Kesepian bisa meningkatkan risiko kematian

Banyak kali kita mengasosiasikan kesepian dengan perasaan negatif itu isolasi.

Namun, hari ini kita tahu bahwa itu juga dapat memiliki dampak material yang sangat negatif. Bahkan, perasaan kesepian yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko kematian hingga 26%, persentase yang meningkat hingga 32% dalam kasus di mana isolasi sosial itu nyata. Ini adalah data yang diterbitkan oleh psikolog di Universitas Brigham Young dalam jurnal Perspektif tentang Ilmu Psikologis.

Kesepian dapat meningkatkan risiko kematian, menurut sebuah penelitian

Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti ini adalah meta-analisis investigasi yang berbeda di bidang psikologi sosial yang bertujuan untuk menemukan hubungan antara kesepian (nyata dan yang dirasakan) dan pola kematian. Apa yang mereka temukan adalah apa yang tampaknya menjadi korelasi antara isolasi sosial dan risiko kematian yang sangat mungkin terjadi dampak besar-besaran.

Selain itu, hasil meta-analisis tidak hanya berbicara tentang peningkatan risiko kematian pada orang-orang yang, karena kebiasaan mereka, memiliki sedikit kontak dengan orang lain (yaitu, mereka menunjukkan kasus isolasi sosial yang nyata), tetapi hal yang sama terjadi pada orang bahwa terlepas dari jumlah interaksi nyata dengan orang lain dan waktu yang dihabiskan untuk ini merasa kesepian. Kesepian kronis, baik nyata maupun subyektif, membawa bahaya tertentu.

Itulah mengapa mengatasi masalah ini lebih rumit dari yang Anda harapkan, karena kita tidak hanya harus campur tangan pada jumlah interaksi nyata dengan orang lain, tetapi juga pada kualitas hubungan ini.

Baik faktor subyektif dan tujuan yang terkait dengan kesepian dapat mempengaruhi kesehatan kita dengan cara yang berbeda: memproduksi episode stres, secara negatif mempengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh, menghasilkan keadaan tekanan darah yang mendukung penampilan peradangan, yang mengarah pada dinamika sosial negatif, dll. Semua faktor ini berinteraksi satu sama lain dan memberi umpan balik, dan itulah sebabnya, meskipun mereka tidak harus diterjemahkan ke dalam penampilan kecelakaan fatal, mereka menggerogoti kesehatan organisme, menyebabkannya menua sebelum dan semua jenis komplikasi muncul.

Hampir semua manfaat yang terkait dengan kehidupan yang penuh dengan hubungan yang memuaskan dapat berfungsi untuk mendapatkan gambaran tentang aspek-aspek negatif yang kurang dari kontak fisik dan emosional dengan orang lain..

Kesepian: masalah yang meluas di dunia barat

Kesimpulan ini sangat mengkhawatirkan jika kita memperhitungkannya di negara-negara Barat semakin banyak orang yang hidup sendiri atau tanpa ikatan yang kuat dengan komunitas mana pun. Selain itu, bentuk komunikasi baru melalui media digital tidak mendorong munculnya hubungan tatap muka yang berkelanjutan, dan bahkan ada cara-cara baru untuk bekerja yang tidak memerlukan perusahaan selain laptop dan minuman..

Selain itu, sebagian besar populasi yang berisiko terisolir secara sosial justru berada dalam kondisi kesehatan yang lebih rentan: orang tua. Orang-orang ini mungkin menemukan diri mereka pada titik di mana keluarga tinggal jauh, kontak dengan rekan kerja telah hilang dan hampir tidak ada kegiatan sosial yang ditujukan pada mereka.

Menawarkan konteks lansia ini (dan diri kita sendiri) di mana untuk mengembangkan ikatan sosial yang beragam dapat menjadi salah satu kunci mendasar untuk meningkatkan kesehatan orang-orang dalam skala besar dan mencegah terjadinya kecelakaan fatal tertentu. Hasilnya, sebagai tambahan, akan menjadi konstruksi masyarakat yang kompak, dengan semua keuntungan yang diperlukan.

Referensi bibliografi:

• Holdt-Lunstad, J., Smith, T. B., Baker, M., Harris, T. dan Stephenson, D. (2015). Kesepian dan Isolasi Sosial sebagai Faktor Risiko untuk Kematian: Tinjauan Meta-Analitik. Perspektif tentang Ilmu Psikologi, 10 (2), diakses di http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf