'The elixir ajaib', resep multidisiplin untuk kesejahteraan emosional

Michael Handel Dia memiliki gelar PhD di bidang Ekonomi - yang mengkhususkan diri dalam Sosiologi, Psikologi dan Motivasi - dengan studi pelengkap di Ilmu Gizi. Konsultannya Dr. Handel Consulting telah menasihati para eksekutif dan tim mereka dari perusahaan internasional yang sukses selama 30 tahun. Dia saat ini tinggal di antara Stuttgart (Jerman) dan Alicante (Spanyol).

Kebahagiaan adalah kunci kesehatan, kesuksesan, dan umur panjang. Kebahagiaan adalah dokter dan penasihat terbaik. -Michael Handel

Wawancara dengan Michael Handel, penulis "The elixir ajaib"

Dengan proposal editorial barunya, "Los élixires mágicos", oleh Ediciones Urano, Handel menggabungkan pengetahuannya dalam berbagai disiplin ilmu untuk berbicara tentang kesejahteraan dan kebahagiaan.

Bertrand Regader: Apa yang membawa buku tentang kebahagiaan bagi orang-orang?

Michael Handel: Banyak. Kebahagiaan bisa menghasilkan mukjizat sejati. Siapa yang bahagia memiliki sistem kekebalan yang lebih kuat, lebih jarang sakit dan lebih cepat sembuh. Orang yang bahagia memiliki aura yang lebih positif, lebih puas dan menarik kesuksesan. Kebahagiaan memperlambat proses penuaan, memiliki efek positif pada berat badan kita dan membuat kita bugar secara mental. Jadi, adakah yang lebih baik dari buku yang bisa membuat kita lebih bahagia??

B. R.: Ramuan ajaib diterbitkan di Spanyol pada bulan Maret oleh Editorial Uranus yang bergengsi, dan sedang mengalami kesuksesan besar. Menurut Anda apa yang menarik minat pembaca ini?

M. H.: Mungkin karena buku itu ditulis untuk semua orang yang ingin menikmati hidup dan, menurut pembaca saya, membuat orang senang saat membaca. Salah satu pembaca saya mengatakan kepada saya bahwa: "Buku ini seperti makan cokelat. Meleleh di mulut, dan membuat Anda menginginkan lebih. Lebih banyak kebahagiaan, lebih banyak kesehatan, lebih banyak menikmati hidup ". Ini memiliki efek menular, dan kata itu menyebar dengan cepat.

B. R.: Tetapi bisakah semua orang bahagia??

M. H.: Tentu saja saya tahu. Karena tubuh kita memiliki kemampuan luar biasa untuk menemukan keseimbangan dan kebahagiaan bagi dirinya sendiri, jika kita memiliki sikap positif terhadap kehidupan dan kita memberi makan diri kita dengan baik. Dan inilah yang membedakan buku ini dari buku-buku swadaya tradisional lainnya: kombinasi kebijaksanaan kehidupan dan nasihat nutrisi dari The Magical Elixies adalah formula yang sempurna, mudah diterapkan, tidak teoretis dan dengan banyak akal sehat.

Ilmu pengetahuan dan filsafat mencari kebahagiaan

B. R.: Kepada siapa buku ini ditujukan??

M. H.: Kepada siapa pun yang ingin bahagia, tanpa stres atau tekanan, yang ingin akhirnya menemukan solusi untuk masalah kesehatan mereka dan ingin merasa benar-benar baik. Kepada siapa pun yang tidak ingin membuat hidup pahit dan mencari nasihat yang benar-benar berhasil. Dengan buku ini, setiap orang dapat mempelajari seni hidup. Dan tiba-tiba hal-hal yang sebelumnya tampak mustahil akan terjadi.

