13 tips dan solusi untuk mengurangi demam secara alami

Setiap orang, pada titik tertentu dalam hidup kita, kita telah demam. Demam bukan penyakit, tetapi mekanisme pertahanan tubuh dan, karenanya, terkait dengan stimulasi sistem kekebalan tubuh, yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh hingga lebih dari 38ºC. Ketika seseorang memiliki suhu tubuh antara 37 ° C dan 38 ° C, dikatakan memiliki demam ringan, yaitu demam ringan atau ringan..

Demam dapat muncul karena flu, infeksi, radang, penyakit, atau beragam penyebab. Dan selain hipertermia, orang tersebut mungkin mengalami tremor, kedinginan, rasa sakit di tubuh, mata sayu dan, terkadang, sensasi dingin.

Obat alami dan tips untuk menurunkan demam

Saat demam muncul, Ada serangkaian solusi alami yang bisa kita terapkan untuk menurunkan suhu tubuh. Mereka adalah sebagai berikut.

1. Teh fenugreek

Teh fenugreek atau infus fenugreek memberikan banyak manfaat bagi tubuh: mengurangi hot flashes dan gejala menopause, meningkatkan libido, kaya akan mineral dan vitamin dan senyawa seperti estrogen lainnya, dan dapat membantu mengurangi demam. Dalam hal ini, bijinya dapat digunakan secara langsung, menggunakan dua sendok makan ini dengan air mendidih. Diamkan 5 menit, saring dan konsumsi pada suhu kamar.

2. Air dingin

Air dingin selalu digunakan untuk mengurangi demam. Adalah umum bagi banyak orang untuk meletakkan kain basah dengan air dingin di dahi atau bagian belakang leher. Tapi Anda juga bisa membasahi spons dengan air dingin dan melembabkan area ketiak, kaki, tangan, dan selangkangan. Ini adalah obat yang baik ketika demam sangat tinggi.

3. Mandi air hangat

Obat alami lain yang digunakan adalah mandi air hangat, Ini membantu merilekskan tubuh. Tidak disarankan untuk mandi ketika seseorang mengalami demam dan ketidaknyamanan, karena dalam kasus ini lebih baik orang tersebut santai dan dalam posisi istirahat..

4. Minumlah banyak air

Minum banyak air dan sering baik untuk melawan demam, karena organisme mengalami dehidrasi ketika melawan agen eksternal. Air minum sangat penting ketika orang tersebut juga mengalami diare atau menderita muntah.

5. Jangan makan banyak

Adalah baik untuk makan sesuatu ketika orang itu demam; Namun, tidak dalam jumlah besar. Dalam kasus ini, sup sayuran sangat ideal untuk membantu tubuh pulih dan memberikan nutrisi yang dibutuhkannya.

6. Teh selada

Tetap terhidrasi juga dimungkinkan berkat teh, Mereka juga dapat menyediakan banyak vitamin dan mineral. Salah satu yang paling cocok adalah teh selada, yang mengandung kalium, kalsium, magnesium, natrium dan fosfor. Anda hanya perlu merebus satu liter air, dan menuangkannya ke dalam wadah di samping selada utuh. Biarkan selama seperempat jam dan tambahkan pemanis jika perlu. Maka Anda siap minum.

7. Bawang putih panas

Bawang putih panas dapat membantu menurunkan suhu tubuh, meningkatkan keringat. Dalam hal ini, ini membantu menghilangkan racun dan meningkatkan pemulihan. Makanan ini memiliki efek antibakteri dan antijamur, sehingga menjadi sekutu besar tubuh untuk melawan infeksi.

Untuk mendapatkan manfaat dari obat ini, adalah mungkin untuk memotong satu siung bawang putih dan menambahkannya ke secangkir air panas. Kemudian, diamkan selama 10 menit, saring dan minum saat siap. Obat ini, tetapi, tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan anak kecil.

8. Kismis

Kismis juga merupakan sekutu hebat tubuh dalam memerangi infeksi dan mengurangi suhu tinggi tubuh ketika demam memanifestasikan dirinya. Mereka mengandung sejumlah besar fitonutrien fenolik yang melawan bakteri.

Untuk mengurangi demam, adalah mungkin untuk minum minuman kismis. Masukkan 25 kismis ke dalam setengah gelas air selama satu jam, sampai lunak dan lunak. Maka, perlu untuk menghancurkan mereka dalam air yang sama dan tambahkan jus lemon. Mengambil ini dua kali sehari bermanfaat dalam mengurangi demam.

9. Jangan membungkus diri Anda

Meskipun terkadang demam menghasilkan sensasi dingin, pemanasan tidak baik untuk menguranginya, Ini berkontribusi untuk meningkatkan suhu tubuh. Selain itu, orang tersebut harus mengenakan pakaian ringan dan tidak menutupi dengan selimut.

10. Yarrow

Yarrow adalah tanaman untuk penggunaan obat yang digunakan untuk mengobati masalah sistem pernapasan, meningkatkan sirkulasi darah, gastritis, gejala menopause dan nyeri haid. Dalam bentuk infus, berpengaruh positif saat mengurangi demam.

11. Teh bijak

Infus lain yang berjalan dengan baik ketika kita demam adalah teh bijak, Ini membantu keringat dan menurunkan demam. Minuman ini mudah disiapkan. Cukup tempatkan beberapa daun sage dalam secangkir air mendidih dan biarkan selama 10 menit. Anda dapat menambahkan madu dan jus lemon untuk meningkatkan manfaat Anda.

12. Jahe

Berkat jahe, tubuh melepaskan panas dan, karenanya, mengurangi demam. Zat ini adalah antivirus alami dan bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh. Jahe dapat diminum dalam infus atau dimandikan dengan bubuk jahe. Ketika bak mandi penuh, cukup tambahkan bubuk dan minyak jahe dan biarkan bekerja selama 10 menit sebelum mandi 10 menit.

13. Putih telur

Putih telur, meskipun banyak yang tidak sadar, juga membantu mengurangi demam. Karena viskositasnya, ia bertindak sebagai gel dingin yang menyerap panas. Rupanya, jika Anda merendam kain kertas dengan putih telur yang dikocok dan letakkan di kaki Anda (dengan kaus kaki di atasnya agar tetap di tempat), itu bertindak sebagai lapisan lemak yang menyerap panas tubuh dan mengurangi demam.