7 tipe tubuh (atau somatotipe) apa itu?

Konsep somatotipe atau tipe somatik terkenal di dunia latihan fisik dan nutrisi, tetapi juga dalam psikologi.

Konsep ini dikembangkan oleh psikolog William Herbert Sheldon pada tahun 1940. Namun, pendahulunya adalah Ernst Kretschmer yang mencoba menghubungkan biotipe dan psikotipe individu, yaitu, ia meneliti dan mengklaim menemukan hubungan antara komposisi tubuh dan temperamen..

Seperti teori morfopsikologis lainnya, teori Kretschmer menerima banyak kritik. Namun, somatotip Sheldon masih sangat populer saat ini, terutama di bidang olahraga dan nutrisi.

• Artikel terkait: "Morfopsikologi: fitur wajah Anda ... menunjukkan kepribadian Anda?"

Biotipe (tipe tubuh) Kretschmer

Pada 1920-an, Kretschmer, seorang psikiater Jerman, memutuskan untuk mempelajari dan menyelidiki hubungan yang mungkin ada antara struktur morfologis dan temperamen manusia. Sebagai sampel untuk studinya, ia memilih pasien mental dengan patologi yang berbeda: skizofrenia, gangguan bipolar ...

Dengan hasil yang diperolehnya, ia membentuk tiga jenis konstitusi tubuh dasar, dan satu yang mewakili kelompok campuran dan tidak proporsional. Mereka adalah sebagai berikut:

• Leptosomatik atau asthenik
• Atletik atau epileptoid
• Pythonic atau cyclothymic
• Displásticos

1. Leptosomatik atau asthenik

Orang-orang ini memiliki tubuh bahu yang ramping, mereka tinggi, dengan dada sempit, wajah dan hidung memanjang dan tengkorak berkubah. Mereka memiliki kepribadian yang tertutup, dengan kesulitan adaptasi. Mereka adalah individu yang sentimental dan spekulatif, dengan minat pada seni.

Menurut penulis, mereka memiliki temperamen skizofrenia, dan karakter mereka terombang-ambing antara hipersensitivitas dan dingin. Orang-orang ini lebih mungkin menderita gangguan mental serius yang disebut skizofrenia.

2. Atletik atau epileptoid

Individu epileptoid memiliki tubuh yang kuat di otot dan tulang. Mereka lebih energik dan agresif. Karena kekokohan mereka, mereka kuat, bertekad, suka bertualang dan menonjol karena cukup bersemangat dan sentimental, tetapi juga menjijikkan. Mereka impulsif dan rentan terhadap epilepsi.

3. Pycnico atau cyclothymic

Ini adalah orang-orang, yang pendek dalam ukuran tetapi sangat kuat, memiliki tubuh bulat, dengan jeroan tebal dan berminyak. Mereka bisa botak, dengan sedikit perkembangan otot. Mereka adalah orang-orang cerdas, dengan karakter yang ceria dan periang. Mereka menghadirkan osilasi dalam suasana hati mereka, karena mereka bisa berubah dari sangat bersemangat dan bahagia menjadi sedih dan membusuk. Individu piknik tidak konstan dalam kegiatan mereka, dan bisa optimis dan pesimis. Orang-orang ini lebih mungkin menderita gangguan bipolar.

• Artikel terkait: "Cyclothymia: versi ringan Bipolar Disorder"

4. Displastik

Orang-orang ini memiliki tubuh yang tidak proporsional dan tidak termasuk dalam kategori di atas. Pada level psikologis, subjek-subjek ini tidak memiliki karakter yang jelas, tetapi dalam grup ini dimungkinkan untuk menemukan orang dengan karakter yang lemah atau skizoid..

