Bagaimana otak bekerja dalam situasi kritis

Otak dalam situasi kritis memiliki cara berbeda untuk merespons apa yang kita gunakan setiap hari, mengaktifkan sistem saraf respon ultra-cepat yang menggerakkan serangkaian respons perilaku dan hormonal yang bertujuan untuk bertahan hidup. Cara kerja ini diberikan kepada kita, itu adalah bawaan dan berbeda dari apa yang kita gunakan secara sadar hari demi hari.

Dengan kata lain, otak kita bertugas mengawasi semua yang kita lakukan berjalan dengan baik: benar organ yang memiliki tanggung jawab paling besar dalam dinamika fungsi dan perilaku tubuh kita. Dalam banyak keadaan, otak kita berfungsi secara sadar dan prosedural (mengatur fungsi-fungsi yang sudah dipelajari, seperti berjalan dan berbicara).

Namun, mode fungsi ini bukan satu-satunya yang tersedia di otak. Dalam situasi kritis, di mana ia mendeteksi risiko atau ancaman terhadap kehidupan, otak bekerja dengan jaringan saraf lain yang bertanggung jawab untuk meluncurkan sistem bertahan hidup. Otak kita siap untuk segera mengambil keputusan dalam hal mengidentifikasi bahaya yang akan terjadi.

Dalam pengertian ini, kami memiliki sistem jaringan saraf yang dirancang untuk berfungsi sebagai sistem alarm dan sistem ini bertanggung jawab untuk membuat keputusan dalam situasi kritis. Yang ini Sistem alarm tidak sempurna dan kadang-kadang dapat mendorong kita untuk membuat keputusan yang salah atau kurang disesuaikan. Untuk semua ini, kita akan melanjutkan untuk melihat bagaimana otak bekerja dalam situasi kritis dan apa konsekuensi dari aktivasi sistem alarm dan kelangsungan hidup..

"Otak kita siap untuk mengambil keputusan segera jika kita menghadapi pengalaman menghadapi bahaya yang akan terjadi.

Brain limbic system: sistem untuk menyalakan alarm

Otak manusia memiliki sistem saraf yang bertanggung jawab untuk pemrosesan emosional dan respons yang berkaitan dengan ketakutan dan kecemasan; kita berbicara tentang sistem limbik, yang terletak di lobus temporal. Dalam sistem limbik, kami memiliki struktur yang didedikasikan khusus untuk mendeteksi dan memproses bahaya: amigdala otak. Amigdala terhubung ke area otak yang berbeda dan memiliki kapasitas untuk memulai perilaku yang cepat dan intens.

Hampir semua spesies mamalia memiliki reaksi bawaan meloloskan diri dari pertarungan melawan rangsangan berbahaya dan reaksi ini dipicu oleh amigdala.. Reaksi alarm dapat "dihidupkan" dengan cara sadar ketika menyadari bahwa ada bahaya serius, atau, secara tidak sadar, melalui otak "jalan pintas".  Dengan kata lain, ada kemungkinan bahwa sebelum kita menyadarinya, sistem bertahan telah dihidupkan dan amigdala menggerakkan respons yang berbeda..

Kemungkinan respons otak dalam situasi kritis

Pertama, otak dalam situasi kritis dapat memberi perintah untuk melarikan diri, dan perintah ini tidak akan bermeditasi. Artinya, otak kita tidak akan bertanya apakah kita percaya pantas untuk melarikan diri atau tetap dalam situasi itu. Untuk alasan itu, respons pada saat bahaya dapat membuat situasi menjadi lebih buruk, karena kami membuat keputusan sebagai refleksi tanpa mengukur konsekuensi yang mungkin terjadi.

Fungsi penerbangan hanyalah untuk menjauh dari bahaya untuk mencari perlindungan dan bantuan, dan dalam situasi kritis dapat membuat kita melarikan diri dari situs tanpa mendeteksi bahaya yang kita hadapi saat memilih opsi itu, seperti menyeberang jalan tanpa melihat lalu lintas atau melompati balkon.

