7 mantra Hindu yang akan mengubah filosofi hidup Anda

Hari ini kita hidup dalam masyarakat global dengan kecepatan yang semakin hingar bingar, menuntut, kompetitif dan, karenanya, lebih membuat stres. Banyak ahli antropologi dan psikolog yang memperingatkan tentang tren kecemasan yang mengganggu yang mempengaruhi 7 dari 10 orang. Penyakit yang tidak bisa lagi diobati dengan obat-obatan atau obat-obatan ansiolitik lainnya.

Untuk alasan itu, mantra-mantra Hindu telah menjadi populer secara eksponensial di dunia pertama atau masyarakat barat, sebagaimana kita ingin menyebutnya. Mantra itu tidak lebih dari metode meditasi yang diimpor dari budaya Hindu, dan bahwa nenek moyang agama ini digunakan untuk semua jenis situasi, serta untuk menyembuhkan berbagai macam kejahatan..

• Mungkin Anda tertarik: "Cara belajar meditasi, dalam 7 langkah sederhana"

Apa itu mantra?

Mantra adalah doa karakter spiritual dan religius dari agama Buddha. Secara etimologis, kata mantra berasal dari bahasa Sansekerta, bahasa klasik India yang berusia ribuan tahun, selain secara resmi salah satu dari 22 bahasa yang diakui di India.

Terminologi kata tersebut bersesuaian dengan kata-kata yang direproduksi dalam suara dengan cara berikut: fonem, kata-kata, kelompok kata atau suku kata. Tergantung pada sedikit kepercayaan masing-masing, mantra akan memiliki satu atau arti lain, tetapi mereka biasanya memiliki makna spiritual yang berbagi semua arus mereka, meskipun mereka dapat digunakan sebagai bentuk saran untuk bersantai.

Dengan demikian, manusia Hindu berarti "pikiran", dan tra diterjemahkan sebagai "instrumen". Ini membawanya untuk menggambarkan spesialis sebagai sumber daya psikologis untuk mengatur emosi dan memasuki kondisi tenang. Menurut Hindu itu adalah "instrumen pemikiran", dan Buddhisme mendefinisikannya sebagai "tindakan pencerahan".

• Artikel terkait: "Jenis agama (dan perbedaan keyakinan dan gagasan)"

Apa fungsi mantra?

Mantra biasanya digunakan dalam sesi meditasi, relaksasi atau yoga. Mereka bertujuan untuk memasuki kondisi perhatian, yang merupakan elemen utama untuk mengatur kebahagiaan dan kesejahteraan pribadi kita. Untuk ini, mantra (kata-kata dengan musikalitas tertentu) dibacakan berulang kali untuk mencapai tujuan akhir. Secara tradisional, mereka telah digunakan untuk memasuki trans.

Ritual ini memiliki fungsi yang berbeda, meskipun semuanya mengejar tujuan yang sama: kedamaian batin. Mantra digunakan untuk semua jenis situasi, seperti relaksasi, konsentrasi, persiapan untuk tantangan penting, untuk menghilangkan kekhawatiran dari kepala, dll..

• Mungkin Anda tertarik: "Cara melakukan yoga di rumah, dalam 8 kunci"

7 mantra Hindu untuk mengatur emosi

Pada baris berikut kami akan menyajikan mantra yang paling banyak dapat memengaruhi perubahan yang kami harapkan.

1. Mantra Shanti

Mungkin ini yang paling dipraktekkan saat ini. Kata "shanti" berarti kedamaian, dan dibaca hingga 3 kali untuk memulai ritual. Dapat dikatakan bahwa itu adalah salah satu yang paling dihargai karena mencari kedamaian dalam pikiran, tubuh, dan ucapan, dan ternyata mantra yang sempurna untuk mengatasi kompleksitas di tingkat tenaga kerja, karena mengejar moto "tidak ada daya saing".

2. Mantra Om gum ganapataye namah

Terjemahan literalnya adalah: "Saya berdoa kepada dewa wajah Ganesh". Bagi umat Hindu, Ganesha adalah dewa kesuksesan dan kebijaksanaan. Oleh karena itu, biasanya digunakan untuk refleksi. Sangat umum untuk menggunakan mantra ini untuk meninggalkan pengalaman buruk di masa lalu.

3. Mantra Om

Ini adalah mantra utama, yang melambangkan kehidupan, kematian dan kebangkitan (ingat bahwa umat Buddha percaya pada reinkarnasi). Suara Om adalah ibu dari semua mantra, dan secara tradisional itu telah mentransmisikan keyakinan bahwa getaran pertama yang menghubungkan kita dengan alam semesta, dan darinya muncul suara-suara lainnya.. Ini digunakan untuk memulai sesi yoga, untuk menyelesaikannya atau hanya ketika kita perlu bersantai tanpa lebih jauh.

4. Mantra Namah Shivaya

Bagi Hindu, Siwa adalah dewa tertinggi dan mewakili dewa tertinggi transformasi. Mantra Shivaya mengingatkan kita bahwa kita semua dibuat dari hal yang sama, dan doa berarti "hormat kepada Shiva." Mantra ini digunakan untuk mendapatkan kembali kepercayaan diri pada saat-saat kelemahan.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mantra ini digunakan terutama untuk mengatur emosi untuk meningkatkan hubungan dengan lingkungan yang mengelilingi kita, baik dengan manusia dan hewan, alam dan lingkungan. Bumi harus dihormati seperti diri kita sendiri. Terjemahan itu adalah: "bahwa semua makhluk dari semua bagian hidup bahagia dan bebas, dan bahwa semua berkontribusi pada kebahagiaan dan kebebasan semua".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana adalah dewa yang ada di mana-mana dalam agama Hindu, dan terminologi diterjemahkan sebagai "Nara", yang mewakili ilahi, dan "Yana", yang mewakili pencipta segala sesuatu. Ada beberapa interpretasi untuk melafalkan mantra, seperti mencari perlindungan bagi semua makhluk, atau tempat peristirahatan bagi semua makhluk hidup. Mantra ini direkomendasikan untuk menemukan ketenangan di saat kebingungan.

7. Mantra Sri Ramaya namah

Mantra ini memuja dewa Rama, yang turun dari surga untuk melawan iblis Rahwana, yang menjadikan Rama sebagai dewa terpenting bagi agama ini. Ini digunakan untuk menghindari mata jahat, menghilangkan kejahatan yang disimpulkan orang lain dan untuk menyembuhkan iri hati.