Mar Puigmartí Tidak memiliki pantangan membuat Anda dapat berbicara secara terbuka tentang seks dengan pasangan Anda

Terapi seks adalah jenis psikoterapi yang mempromosikan kesejahteraan seksual dan emosional orang-orang, dan bertujuan untuk membantu orang-orang yang mengalami kesulitan dalam kehidupan intim atau cinta mereka sebagai akibat dari gangguan seksual atau yang tidak nyaman dengan diri mereka sendiri dalam beberapa cara hidupnya yang intim.

Bukti ilmiah menunjukkan bahwa bentuk terapi ini sangat efektif; Namun, banyak orang mengalami kesulitan berbicara tentang masalah seksual mereka, terutama karena mereka merasa tidak berhasil, malu dan bahkan bersalah.

• Artikel terkait: "Terapi seksual: apa itu dan apa manfaatnya"

Wawancara dengan psikolog dan psikoterapis Mar Puigmartí

Hari ini kami ingin berbicara dengan Mar Puigmartí, psikolog dan psikoterapis yang berspesialisasi dalam terapi seks dan pasangan untuk memberi tahu kami apa sebenarnya terapi seks itu dan membantu kami memahami mengapa kami tidak boleh menolak melakukannya karena kami memiliki ketakutan dan keyakinan salah.

Mar menawarkan terapi psikologis di Mensalus Psychological and Psychological Assistance Institute, salah satu klinik psikoterapi dan psikoterapi paling bergengsi di Spanyol.

Selamat pagi, Mar, beri tahu kami, mengapa sangat sulit bagi kami untuk berbicara tentang seksualitas secara terbuka?

Meskipun kami telah mengalami kemajuan pada tingkat seksualitas, banyak ketakutan, mitos, batasan dan tabu yang mengelilinginya masih menghalangi kita untuk hidup bebas. Masyarakat terus-menerus membanjiri kita dengan informasi yang meragukan, penuh dengan prasangka dan stereotip gender yang mengarahkan kita untuk menginternalisasi dan menerima pesan-pesan yang, jika kita tidak mempertanyakannya, pada akhirnya akan menghalangi cara kita dalam menjalani seksualitas, dan karenanya membicarakannya.

Penting untuk mengetahui bahwa Anda adalah bagian dari kami sejak lahir hingga kami mati, memainkan peran penting dalam perkembangan dan pertumbuhan kami sepanjang hidup. Menawarkan pendidikan emosional dan seksual yang berkualitas akan mempromosikan pengetahuan yang lebih besar dan lebih luas tentang seksualitas, memungkinkan kita untuk menjalaninya dengan cara yang lebih positif dan sehat, dan menjadikannya sebagai sumber kesenangan dan kepuasan, serta komunikasi dan ekspresi kasih sayang. Memahami seksualitas dengan cara ini akan membuatnya lebih mudah untuk membicarakannya secara terbuka dan dengan kealamian total.

Apa masalah utama yang hadir pria dan wanita sehubungan dengan kehidupan seks mereka?

Masalah seksual yang paling sering dikenal sebagai disfungsi seksual. Dalam kasus pria, ejakulasi dini, disfungsi ereksi dan kurangnya keinginan adalah disfungsi yang paling umum. Pada wanita, yang paling umum adalah anorgasmia, kurangnya keinginan, vaginismus dan dispareunia. Namun, tidak jarang untuk menghadapi masalah ketidakpuasan, kesulitan dalam komunikasi seksual, kasus hiperseksualitas atau kecanduan seks, paraphilias, fobia atau keengganan untuk seks dll..

Semua dari mereka, selain mempengaruhi kualitas hidup orang tersebut, biasanya mengganggu hubungan mereka dengan pasangan, jika ada.

Selalu perlu memiliki masalah untuk pergi ke terapi seks atau dimungkinkan untuk melakukannya karena alasan lain (misalnya, untuk memvariasikan dan memperkaya repertoar erotis pasangan)?

Tidak perlu memiliki masalah untuk pergi ke terapi seks karena masalah lain dapat diatasi. Misalnya, ada banyak orang yang datang karena mereka ingin meningkatkan kemungkinan seksual mereka: memperoleh sumber daya untuk keluar dari kemonotonan dan memperkaya khasanah seksual mereka, mengembangkan keterampilan untuk memperkuat sensualitas dan erotisme, meningkatkan harga diri seksual ... Dalam jenis terapi ini didorong kesejahteraan seksual dan emosional orang.

Menurut Anda apa yang menjadi kendala terbesar saat akan melakukan terapi seks?

