Kenapa aku merasa sozinha dan sedih

Sebuah sentimen solid yang doi quando é disertai dengan sensação de vazio interior, sendo uma pengalaman psikologis yang sering dilakukan manusia. Em Psicologia-Online, kami jelaskan secara terperinci sebagai quais são penyebab Principalis bahwa kita dapat merasakan maksimum atau perasaan soliditas, suatu sensasi bahwa kostum memprovokasi rasa tidak enak emosional yang hebat, na pessoa que sofre. Kemudian, kami menjawab pertanyaan Anda "Kenapa aku merasa sozinha dan sedih?"sehingga você possa menyelesaikan situasi ini dengan asumsi kepemilikan itu.

1. Saya merasa sozinha dan sedih - 7 penyebab solidão
2. Saya merasa sozinha dan sedih: atau apa fazer
3. Saya merasa sedih: dukungan psikologis
4. Rasanya sedih: frasa superação

Saya merasa sozinha dan sedih - 7 penyebab solidão

Sentimen solido é um yang dapat muncul dalam keadaan yang berbeda seperti yang ditunjukkan, misalnya, atau paradoxus memberikan solidão yang dialami ketika, terlepas dari kenyataan bahwa orang-orang lebih muda, pikiran mereka dan lingkungan mereka akrab dengan lingkungan yang akrab..

De fato, ini adalah alasan utama mengapa Anda merasa sedih dan sedih meskipun dibatasi; karena beberapa alasan, Anda Saya tidak hadir dan perlu kembali ke alinhar sebagai suas expetativas com os seus verdadeiros tujuan, nilai, dan sonhos. Ada banyak sejarah seperti manusia, logo, dan positif bahwa itu naikkan atau tingkat introspeksi diri Untuk menemukan jawaban yang pasti, itu bukan di dalam itu, untuk menemukan solusi untuk memperkuat, penting untuk mengidentifikasi penyebab di tempat pertama..

Mengapa saya sinto tao sozinha kamu sedih? Nesta postagem, kami daftar beberapa menyebabkan mais habituais da solidão Untuk dapat melihat konteks kehidupan psikologis ini:

1. Crise da idade. Contoh 40, misalnya, é yang disertai dengan periode refleksi tanpa pessoa dapat mengalami beberapa kontradiksi antara os foram os seus dua 20 tahun dan semua tujuan yang harus dipenuhi oleh ficaram pendentes. Demi waktu, crise de idadem juga tergantung pada confecimento da inevitável passagem do tempo, com tudo atau yang tersirat di dalamnya..
2. Um hubungan yang tidak bahagia. Atau perasaan solidaritas sebagai suas root afativo afative dum casal bahwa tidak ada momentum bom atau bahkan tingkat ketidakcocokan yang tinggi.
3. Stasis pessoal. É comum bahwa uma pessoa adalah sozinha sedih dan sedih ketika itu stagnan tidak datar professional ou pessoal, ketika Anda mengatakan bahwa hari-hari Anda berlalu di dalam rotina na cual não poo membuka segala sesuatu atau potensi seu, menyebabkan assim apatia.
4. Hidup untukmu. Beberapa orang menganggap atau peran pengasuh; Antepõem terus-menerus sebagai keharusan dua outros. Orang yang duduk karena mereka tidak mendengarkan kebutuhan mereka sendiri.
5. Muitas relações superficiais. Ini adalah tautan muitos, tetapi dalam dan benar untuk falar da sua intimidade, sebuah solido dapat menjadi konsekuensi bagi nasib, pois você perlu mengekspresikan dan berkomunikasi.
6. Falecimento dari tubuh yang dicintai. Ketika seseorang kehilangan muito di dekatnya, ia dapat mengalami kesedihan karena terurai sebagai tahap berkabung. Sensasi vazio é mais ini sering terjadi ketika datang ke falecimento do pai ou a mãe.
7. Vício de trabalho. Saya tahu hidup Anda berputar di sekitar pekerjaan, Anda lari atau merasa bendungan-numa rotina bendungan yang tidak ada lagi. Uma das konsekuensiências memberikan ketergantungan tenaga kerja pada perda de relações pessoais e tanpa adanya improvisasi untuk menikmati lazer dan makan malam di mesmo da preguiça.

