The Hunza suku oriental dari pemuda abadi

Di utara Pakistan, lebih dari seribu meter di atas permukaan laut dan di antara gunung-gunung yang ditutupi oleh gletser, hiduplah hunzakuts, dikenal sebagai "hunza" di negara-negara Barat. 

Orang-orang ini tidak hanya menyajikan aspek yang lebih mirip dengan Kaukasia daripada penduduk lainnya di negara itu, tetapi mereka juga dikaitkan dengan sesuatu yang telah diberikan untuk ratusan artikel selama beberapa dekade: kecenderungan untuk hidup lebih dari 110 tahun dan mencapai usia tua dengan kesehatan yang sangat baik.

Selain itu, cerita pertama yang mencapai Barat tentang hunza menunjukkan bahwa penjelasan yang mungkin untuk kesehatan mereka yang baik bukanlah dalam biologi mereka, tetapi dalam kebiasaan mereka. Fakta bahwa Hunza mempertahankan diet vegetarian memberikan petunjuk: "kita adalah apa yang kita makan". Mungkinkah memperpanjang hidup kita selama beberapa dekade dengan memodifikasi perilaku kita?

Hunza: oasis pemuda

Lembah Sungai Hunza, yang terletak di wilayah yang sulit diakses dan terisolasi dari sekitarnya oleh gunung-gunung yang tinggi, menghadirkan ciri-ciri yang bisa dihubungkan dengan setiap orang romantis dengan Eden. Sebuah wilayah alami dan sedikit dieksplorasi, orang-orang primitif yang tinggal di dalamnya sesuai dengan tradisi, jauh dari mesin produksi dan makanan olahan masyarakat berteknologi maju. 

Sebenarnya, dikatakan bahwa hunza turun dari tentara pasukan Alexander Agung yang hilang saat melintasi wilayah itu dan menciptakan masyarakat yang terisolasi dari yang lain; ini akan menjelaskan mengapa bahasa yang mereka gunakan tidak dapat dikaitkan dengan keluarga linguistik besar di Asia.

Jadi kita memiliki semuanya: lingkungan alami dengan pesona, asal yang berbicara tentang orang Barat yang dididik ulang untuk berdamai dengan alam, pola makan vegetarian (dan, karenanya, secara budaya lebih terkait dengan "kebaikan" daripada lingkungan di mana makan daging) dan tingkat kesehatan yang belum pernah terjadi sebelumnya. Atau, setidaknya, itu akan terjadi jika bukan karena atribusi umur panjang yang ekstrim untuk hunza adalah mitos yang didasarkan pada beberapa kebetulan..

Faktanya, tidak ada kepercayaan yang berpindah dari mulut ke mulut dan dari artikel ke artikel yang memiliki dasar ilmiah: orang-orang muda yang kekal adalah mitos yang lahir dari berlebihan dan kesalahpahaman.

Berlebihan dan mitos tentang suku ini

Suku-suku yang tinggal di lembah Sungai Hunza tidak bebas dari rasa bersalah dalam mempopulerkan kemampuan mereka untuk berpegang teguh pada pemuda dan menjadi tua begitu lambat. John Clark, seorang peneliti yang menghabiskan beberapa tahun tinggal bersama orang-orang ini, mengatakan bahwa cara orang Hunzakuts menghubungkan usia mereka tidak ada kaitannya dengan waktu yang telah berlalu sejak lahir seperti dalam tingkat kebijaksanaan mereka. Itulah sebabnya para penatua yang paling dihormati dapat mengatakan bahwa mereka berusia 145 tahun: dalam latar budaya mereka, ini benar-benar normal dan tidak membangkitkan keanehan..

Juga,, perlu juga diingat bahwa mitos hunza telah berdampak pada masyarakat mereka. Selama beberapa dekade, mereka dapat mengambil keuntungan dari mitos ini, yang membuat mereka terus memperluas diri secara berlebihan.

Dan bagaimana dengan dietnya?

Hunzakuts mengikuti dua jenis diet: satu terkait dengan musim panas dan lainnya terkait dengan bulan-bulan musim dingin. Secara umum, keduanya pada dasarnya terdiri dari sayuran yang tidak diproses dan beberapa produk susu lainnya. Selain itu, mengingat gaya hidup yang mereka ikuti, yang tidak terlalu bergantung pada penggunaan teknologi canggih, bahkan orang-orang di usia bertahun-tahun mempertahankan kebiasaan di mana olahraga biasa dilakukan.. Selain itu, karena mereka biasanya Muslim, mereka menghindari minuman beralkohol dan menggantikannya dengan teh..

Singkatnya, itu adalah masyarakat di mana banyak karakteristik dari apa yang kita sebut "hidup sehat" terjadi dan yang, di samping itu, dapat menarik banyak pengikut paleodieta. Hal ini membuat beberapa peneliti, seperti yang dilakukan oleh Sir Robert McCarrison pada tahun 1920-an, menghubungkan Hunzakuts dengan kesehatan pencernaan yang sangat baik..

Tidak seperti apa yang terjadi pada awal abad ke-20, bagaimanapun, saat ini keadaan kesehatan penduduk lembah sungai Hunza sudah terkenal, dan telah diakui bahwa Hunzakuts memiliki banyak penyakit seperti penduduk lainnya di sekitarnya. Bahkan, banyak yang diketahui tentang genetika mereka: semuanya menunjukkan bahwa bahkan tidak benar bahwa mereka adalah keturunan pemukim Balkan. Sangat mengecewakan!

Umur panjang, dipertanyakan

Terlepas dari semua ini, ahli gizi menunjukkan bahwa banyak aspek dari diet Hunzakut lebih baik daripada kebanyakan orang Barat: tidak adanya makanan kaya gula, praktis tidak ada daging merah, banyak sayuran dan, tentu saja, kombinasi semua ini dengan latihan fisik. Untuk mencatat.