negatif. Di sisi lain, ia mempertahankan a durasi pendek dalam waktu dan asal-usulnya biasanya dipengaruhi oleh pengalaman eksternal, di mana proses penilaian ditetapkan, yang direproduksi secara otomatis dipengaruhi oleh pengalaman evolusi dan pribadi masa lalu kita. Fungsi emosi dapat merespons dengan cara yang adaptif, memotivasi, atau sosial.

1. Adaptif: mempersiapkan tubuh untuk beradaptasi dengan tindakan yang mendahului, yaitu menyesuaikan perilaku dengan tindakan yang harus dilakukan sesuai dengan kondisi lingkungan.
2. Motivasi: merangsang atau mengurangi motivasi untuk mengarahkan kita ke tujuan tertentu.
3. Sosial: ia mempertahankan komponen prediktif, menghasilkan bahwa orang luar dapat mengintuisi secara minimal bagaimana kita akan bertindak dan bahwa seseorang dapat melihatnya pada orang lain, yang berkontribusi dalam hubungan antarpribadi.

Jenis emosi: positif dan negatif

Seperti yang telah kita ketahui sebelumnya, emosi dapat disajikan dalam dua klasifikasi yang berbeda: emosi positif dan negatif. ¿Apa itu emosi positif dan negatif?

Emosi positif

Emosi positif mengacu pada perangkat emosi yang berhubungan dengan perasaan yang menyenangkan, Mereka memahami situasi sebagai bermanfaat dan mereka tinggal dalam waktu singkat. Contoh-contoh emosi positif adalah kebahagiaan atau kegembiraan, antara lain. Emosi positif membantu meningkatkan perhatian, ingatan, kesadaran, penyimpanan informasi dan memungkinkan kita untuk menyimpan beberapa konsep pada saat yang sama dan bagaimana mereka saling berhubungan. Menghadapi ini, perlu dicatat bahwa emosi positif sedang bergerak, yaitu, ketika kita mengalaminya kita memiliki lebih banyak keinginan untuk melakukan sesuatu dan kita melakukan lebih baik..

Emosi negatif

Emosi negatif mengacu pada serangkaian emosi yang merangsang perasaan tidak menyenangkan dan mempertimbangkan situasi yang disajikan sebagai berbahaya, yang memungkinkan orang tersebut untuk mengaktifkan sumber daya koping mereka. Emosi negatif mereka memperingatkan kita dari keadaan tertentu yang dianggap sebagai ancaman atau tantangan. Contoh-contoh emosi negatif adalah ketakutan, kemarahan atau kesedihan, antara lain. Emosi negatif meningkatkan kesadaran kita dengan membantu kita fokuskan perhatian pada masalah yang disajikan kepada kami, juga dimobilisasi.

Kedua jenis emosi itu normal dan perlu. Namun, dominasi emosi positif mengarah pada kehidupan yang lebih sehat dan lebih bahagia, sementara kehadiran emosi yang lebih negatif daripada positif mengarah pada stres dan kewalahan, yang dapat menyebabkan masalah semakin intensif..

Daftar emosi positif dan negatif

Ada banyak emosi yang dapat digolongkan dalam konotasi emosi positif atau emosi negatif. ¿Apa emosi positif dan negatif? Di bawah ini adalah daftar emosi positif dan negatif yang paling sering.