Saya merasa sozinha dan sedih: atau apa fazer

Tente ouvir ke suara hati yang menawarkan informasi jujur ​​tentang percakapan Anda dan melihat-lihat. Mengapa Anda mengatakan assim?

• Tente escrever um buku harian emosional com pemikiran, cita-cita, dan refleks yang Anda alami dari persepsi tentang interior ini. Palavra e terapêutica e memungkinkan Anda mengatur dunia emosional Anda. Selain itu, brief menyediakan kebijakan perusahaan.
• Bayangkan bahwa Anda membuat surat di mana Anda memberi tahu algem da sua maxim confiança atau bahwa itu terjadi dalam hidup Anda, atau yang menyebabkan Anda mati atau mengapa Anda merasa-se tão sozinha. Meskipun tempat-se tidak ada konteks nyata memberikan situação e escreva a carta, assim akan lebih mudah mengidentifikasi penyebab solido bagaimana Anda membodohi diri sendiri dengan percaya diri.
• Jangan memberi makan atau merasakan solidão com queixas e autocomiseração. Kami ingin mengoreksi kecenderungan bad-being, então, atau mais ini penting agar Anda memulai novos projetos. Misalnya, untuk mulai berlatih atividades das que você gosta.
• Bersedih dan sedih karena ada jarak antara situasi Anda saat ini dan kehidupan ideal yang Anda harapkan. Untuk isso, é aconselhável that você mengidentifikasi apa yang ideal dan yang menentukan titik keberangkatan mana yang bukan kotak vital Anda. Depois de ter mengidentifikasi keduanya sebagai ideias, você só precisa mendefinisikan atau bidang ação. Ini adalah rute yang harus diikuti untuk menghindari jarak yang memisahkan situasi Anda saat ini..

Saya merasa sedih: dukungan psikologis

Apakah Anda merasa bahwa Anda bukan teman dan bukan? Terbukti itu ajuda tepat untuk menjalankan proses ini, Anda disarankan untuk meminta dukungan psikologis. Tidak ada konteks terapi khusus, Anda dapat mengembangkan sumber daya baru pessoais untuk menanggapi tingkat ketahanan yang lebih tinggi dan situasi yang Anda inginkan untuk mengalami solido. Situaç ges que podem ganhar uma nova cor dari uma mudança de atitude.

Outra ferramenta yang akan membantu deixar untuk punggung atau pensamento de "Saya merasa sozinha"é atau keterampilan treino em sociais. Graças a este treino, você akan dapat membangun yang baru dan fortes interpessoais links.

Rasanya sedih: frasa superação

Untuk mengakhiri artikel ini, kami menawarkan Anda frase melhorres dari superação pessoal sehingga Anda dapat mundur atau perasaan solido dan kesedihan:

• Um guerreiro memberi cahaya pada solidão, tetapi não é digunakan oleh ela - Paulo Coelho
• Anda tidak akan pernah sozinha tidak akan pernah ditinggalkan
• Solido é semacam dari semua roh yang sangat baik - Schopenhauer
• Kita perlu hidup dengan fondasi yang kuat dan takdir yang mendorong setiap pessoa à ordem das coisas - Cecile de France
• Menjadi sozinho kesempatan untuk conhecer-se a si mesmo
• Anda dapat menggunakan perangkat lunak ini untuk membantu Anda membeli dan membeli - Rollo May

Artikel ini hanya informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki kemampuan untuk membuat diagnosis atau menunjukkan perawatan. Kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan seorang psikolog sehingga ia dapat memberi tahu Anda tentang kasus Anda..

Ini dimaksudkan untuk membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kenapa aku merasa sozinha dan sedih, Kami merekomendasikan itu di antara kategori Emoções kami.