Otak melindungi Anda dari ingatan traumatis Anda

Novelis Amerika Richard Matheson pernah mengisyaratkan bahwa "kelahiran menyiratkan trauma ketidakpahaman." Apakah pria ini berarti bahwa fakta kelahiran semata sudah menyiratkan yang pertama dari kenangan traumatis kami?

Bagaimanapun, Anda, seperti saya, tidak ingat saat kelahiran Anda. Sesuatu yang normal, dengan cara yang sama Anda tidak ingat tahun-tahun pertama kehidupan Anda. Namun, pasti ada episode lain yang, karena bersifat traumatis, juga tidak dapat diakses di memori Anda. Merekalah yang akan kita bicarakan.

Pengalaman dan kenangan traumatis

Pengalaman hidup, terutama selama masa kanak-kanak, mereka memiliki pengaruh kuat pada kita pengembangan. Dalam kasus pengalaman negatif, dampaknya bisa luar biasa. Banyak dari pengalaman ini, begitu episode-episode dan ingatan-ingatan itu hidup, mungkin tetap ada dalam pikiran kita dengan intensitas yang luar biasa. Maksud saya, jejak emosional yang mereka tinggalkan sangat kuat.

Episode pelecehan emosional atau fisik oleh orang-orang dekat, misalnya, mereka meninggalkan sekuel psikologis yang kuat. Dalam hal itu, otak sering cenderung "merasa bersalah", dan tampaknya justru inilah mekanisme yang juga melindungi kita dari ingatan yang paling traumatis..

"Pengalaman adalah salah satu penyebab kesuksesan atau kegagalan. Kami tidak menderita dampak dari pengalaman kami, yang disebut trauma, tetapi kami menyesuaikannya dengan tujuan kami "

-Alfred Adler-

Memblokir kenangan

Psikolog klinis Lidia García Asensi membangun paralelisme yang aneh antara otak dan komputer. Artinya, otak kita akan bertindak dengan mengolah informasi dalam bentuk folder, yang diatur dan disimpan. Namun, jika memori yang melebihi kapasitasnya tiba, itu disimpan dalam bentuk pengalaman hidup jaringan memori berbeda dari biasanya.

Apa yang dimaksud psikolog dengan paralelisme ini? Itu sebelum kenangan traumatis bahwa otak kita tidak mampu atau tidak mau memproses, karena mereka telah mampu mengubah kita pada level fisiologis dan emosional yang tinggi., mereka terisolasi dan dipisahkan sehingga mereka tidak menghasilkan emosi yang terlalu kuat dan hampir tidak tertahankan.

Dalam pengertian ini, kita tahu bahwa pengalaman yang sangat berbahaya dan traumatis mampu mengubah keseimbangan kimia otak. Mereka terjadi ketika suatu peristiwa sulit untuk dikelola dan kami tidak dapat memahaminya, oleh karena itu, penerimaan dan pemrosesan sangat kompleks.

Apakah pemblokiran ini positif??

Kita bisa pertimbangkan Blokade otak ini memiliki bagian positif, karena melindungi kita dari trauma dan pengalaman yang rumit. Namun, kita harus menunjukkan bahwa ini tidak selalu terjadi, terutama dalam jangka panjang, karena 'menyisihkan' tidak sepenuhnya melupakan atau mencegah pengalaman mempengaruhi kita. Kita berbicara tentang peristiwa nyata yang tidak diproses, yaitu, episode penting yang belum kami berikan makna dan yang belum kami integrasikan secara positif dan koheren dalam biografi khusus kami..

Itu, itu ada kemungkinan bahwa "rangsangan pemicu" selanjutnya akan muncul dalam bentuk situasi atau pengalaman baru yang menyebabkan ingatan itu kembali ke cahaya.. Itu terjadi secara tidak sadar, tetapi kekecilan apa pun, sepenting kelihatannya, dapat mengaktifkannya kembali dan membuat kita merasa seperti pada saat trauma.

Memang benar bahwa sebagian besar kenangan akhirnya terlupakan. Namun, mereka yang merujuk pada pengalaman yang terlalu intens tidak pernah dilupakan, mereka hanya tetap terisolasi dan tidak diproses, tertidur, dibius. Ini yang menyebabkan itu, dengan tidak dikontekstualisasikan dan dikonfrontasi, jika mereka muncul kembali, kerusakannya bisa sangat besar karena mereka dapat membuat kita merasa sangat buruk dan sangat bingung pada saat yang sama.

Pro dan kontra perlindungan otak terhadap ingatan traumatis

Seperti yang telah kita lihat, perlindungan otomatis otak kita ini dapat membantu atau membahayakan kita. Ini memiliki pro dan kontra, meskipun akan selalu lebih baik untuk menghadapi peristiwa traumatis dan mengatasinya. Namun, tidak mungkin jika tidak diingat, seperti yang logis.

Di satu sisi, otak membebaskan kita dari penderitaan yang dikira oleh ingatan traumatis ini. Dengan demikian, konsekuensi yang tidak nyaman akan agak teredam di hari kita sehari-hari.

"Begitu trauma terkendali, rasa takut tidak banyak digunakan dan berkurang".

-Martin Seligman-

Namun, ada kalanya seseorang merasa tidak nyaman tanpa mengetahui apa yang dia lakukan. Mungkin ada beberapa ingatan tersembunyi yang disembunyikan otak, tetapi itu masih mempengaruhi keadaan emosi kita.

Sama sekali tidak mudah untuk mendeteksi jenis trauma ini, karena banyak dari mereka yang sangat tersembunyi, dipisahkan dan bahkan tersumbat. Tapi adalah dasar untuk mengerjakan pengalaman masa lalu, karena, jika tidak, kita mungkin merasa dibanjiri oleh emosi yang tidak kita ketahui asalnya, dan oleh karena itu, sangat rumit untuk mengatur.

* Catatan edisi: apa yang diekspos dalam artikel ini menanggapi model fungsi memori yang beradaptasi dengan baik untuk banyak kasus; Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menyingkirkan hipotesis paralel lainnya - yang juga mencoba menjelaskan fenomena ini-.

Amnesia disosiatif, pelupa yang disebabkan oleh trauma Amnesia disosiatif adalah pelupa yang disebabkan oleh pengalaman traumatis. Seseorang tidak sadar akan lupa, dan ingatan dapat pulih tiba-tiba. Baca lebih lanjut "