Kritik terhadap Teori Kretschmer

Meskipun Kretschmer menginspirasi penulis lain seperti Sheldon, tipologi ini telah menerima kritik keras. Banyak yang mengindikasikan bahwa:

• Jenisnya ekstrem dan bukan rata-rata.
• Menjadi ekstrim, mereka memecah individu secara drastis dan melupakan banyak perbedaan individu
• Itu tidak memperhitungkan perubahan fisik yang bisa terjadi akibat perubahan pola makan
• Penelitiannya bias, ia menggunakan subyek yang sakit dan bukan individu normal.

Somatotipe Sheldon

Berbeda dengan penulis sebelumnya, Sheldon melakukan penelitiannya dengan subjek normal. Penulis ini adalah seorang profesor di Universitas Harvard. Dia memulai penelitiannya pada tahun 1928 dan menerbitkan hasilnya pada tahun 1940. Dia menggunakan lebih dari 4.000 siswa pria, dan kemudian melakukan penelitiannya dengan wanita.

Ide Sheldon berbeda dari ide Kretschmer, ia pertama-tama menyelidiki somatotipe dan, secara terpisah, berusaha mencari tahu hubungan antara ini dengan ciri-ciri kepribadian dan temperamen, yang menurutnya adalah sebagai berikut: viscerotonía, somatotonía dan cerebrotonía. Hasil mereka menunjukkan bahwa dalam 80% kasus ada korelasi antara endomorfisme dan viscerotonia, antara mesomorfisme dan somatotonia dan antara ektomorfisme dan serebrotonia.

Selanjutnya, kita mempelajari somatotip Sheldon.

1. Ectomorph

Ini tentang orang yang tinggi, kurus, dan lemah. Artinya, mereka adalah individu dengan sedikit otot dan tulang yang relatif lebih ringan daripada tipe tubuh lainnya. Ectomorph mudah dideteksi karena mereka kurus, anggota tubuhnya panjang dan cenderung tinggi. Mereka jarang menambah berat badan. Adapun kepribadian, mereka adalah orang-orang yang sensitif secara emosional, yang dapat menderita masalah emosional dan perubahan suasana hati dengan mudah.

2. Endomorph

Tubuh endomorph bulat dan karakteristik utamanya adalah orang yang memiliki kecenderungan alami untuk menumpuk lemak di perut dalam kasus pria dan di pinggul dalam kasus wanita. Endomorph sangat mudah bergaul, menyenangkan, santai dan baik hati. Mereka menyukai makanan dan biasanya menyediakan teman yang baik.

3. Mesomorph

Mesomorph adalah yang paling seimbang dari ketiga somatotipe karena tubuh Anda terdiri dari kombinasi yang seimbang antara otot dan tulang.. Orang-orang ini memiliki bentuk atletik, dengan otot dan tulang yang jelas. Mereka memiliki ukuran rendah tetapi membangun kokoh. Sedangkan untuk kepribadian, mesomorph seimbang, sangat energik, suka olahraga dan petualangan dan tidak memiliki masalah dalam melakukan aktivitas fisik. Mesomorf sangat toleran dan tidak begitu sensitif dibandingkan dengan ektomorf.

Beberapa klarifikasi tentang somatotip Sheldon

Mengesampingkan aspek psikologis dari teori yang telah banyak dikritik, somatotipe sebelumnya mewakili ekstrem. Namun, dalam studinya, Sheldon mencapai somatotip ini dengan mempelajari lima elemen tubuh (kepala, rongga dada, kaki, dll.) Secara terpisah untuk kemudian menambahkan mereka dan mencapai somatotipe ini.

Namun terlepas dari tipe tubuh ekstrem ini, teori Sheldon tidak mengesampingkan adanya nuansa tertentu dalam kategorisasi ini. Dalam kehidupan nyata ada lebih dari tiga somatotip, dan mudah untuk menemukan ektomorf yang sempurna, tetapi juga mesomorf yang memiliki lemak sebagai endomorf, sehingga individu ini akan menjadi kombinasi dari dua somatotipe ekstrim dan akan berbagi karakteristik dari kedua tipe tubuh.