Mengapa baik dikelilingi oleh alam?

Tapi juga, Itu membuat kami merasa benar-benar baru, seperti kami mengisi ulang baterainya. ¿Mengapa ini terjadi pada kita? Investigasi baru-baru ini menunjukkan bahwa ketika kita mengelilingi diri kita dengan pohon-pohon, kita menghirup oksigen dengan kualitas yang lebih baik dan untuk alasan itu kita mengurangi kecemasan dan depresi, di antara manfaat lain dari kehidupan pedesaan..

Ketika kita memikirkan relaksasi dan ketenangan, kebanyakan dari kita membayangkan hutan yang lembab dan rimbun, bau daun setelah hujan, saksikan matahari terbenam dari puncak gunung, letakkan kaki Anda di pasir di mana satu-satunya hal yang Anda dengar adalah angin laut ...

Apakah itu faktanya? Berada di lingkungan yang tenang sudah identik dengan perasaan baik. Sepertinya sihir, kita hanya perlu oksigen yang baik untuk memasuki paru-paru kita, diam dan siap, kedamaian menguasai kita. Lingkungan alami ini ideal untuk dapat “isi ulang baterai”. Itu tidak selalu harus menjadi tempat di mana ada pohon, tetapi pantai adalah tujuan yang sempurna untuk beristirahat (tidak di musim yang tinggi, tentu saja).

Keluar dari rutinitas dan kota memungkinkan kita untuk berpikir lebih jernih, menganalisis apa yang kita inginkan dari hidup kita, memiliki waktu luang untuk dihabiskan bersama keluarga atau pasangan kita, dll. Dan hal baiknya adalah tidak perlu menghabiskan waktu berbulan-bulan magang di tengah gunung untuk bisa memanfaatkan manfaatnya. Hanya dengan satu hari, untuk memulai, cukup.

Juga,, jika kita ingin meninggalkan dunia urban yang sibuk, tidak perlu menempuh ribuan kilometer. Kami akan selalu menemukan kota yang hilang di peta yang menawarkan kami sedikit kedamaian dan ketenangan, sangat dekat dengan rumah. Ini tidak diragukan lagi memperbarui semangat, memotivasi kami untuk melanjutkan. Tetapi perhatian, bahwa pengembalian bisa menjadi kejutan besar jika kita menaruh terlalu banyak harapan di pintu keluar ini. Anda tahu Anda akan mengisi ulang baterai tetapi hati-hati, jangan berbalik melawan kegiatan ini. Hal yang sama terjadi ketika Anda kembali dari liburan, yang kami rasakan sangat tertekan.

Semakin banyak penelitian membuktikan betapa baiknya membuat kita dikelilingi oleh alam, tidak seperti apa yang terjadi di hari kita sehari-hari, kita hidup dengan semen dan lebih banyak semen. Ilmuwan Eeva Karjalainen (dari Finlandia), dari Finnish Forest Research Institute menjelaskan bahwa menjauh dari kota memungkinkan kita untuk mengurangi kecemasan dan agresi, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan rasa kesejahteraan umum. Juga, lebih mudah untuk pulih dari situasi yang menekan dan bahkan penyakit.

Ini berkaitan dengan masalah fisik, karena stres menentukan dalam banyak kasus, ketegangan otot, tekanan darah, detak jantung, dll. Kembali ke esensi, kepada leluhur, untuk terhubung dengan ibu pertiwi adalah apa yang menyeimbangkan kita, yang memungkinkan kita untuk menghilangkan segala sesuatu yang lain. Ada juga penjelasan spiritual dalam hal ini, yang menunjukkan itu kesejahteraan berhubungan dengan berada di depan alam, kita merasa menjadi bagian dari alam semesta dan dengan demikian kita dapat berkomunikasi dengan yang ilahi.

Menurut Science Daily, perasaan memiliki alam membantu kita mengatasi masalah-masalah tertentu seperti keterasingan dan juga memungkinkan Anda untuk mengembangkan keterampilan yang dikenal sebagai “lembut”, yaitu, fleksibilitas, empati dan kemampuan untuk menerima kritik. Semua ini, tanpa ragu, membantu kita hidup lebih bahagia.

Di situs web Fakultas Kedokteran Universitas Stanford, California, beberapa bukti ditawarkan dalam hal ini. Sebagai contoh, mereka mengklaim bahwa berjalan melalui hutan alih-alih menggunakan beberapa obat baik untuk mengobati berbagai penyakit. Selain itu, di ruang alami kita dapat berpikir lebih baik, kita lebih bahagia, kita kurang menderita dari kecemasan dan depresi, dll..

Jadi, Anda sudah tahu. Ketika Anda merasa kewalahan dengan keadaan, lalu lintas, krisis, atasan Anda, akun, perkelahian pasangan ... tidak ada yang lebih baik daripada melakukan kontak dengan alam.