Respon stres, ada apa?

Pada titik tertentu dalam hidup kita, kita semua mengalami masa-masa stres. Ini memengaruhi kita dalam berbagai aspek sehari-hari dan bahkan dapat menyebabkan kondisi. Namun,, Apakah kita tahu apa respons stres itu?

Stres muncul ketika keausan kumulatif terjadi pada sistem tubuh kita yang berbeda setelah respons yang berkepanjangan atau tidak diatur dengan baik. Ini adalah beban allostatic, yang merupakan harga yang dibayarkan oleh tubuh ketika dipaksa untuk beradaptasi dengan keadaan yang merugikan..

Sehingga ini tidak terjadi, Tubuh kita memiliki proses adaptasi yang mulai bergerak dalam situasi stres yang memiliki tujuan untuk mencapai keseimbangan atau homeostasis.

Dengan cara ini, tubuh selalu berusaha untuk kembali ke keadaan stabil setelah menderita ketidakseimbangan dalam homeostasisnya. Tapi, Bagaimana proses ini bekerja di dalam tubuh?

Respon stres

Ketika tubuh mendeteksi stres, tubuh menggerakkan serangkaian perubahan fisiologis dan metabolisme untuk beradaptasi. Jadi, perubahan yang dilakukan oleh tubuh ini muncul, misalnya, ketika kita melakukan latihan fisik. Mereka juga membuat kita memfasilitasi evaluasi situasi, meningkatkan kewaspadaan, kewaspadaan, dan pengambilan keputusan kita.

Sebelum timbulnya stres, sistem pertama yang diaktifkan adalah sistem saraf otonom (SNA). Komisioning sistem ini bertanggung jawab atas hipotalamus, yang mengintegrasikan informasi dari jalur sensorik dan visceral.

Pada gilirannya, hipotalamus bertanggung jawab untuk mengaktifkan nukleus paraventrikular, yang mengaktifkan neuron preganglionik sumsum tulang belakang. Yang terakhir mengaktifkan rantai ganglion simpatis yang meningkatkan norepinefrin dalam organ yang dipersarafi.

Efek peningkatan pelepasan noradrenalin pada respons stres

• Peningkatan kekuatan kontraksi dan denyut jantung.
• Vasodilatasi arteriol koroner.
• Relaksasi otot-otot bronkial dan peningkatan laju pernapasan.
• Vasokonstriksi perifer.
• Glikogenolisis hati (pemecahan glikogen).
• Hiperglikemia.

Aktivasi rantai ganglion simpatis juga mengaktifkan sumsum kelenjar adrenal. Dengan demikian, ini meningkatkan pelepasan adrenalin, selain noradrenalin.

Dua struktur aktif terakhir ini tidak dipersarafi secara langsung oleh sistem saraf simpatik. Mereka juga memperkuat efek yang sebelumnya dihasilkan oleh norepinefrin.

Efek peningkatan pelepasan adrenalin

• Peningkatan laju dan kekuatan kontraksi jantung.
• Vasodilatasi otot dan jantung.
• Pelebaran saluran pernapasan (yang memfasilitasi ventilasi paru).
• Berkontribusi pada pembentukan keringat (menghilangkan panas).
• Penurunan proses fisiologis non-vital dalam jangka pendek (peradangan, pencernaan, reproduksi, dan pertumbuhan).
• Merangsang glikogenolisis hati (produksi glukosa).
• Menghambat sekresi insulin dan merangsang glukagon di pankreas (kadar glukosa tinggi).

Selain itu, sebagai akibat dari aksi noradrenalin pada mereka, kelenjar ludah (parotis) mengeluarkan enzim oral yang disebut alfa-amilase. Enzim ini berhubungan dengan pencernaan karbohidrat dan mencegah dan menghilangkan bakteri dari mulut.

Sumbu hipotalamus-hipofisis-adrenal (HHA)

Ketika hipotalamus mengaktifkan nukleus paraventrikular, neuron tertentu dalam nukleus ini melepaskan neurohormon CRF (ACTH release factor atau corticotrophin) ke dalam sistem yang menghubungkan hipotalamus dengan kelenjar hipofisis anterior., merangsang pelepasan hormon ACTH ke dalam aliran darah.

Hormon ACTH mengaktifkan pembentukan glukokortikoid seperti kortisol. Ini adalah hormon steroid yang mengintervensi metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Ini merangsang sintesis glukosa dan juga menyebabkan pengurangan moderat dalam konsumsi glukosa dalam sel, meningkatkan glukosa darah.

Glukokortikoid seperti kortisol memberi makan negatif ke hipofisis dan hipotalamus. Dengan demikian, mereka mengatur konsentrasi ACTH dan CRF masing-masing. Hormon-hormon ini juga bekerja pada sistem kekebalan tubuh dan pada hippocampus.

Sumbu ini menyajikan ritme sirkadian sekresi yang terkait dengan periode tidur-bangun dalam kondisi biasa. Di pagi hari, kadar kortisol paling tinggi dan pada malam hari mereka minimal.

Jadi, ketika tubuh kita memberikan respons stres, hipotalamus memproyeksikan ini ke sistem saraf simpatik. Ini menyebabkan efek tertentu dalam tubuh:

Efek aktivasi simpatik

• Glikogenolisis hati (penguraian glikogen).
• Hiperglikemia.
• Peningkatan frekuensi pernapasan.
• Peningkatan detak jantung dan tekanan darah.
• Vasokonstriksi perifer dan vasodilatasi otot.
• Peningkatan level waspada dan kapasitas reaksi.
• Peningkatan kekuatan kontraksi otot.
• Dilatasi pupil.

Kontrol saraf dari respons stres

Untuk mendaftarkan respons, ada dua rute yang mungkin tergantung pada stimulus yang diberikan: sistemik dan prosedural.

Jalur sistemik

• Pertama, rangsangan tidak membutuhkan proses sadar.
• Biasanya mereka adalah ancaman fisiologis (seperti pendarahan, misalnya).
• Inti paraventrikular hipotalamus langsung diaktifkan.

Jalur prosedural

• Stimulus membutuhkan proses sadar.
• Juga, mereka tidak menyiratkan bahaya langsung.
• Aktivasi tidak langsung dari nukleus paraventrikular.

Seperti yang kita lihat, Respons stres ditentukan oleh penerapan berbagai proses yang digunakan tubuh untuk menjaga keseimbangan untuk menangkal efek stres yang tidak diinginkan. Ini, sekali lagi, menunjukkan bahwa alam itu bijaksana.

Stres dan hipertiroidisme: hubungan diam-diam dengan efek serius Stres dan hipertiroidisme memiliki hubungan yang jelas yang tidak semua orang tahu. Emosi kita memiliki dampak serius pada kesehatan kita sendiri. Baca lebih lanjut "