Bagaimana stres memengaruhi otak?

Kita semua pernah membaca atau mendengar tentang stres, respons alami yang, jika diberikan terlalu banyak, dapat memengaruhi kesehatan kita, Apakah kita tahu apa yang terjadi di otak kita ketika kita menderita stres?

WHO mendefinisikan stres sebagai "rangkaian reaksi fisiologis yang mempersiapkan tubuh untuk bertindak". Stres akut yang sembuh dalam jangka pendek bisa positif, karena ia mempersiapkan otak untuk kinerja yang lebih baik. Namun, ketegangan yang konstan dapat berakibat fatal. Dampak negatif stres ini terjadi ketika menjadi kronis.

• Artikel terkait: "Jenis stres dan pemicunya"

Hormon stres

Kortisol adalah hormon stres utama. Ketika kita menghadapi situasi yang penuh tekanan, sebuah sinyal dikirim ke kelenjar pituitari yang mengaktifkan kelenjar adrenal oleh hormon (kelenjar kecil yang terletak di bagian atas setiap ginjal). Inilah yang melepaskan kortisol, bahwa ketika naik dalam darah mereka meningkatkan kadar glukosa untuk seluruh organisme, sehingga organ bekerja dengan efisiensi yang lebih besar, sesuai untuk waktu yang singkat, tetapi tidak untuk yang lama. Selain itu, ada yang berikut ini.

• Glukagon (dalam situasi stres, pankreas melepaskan glukagon dosis besar ke dalam aliran darah).
• Prolaktin.
• Hormon seks (seperti testosteron dan estrogen).
• Progesteron yang produksinya menurun dalam situasi penuh tekanan.

Perubahan itu menyebabkan stres pada struktur otak

Memiliki stres kronis dapat menyebabkan beberapa reaksi di area otak kita berikut ini:

1. Hippocampus

Salah satunya adalah kematian neuron di hippocampus (neurotoksisitas). Hippocampus yang terletak di bagian medial lobus temporal otak adalah struktur yang terkait dengan memori dan pembelajaran, di satu sisi, merupakan sistem limbik dan, di sisi lain, pada architvery, menyusun bersama dengan subiculum dan dentate gyrus yang disebut formasi hippocampal.. Mengandung reseptor mineralokortikoid tingkat tinggi yang membuatnya lebih rentan terhadap stres biologis jangka panjang daripada area otak lainnya.

Steroid terkait stres mengurangi aktivitas beberapa neuron dalam hippocampus, menghambat genesis neuron baru dalam dentate gyrus dan menghasilkan atrofi dendrit sel piramidal di wilayah CEA3. Ada bukti kasus di mana gangguan stres pascatrauma dapat berkontribusi pada atrofi hippocampus. Pada prinsipnya, beberapa efek mungkin dapat dibalik jika stres terganggu, meskipun ada penelitian dengan tikus yang mengalami stres tak lama setelah kelahiran yang kerusakan fungsi hippocampal bertahan sepanjang hidup..

• Mungkin Anda tertarik: "Hippocampus: fungsi dan struktur organ memori"

2. Amygdala

Amigdala adalah bagian dari sistem limbik dan bertanggung jawab untuk pemrosesan dan penyimpanan reaksi emosional. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa ketika seseorang menderita stres, daerah otak ini mengirimkan sinyal ke sumsum Menunjukkan bahwa produksi sel darah putih harus meningkat.

Masalahnya adalah kelebihan sel darah putih dapat menyebabkan peradangan arteri, yang dapat menyebabkan perkembangan penyakit kardiovaskular seperti stroke, angina pektoris dan serangan jantung..

• Mungkin Anda tertarik: "Otak amigdala: struktur dan fungsi"

3. Materi abu-abu dan putih

Efek lain dari stres jangka panjang adalah ketidakseimbangan antara materi abu-abu dan materi putih otak.

Materi abu-abu sebagian besar terdiri dari sel (neuron yang menyimpan dan memproses informasi, dan mendukung sel yang disebut glia) sedangkan materi putih terdiri dari akson, yang menciptakan jaringan serat yang saling menghubungkan neuron. White matter mendapatkan namanya dari sarung putih, lemak mielin yang mengelilingi akson dan mempercepat aliran sinyal listrik dari satu sel ke sel lainnya.

Ditemukan bahwa stres kronis menghasilkan lebih banyak sel penghasil mielin dan lebih sedikit neuron daripada normal. Yang menghasilkan kelebihan mielin dan, karenanya, materi putih di beberapa area otak, yang memodifikasi keseimbangan dan komunikasi internal di dalam otak.

• Artikel terkait: "Materi kelabu otak: struktur dan fungsi"

Penyakit mental

Setiap orang adalah unik dan ada perbedaan individu dalam mekanisme stres biologis, mungkin memiliki dasar biologis atau diperoleh sepanjang hidup. Mereka dapat menentukan perbedaan dalam kerentanan atau kecenderungan untuk mengembangkan gangguan yang berkaitan dengan stres.

Singkatnya, stres memainkan peran penting dalam melepaskan dan evolusi gangguan mental, seperti gangguan stres pasca-trauma, gangguan kecemasan dan depresi, psikosis skizofrenia dan lain-lain. Ini juga merupakan faktor risiko dan komponen penting dalam penyalahgunaan zat dan gangguan ketergantungan.