Gagasan yang sudah ditentukan sebelumnya dan keyakinan salah tentang seks membuatnya sulit untuk meminta bantuan profesional karena itu adalah hal yang sangat intim dan terkadang sulit untuk dibagikan. Mereka yang menderita jenis masalah ini biasanya hidup dalam cara yang sunyi dan tersembunyi, berusaha menyangkal dan menyembunyikan kesulitan mereka dan sering menghindari berhubungan seks. Mereka biasanya mengungkapkan rasa malu, bersalah dan frustrasi secara verbal, dan semua ini pada akhirnya menimbulkan ketidaknyamanan dan penderitaan pada orang tersebut.

Namun, jangan malu atau lumpuh ketika masalah jenis ini muncul. Terapi seks sangat efektif dan bantuan seorang profesional untuk mengatasi kesulitan yang timbul dalam bidang ini sangat positif untuk menjalani seksualitas yang memuaskan.

Jadi, jika bagi banyak orang seksualitas adalah subjek yang sangat intim dan terkadang sulit untuk berbicara, bagaimana Anda mengatasi kendala ini dalam sesi Anda dengan pasien??

Adalah penting untuk membuat dari awal suatu penutupan, aman dan bebas dari penilaian tentang pikiran, perasaan, emosi, selera, fantasi mereka ... Adalah penting bahwa pasien dapat mengekspresikan diri mereka tanpa rasa takut, dari kebebasan dan rasa hormat. Dengan cara ini, kita dapat menemani mereka dalam proses ini sehingga mereka memahami apa yang terjadi, membantu mereka menyelesaikan keraguan, mendapatkan kepercayaan dan keamanan, dan memotivasi mereka untuk melakukan perubahan yang diperlukan untuk kesejahteraan mereka..

Apa manfaatnya tidak memiliki pantangan sehubungan dengan hubungan seksual dengan pasangan?

Tidak memiliki tabu memungkinkan Anda untuk berbicara secara terbuka tentang seks dengan pasangan Anda, bahwa komunikasi seksual lebih lancar dan bahwa kedua anggota dapat mengekspresikan keinginan, preferensi, dan preferensi seksual mereka dengan mudah. Semua ini memperkuat keterlibatan dalam pasangan, selain tumbuh secara erotis dan meningkatkan kepuasan seksual.

Juga, jika suatu saat kesulitan seksual muncul, mereka akan hidup dengan lebih sedikit kecemasan karena akan lebih mudah untuk membicarakannya, merasa dipahami dan mencari solusi bersama.

Apa manfaat terapi seksual bagi pasien??

Terapi seksual membantu orang atau pasangan dengan kesulitan seksual dan afektif mereka, menyediakan sumber daya dan alat untuk dapat menjalani seksualitas dengan cara yang menyenangkan.

Jenis terapi ini memiliki banyak manfaat bagi pasien: memiliki ruang di mana mereka dapat berbicara tentang seksualitas, menyelesaikan kesulitan seksual yang mungkin timbul, memperoleh teknik baru untuk menikmati hubungan intim mereka, mendapatkan pengetahuan diri seksual yang lebih besar, meningkatkan harga diri, meningkatkan harga diri Kreativitas erotis, dapatkan keterampilan komunikasi dengan pasangan ... Singkatnya, jadilah protagonis dari seksualitas mereka.

Semakin banyak orang menggunakan terapi online, apakah Anda pikir ini efektif untuk masalah jenis ini??

Berkat teknologi baru, terapi online menjadi lebih hadir di bidang psikoterapi karena terbukti membawa banyak manfaat. Pergi ke terapis seks tidak mudah untuk semua orang karena, sebagai aspek pribadi dan halus dalam kehidupan orang, lebih mahal untuk meminta bantuan.

Terapi seksual online telah menjadi alternatif yang sangat efektif untuk mengatasi kesulitan-kesulitan seperti ini karena terapi ini memfasilitasi bantuan profesional secara diam-diam dan tanpa nama tanpa harus bepergian. Dengan demikian, melalui layar, orang dapat merasa lebih nyaman dan dapat mengungkapkan apa yang menyebabkan mereka khawatir atau menderita untuk menerima perawatan yang sesuai dan mengatasi kesulitan mereka..

• Artikel terkait: "6 klinik terapi online terbaik"

Apa saran yang akan Anda berikan kepada pembaca Psikologi dan Pikiran untuk memiliki kehidupan seks yang memuaskan?

Kita harus mulai dengan mengambil tanggung jawab untuk kesenangan kita sendiri. Adalah penting untuk meninjau dan mempertanyakan model seksualitas apa yang ingin kita jalani untuk menyingkirkan segala sesuatu yang menjauhkan kita darinya. Mengenali diri sendiri, tubuh sendiri, terhubung dengan kesenangan saat ini dan memberi diri untuk merasakan adalah kunci untuk menikmati seksualitas yang memuaskan. Selain itu, mentransmisikan keinginan dan kebutuhan kita kepada pasangan akan memperkuat kepercayaan diri mereka dan memungkinkan mereka untuk menikmati kehidupan seksual penuh sebagai pasangan..