B. R.: Anda adalah konsultan bisnis. Bagaimana pendapat Anda tentang menulis buku tentang kebahagiaan dan kesehatan??

M. H.: Jawabannya sangat sederhana. Kebahagiaan adalah tanda bahwa kita berada di jalan yang benar, baik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Dalam semua proyek saya sebagai konsultan, saya selalu melihat bahwa lebih banyak yang bisa dicapai dengan orang-orang bahagia daripada dengan orang-orang yang stres dan cemas. Dengan orang-orang yang bahagia mereka secara harfiah dapat "memindahkan gunung". Selama lebih dari 30 tahun saya telah meneliti rahasia orang-orang yang sangat bahagia dan memiliki kesehatan yang sangat baik di seluruh dunia. Saya menulis buku ini sehingga semua pembaca saya, dan bukan hanya klien saya, bisa mendapat manfaat dari pengetahuan yang saya peroleh.

B. R.: Apa seni menjadi bahagia??

M. H.: Di satu sisi terdiri dari menikmati hal-hal baik dari kehidupan sehari-hari dan secara konstan menemukan sensasi dan aktivitas baru dan, di sisi lain, menerima tantangan, kesulitan dan krisis kehidupan, dan menganggapnya sebagai undangan untuk pertumbuhan pribadi kita. Kebahagiaan juga tergantung pada apa yang kita lakukan untuk kesejahteraan pribadi kita dan bagaimana kita mengatasi penyakit kita. Dan kebahagiaan bahkan bisa dimakan. Sungguh menakjubkan segala sesuatu yang alam tawarkan kepada kita untuk menjadi lebih bahagia melalui makanan.

B. R.: Jadi, kebahagiaan lahir dalam pikiran dan perut?

M. H.: Benar. Sikap kita terhadap kehidupan dan pola makan kita adalah faktor penentu untuk mencapai kebahagiaan. Dan, untuk kesehatan kita, kita tidak bergantung pada gen. Hanya sekitar 30% dari masa depan kita yang ditentukan secara genetik. Sisanya kita miliki di tangan kita sendiri.

B. R.: Dan jelaskan dalam buku ini cara mendapatkannya?

M. H.: Ya. Buku ini dibagi menjadi tiga bagian menghibur yang menunjukkan jalan dan memberikan contoh dan gagasan mengejutkan yang dapat kita praktikkan. Bagian pertama adalah tentang kebahagiaan. Di sini kita belajar apa yang benar-benar membuat kita bahagia, dan bagaimana kita dapat meningkatkan rasa bahagia melalui makanan. Kesehatan adalah salah satu faktor terpenting untuk menjadi bahagia. Jadi, bagian kedua dikhususkan untuk topik-topik seperti obesitas, gangguan tidur, sakit kepala dan sakit punggung, masalah perut dan usus, depresi, penyakit kardiovaskular dan bahkan kanker. Banyak dari penyakit ini dapat dicegah dengan tindakan sederhana, dikurangi secara signifikan atau bahkan disembuhkan. Bagian ketiga berkaitan dengan kesejahteraan, optimisme, dan musuh-musuhnya: stres dan kecemasan; tentang bagaimana tetap aktif dan bertambah tua tetap muda. Dan semuanya tanpa chemistry. Setiap bab memiliki bagian yang didedikasikan untuk pikiran dan bagian lain untuk perut, yaitu untuk makanan. Dan di akhir setiap topik ada ringkasan yang singkat dan jelas untuk menemukan informasi dengan cepat kapan pun dibutuhkan, sehingga buku itu menjadi teman baik yang menemani kita di berbagai tahap kehidupan kita..

B. R.: Dan Anda, sebagai penulis buku, merasa lebih mudah menemukan kebahagiaan Anda sendiri setelah menulisnya?

M. H.: Tanpa ragu. Membaca dan merenungkan kebahagiaan, dan mengamati orang lain, juga membawa kebahagiaan bagi saya. Masing-masing dari kita bertanggung jawab atas kebahagiaan kita sendiri dan kita dapat memutuskan apakah kita memberi kesempatan untuk kesejahteraan kita atau tidak. Saya orang yang bahagia dan selain itu (atau mungkin justru karena itu) saya sehat. Tapi saya tahu seberapa cepat itu bisa berubah. Jika itu terjadi, saya akan mengambil buku saya sendiri dan saya pasti akan menemukan resep untuk kebahagiaan yang tepat.