Jawaban lain yang mungkin adalah pertarungan atau pertarungan (dalam bahasa Inggris berkelahi) dan itu adalah jawaban di mana individu memberikan segalanya hidupnya atau dengan menghilangkan stimulus berbahaya. Ketika sistem simpatik mengaktifkan respons pertarungan ini, kadar adrenalin darah naik secara nyata dan respons stres akut dihasilkan yang membuat otot lebih tahan, kulit kurang sensitif dan paru-paru memiliki kapasitas lebih besar. Semua ini diterjemahkan menjadi kekuatan dan kekuatan yang lebih besar.

Ketiga, jawaban lain mungkin lumpuh atau bingung, yaitu kehilangan kemampuan untuk bereaksi, bersembunyi dan tidak mampu melakukan apa pun.. Kelumpuhan - sebagai jawaban - mencari ancaman yang lewat tanpa memperhatikan kehadiran kita. Demikian juga, sangat penting untuk diingat bahwa jika respons ini dilepaskan, orang tersebut tidak memiliki kemampuan untuk mengaktifkan sistem lokomotor mereka (gerakan otot) dan, oleh karena itu, tetap tidak bergerak.

Dengan cara ini, otak dalam situasi kritis memiliki sistem bertahan hidup yaitu diaktifkan dengan cara yang sangat cepat dan tidak sadar, dalam milidetik, dan dapat menuntun kita untuk memberikan jawaban yang tidak menguntungkan dalam situasi tersebut. Bahkan, berkali-kali respons alarm meningkatkan bahaya dan itulah sebabnya ada seluruh kelompok profesi yang bertugas melatih orang sehingga mereka tahu cara bertindak dalam keadaan darurat..

Otak dalam situasi kritis memiliki sistem bertahan hidup yang diaktifkan secara sangat cepat dan tidak sadar, dalam milidetik, dan dapat menuntun kita untuk memberikan jawaban yang tidak menguntungkan dalam situasi ini.

Konsekuensi mengaktifkan alarm dan sistem bertahan hidup

Konsekuensi yang aman dan langsung dari melalui situasi kritis, setelah selesai, adalah kelelahan fisik dan emosional. Kelelahan ekstrem ini adalah akibat dari keausan yang disebabkan oleh situasi bahaya atau kelezatan ekstrem dan dapat bertahan lebih dari sehari, dan bahkan dapat dipertahankan meskipun tidur dan beristirahat. Ini terjadi karena semua sumber daya saraf dan fisik ditakdirkan untuk bertahan hidup dan mengatasi situasi dan hal terakhir yang terjadi adalah pemulihan energi yang hilang..

Konsekuensi lain yang mungkin terjadi, selain kelelahan, adalah jejak yang ditinggalkan oleh situasi kritis dalam ingatan kita. Ini terjadi karena amigdala dan hippocampus (struktur yang bertanggung jawab untuk memperbaiki pembelajaran baru dan menciptakan kenangan) bekerja bersama. Dengan demikian, amygdala mengaktifkan hippocampus dengan sangat kuat sehingga membuat ingatan tetap kuat. Karena alasan ini, Situasi kritis cenderung diingat sepanjang hidup dan dengan banyak detail.

Demikian juga, Konsekuensi lain yang mungkin terjadi akibat aktivasi otak dalam situasi kritis adalah Post Traumatic Stress Disorder (PTSD).. Kondisi ini berkembang ketika tingkat aktivasi fisik sangat tinggi dan emosi utama adalah rasa takut yang intens, meskipun tidak selalu melewati situasi kritis mengembangkan PTSD..

Di sisi lain, sindrom ini memerlukan terapi psikologis khusus karena ditandai dengan kilas balik dari apa yang terjadi, saat-saat kesedihan yang hebat dan persepsi ancaman konstan di lingkungan terdekat..

Akhirnya, penting untuk diingat itu otak dapat belajar merespons secara lebih adaptif terhadap situasi atau bahaya kritis. Pelatihan, protokol tindakan darurat dan strategi pertahanan diri adalah elemen kunci yang dapat membantu kita meningkatkan respons kelangsungan hidup kita.

Apa yang terjadi di otak kita ketika kita menderita stres? Apakah Anda benar-benar tahu apa yang terjadi di otak kita ketika kita menderita stres? Perubahan biokimia yang terjadi memengaruhi berbagai proses kognitif. Baca lebih lanjut "