Suara hujan menenangkan melodi untuk otak kita

Suara hujan memiliki suara gemerincing, berirama dan damai yang beresonansi di jendela-jendela jendela kita dan di trotoar jalan-jalan. Melodi langit ketika menjadi marah, dari alam ketika diperbarui dan di atas segalanya, frekuensi menggugah yang menenangkan otak kita dengan efek yang tak terlukiskan, sama yang memfasilitasi istirahat kita atau membangkitkan imajinasi kita ...

Dikatakan Henry Beston, seorang naturalis dan penulis terkenal, bahwa beberapa suara begitu mendasar di planet kita seperti deru ombak merayap di permukaan lautan dan hujan turun di kota-kota kita. Bisa dibilang, semuanya akuatik, segala sesuatu yang berkaitan dengan air membangkitkan indera dan daya tarik kita.

Jelas, bagaimanapun, bahwa tidak semua populasi menyajikan fitur yang asli pluviófilo. Tidak semua orang merasa nyaman atau aman ketika langit diaspal dengan awan, cahayanya menjadi pucat dan semuanya kabur di hadapan badai. Namun, datanya ada di sana. Coba lihat di YouTube atau Spotify tentang hal ini untuk menemukan itu, pada saat santai, kami senang mendengar suara hujan.

Begitulah, bahwa jenis kecepatan ini, dari ritme pendengaran, menghasilkan efek di otak kita dan pikiran kita adalah karena serangkaian faktor yang sangat spesifik. Mari kita kenal mereka.

Suara hujan, suara tenang

Tabrakan ombak laut pecah di bebatuan, sungai yang mengalir, hujan yang turun ... Ada banyak orang yang mengalami sensasi menyenangkan ketika mendengar suara berair jenis ini. Sekarang baik, lebih dari kesenangan atau ketenangan, apa yang akan dikatakan oleh ahli saraf adalah apa yang kita rasakan adalah sensasi "tidak ada ancaman".

Sangat mungkin bahwa lebih dari satu pembaca kami terkejut mengetahui informasi ini. Fenomena alam yang terkait dengan air tidak sepenuhnya bebas dari bahaya bagi kita, kita tahu.

Laut, dengan kekuatannya, menyebabkan bencana, seperti halnya hujan. Namun, ini tentang fokus secara eksklusif pada suara-suara yang ditimbulkan oleh elemen-elemen ini: adalah berirama, mereka mengikuti suatu interval berulang-ulang dan mereka berada di ambang desibel di mana otak kita memasuki keadaan tenang.

Untuk bagiannya, setiap stimulus pendengaran yang melebihi 70 desibel dan yang muncul tiba-tiba atau menunjukkan ketidakteraturan tertentu, akan ditafsirkan oleh struktur otak kita sebagai ancaman. Inilah yang disimpulkan oleh Universitas Negeri Pennsylvania dalam studi yang dilakukan pada tahun 2012. Orang-orang secara biologis siap untuk bereaksi terhadap suara yang tidak terduga, teriakan dan rangsangan pendengaran yang melengking.

Semua ini menjelaskan mengapa suara lalu lintas yang tidak teratur, orang-orang yang meninggikan suara mereka atau semua derau kebisingan yang menghuni rimba kota-kota kita menimbulkan stres dan kelelahan psikologis.. Otak kita membutuhkan keharmonisan lingkungan dan keseimbangan akustik - yang seragam dalam frekuensinya - menghasilkan ketenangan. Baru setelah itu ia memuaskan kita dengan endorfin, hanya dengan itu ia memberi kita kesejahteraan ideal itu untuk beristirahat atau bahkan memasuki keadaan introspeksi yang tenang..

Kebisingan putih atau kamuflase akustik

Ada banyak orang yang mendengarkan suara hujan hingga tertidur. Jika insomnia kita kadang-kadang dan terutama terkait dengan stres, sangat dianjurkan untuk memanfaatkan jenis sumber daya ini. Orfeu Buxton, seorang profesor Harvard dan ahli gangguan tidur, menjelaskan dalam pekerjaannya bahwa sebagian besar pasiennya mendapat manfaat dari apa yang ia sebut "kamuflase akustik".

Istilah ini menunjuk semua suara frekuensi seragam yang "memadamkan" sensasi ancaman yang ada di otak banyak orang. Ketika kita menjalani kehidupan dengan banyak tekanan, stres dan kecemasan, ada area otak tertentu yang selalu "waspada" dan defensif.

Apa yang kita dapatkan dengan suara hujan atau dengan white noise (sinyal suara yang berisi semua frekuensi dan dengan daya yang sama) adalah memiliki semacam kamuflase. Ini untuk menawarkan otak sesuatu yang menghasilkan rasa kontrol, pola akustik berulang untuk meyakinkan Anda bahwa tidak ada ancaman eksternal. Semuanya tenang.

"Suara hujan tidak perlu diterjemahkan." -Alan Watts-

Dalam dunia yang runtuh ke ekstrem oleh rangsangan yang tak terduga, otak kita membutuhkan contoh di mana semuanya dapat diprediksi. Momen-momen di mana tidak ada yang mengganggu kita, di mana kehidupan terbatas untuk mengalir, terkandung dalam waktu yang sempurna untuk harmoni dan keseimbangan. Suara hujan menerimanya, sifat dan fenomenanya membuat kita berhubungan dengan akar dan esensi kita, mereka membawa kita ke sudut pribadi di mana kita membatasi diri kita untuk menjadi dan menjadi.

Akhirnya, kita tidak bisa melepaskan efek sensasional lain dari hujan. Di luar suaranya adalah petrichornya, aroma tanah basah yang tak salah lagi, bahwa geosmina yang tetap tersuspensi di lingkungan dan yang memikat kita dengan keharumannya, membawakan kita kenangan dan mengirimkan sensasi menyenangkan.

Laut dan kesehatan: sumber kesejahteraan yang tidak habis-habisnya terkait Laut dan kesehatan. Sedemikian rupa sehingga efeknya sangat kuat secara fisik, mental dan emosional. Otak kita rileks dan tubuh kita bangun ketika mengisi energi. Baca lebih lanjut "