Daftar emosi positif

• Penerimaan: ketersediaan untuk menyetujui situasi tertentu.
• Kasih sayang: merasakan cinta untuk seseorang atau sesuatu.
• Syukur: perasaan harga diri terhadap seseorang yang telah melakukan sesuatu untuk kita dan perasaan ingin mengembalikannya muncul.
• Sukacita: Perasaan yang bermanifestasi dari suasana hati yang baik, membawa kepuasan dan disertai dengan senyum atau tawa.
• Cinta: perasaan kasih sayang terhadap seseorang atau sesuatu, yang membawa kita lebih dekat ke kebahagiaan.
• Kesejahteraan: keadaan di mana orang tersebut berada dalam keseimbangan dalam fungsi yang baik antara kehidupan somatik dan psikisnya.
• Menyenangkan: fokuskan perhatian pada hiburan yang menghasilkan rasa kesejahteraan.
• Antusiasme: lahir dari hasrat terhadap sesuatu atau seseorang.
• Harapan: kepercayaan diri dalam mencapai apa yang Anda inginkan.
• Kebahagiaan: perasaan kepuasan mutlak.
• Gozo: emosi yang sangat kuat yang dihasilkan oleh sesuatu yang Anda sukai.
• Humor: keadaan yang memungkinkan kita untuk memusatkan perhatian pada sisi komik dari apa yang terjadi pada kita.
• Ilusi: berharap tentang sesuatu atau bersemangat tentang hal itu.
• Motivasi: reaksi terhadap apa yang harus kita lakukan yang mendorong kita untuk melakukannya dengan lebih semangat dan energi.
• Gairah: berasal dari cinta dan cenderung untuk memanifestasikan dirinya dalam bidang seksual.
• Kepuasan: efek yang lahir dari pencapaian sesuatu, dilakukan dengan baik dan yang membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kepercayaan diri.

Daftar emosi negatif

• Kebosanan: keadaan pikiran yang muncul dalam menghadapi kurangnya gangguan atau rangsangan.
• Agobium: Perasaan yang menyiratkan beban emosional yang menghasilkan kelelahan.
• Kikir: keadaan pikiran yang melibatkan kegelisahan, yang muncul sebagai akibat dari kekhawatiran atau penderitaan.
• Kecemasan: keadaan gelisah, yang melibatkan kegembiraan fisik dan psikis yang tinggi.
• Jijik: perasaan tidak suka terkait dengan sesuatu atau seseorang, yang menghasilkan penolakan.
• Salahkan: perasaan tanggung jawab atas suatu peristiwa atau tindakan, yang bersifat negatif.
• Kekecewaan: perasaan kecewa. Itu muncul dalam situasi yang tidak berubah seperti yang diharapkan orang tersebut.
• Keputusasaan: muncul sebelum hilangnya kesabaran, ketika dianggap bahwa apa yang orang itu hadapi tidak dapat diperbaiki atau karena impotensi untuk dapat mengatasinya dengan sukses.
• Tidak suka: Perasaan diproduksi sebelum hasil yang tidak diharapkan atau diinginkan.
• Stres: perasaan diatasi dalam situasi tertentu, untuk persyaratan kinerja.
• Frustrasi: ketidakmampuan untuk menyenangkan tujuan atau keinginan.
• Kemarahan: kemarahan terhadap seseorang atau tindakan karena dianggap tidak adil.
• Ira: emosi primer yang menunjukkan kemarahan yang sangat besar terhadap seseorang atau situasi.
• Ketakutan: Pingsan karena persepsi bahaya
• Khawatir: keadaan gelisah di depan masalah atau situasi.
• Kemarahan: perasaan marah yang cenderung disertai dengan ekspresi kemarahan ini: berteriak, tindakan tiba-tiba, perilaku kekerasan, dll..
• Penyesalan: merasa bersalah atas tindakan yang diambil.
• Dendam: permusuhan terhadap seseorang, karena beberapa sebab sebelumnya dengan orang yang telah dapat menyakiti Anda atau menyinggung Anda.
• Kesedihan: perasaan sakit emosional, disebabkan oleh faktor pemicu dan yang mengarah ke pikiran dengan nada pesimistis, rentan dan cenderung menangis.
• Malu: ketidaknyamanan karena suatu tindakan di mana orang tersebut merasa dihina atau karena takut membodohi dirinya sendiri atau orang lain melakukannya.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Emosi positif dan negatif: definisi dan daftar, kami sarankan Anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.