Gejala psikologis menopause

Menopause terjadi sekitar usia 50 ketika menstruasi, dan dengan itu kehidupan reproduksi wanita, berakhir. Ini adalah satu tahap lagi dalam siklus hidup yang kadang-kadang bisa serumit itu melelahkan.Mengetahui gejala psikologis menopause juga dapat membantu kita menghadapi situasi ini dengan sumber daya pribadi yang lebih baik.

Dengan demikian, dan terlepas dari kenyataan bahwa menopause itu sendiri memiliki banyak realitas di belakangnya (sebagian wanita melihat tahap ini sebagai cara pembebasan) sesuatu yang tidak dapat disangkal adalah bahwa ia memiliki banyak perubahan dan perubahan yang luar biasa.. Penurunan progresif produksi estrogen dan progesteron dalam ovarium, membawa serta beberapa titik balik.

Kadang-kadang menopause muncul lebih awal dan mengurangi kemungkinan hamil anak. Pada kesempatan lain, fase ini disertai dengan munculnya gangguan mood. Seperti yang kita lihat, Ada banyak situasi yang dapat terjadi, sehingga perlu untuk peka terhadap setiap semesta pribadi.

Yang terpenting adalah selalu mendapat dukungan terbaik, baik pribadi maupun psikologis. Setiap perubahan, setiap transisi memerlukan strategi yang memadai untuk menghadapi masalah apa pun. Mari kita lihat lebih banyak data di bawah ini.

"Simpan kegilaan untuk menopause"

-Woody Allen-

Menopause, tahap wajib yang sedikit dibicarakan

Ketika seorang wanita mencapai usia itu ketika gejala menopause mulai muncul, dia sibuk dengan banyak hal lainnya. Karier profesional atau pekerjaan Anda mengisi waktu dan pikiran Anda. Keluarga, kehidupan sosial dan perjalanan pribadi di mana untuk melanjutkan dengan asumsi tujuannya menjadi ciri setiap harinya.

Bagaimana cara berhenti menyadari apa yang terjadi di tubuh Anda? Seperti diungkapkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh King's College Hospital, London, di Inggris, tiga dari empat wanita tidak tahu apa saja gejala psikologis dari menopause..

Terlebih lagi, mengingat itu sesuai dengan pekerjaan ini hampir 53% dari mereka akan mengalami perubahan suasana hati atau mengembangkan beberapa jenis gangguan depresi atau kecemasan, penting untuk memfasilitasi dan mempromosikan jenis informasi ini.

Semua orang tahu bahwa menopause adalah bagian dari siklus hidup wanita, tetapi belum ada cukup banyak pembicaraan tentang tahap ini.

Gejala psikologis menopause

Dalam buku "Passage of the red moon: Kekuatan dan kebijaksanaan menopause" oleh Bonnie J. Horrigan, ada pembicaraan tentang aspek yang berlimpah di masyarakat kita. Banyak yang percaya bahwa menopause adalah seperti akhir, penghentian tahap (reproduksi) di mana seseorang berpindah dari satu keadaan ke keadaan lain dalam keheningan dan biasanya.

Namun, harus dikatakan bahwa ini bukan masalahnya. Ada kebisingan, ada pasang surut, itu adalah transit yang kompleks di mana untuk gejala fisik ditambahkan gejala psikologis menopause. Mari kita lihat di bawah.

Klimakterik

Klimakterik terjadi sebelum dan sesudah menopause. Ini adalah fase yang sedikit diketahui, tetapi sangat perlu untuk diperhitungkan. Ini diproduksi oleh kelelahan ovarium dan penurunan produksi estrogen. Dapat dikatakan bahwa klimakterik mempersiapkan atau mengingatkan wanita tentang apa yang akan terjadi segera: menopause.

Kita semua mendengar hot flash, insomnia, kekeringan pada vagina, perubahan fisik... Di sinilah masalah mulai terjadi di bidang seksual, sesuatu yang tidak boleh kita abaikan!

Perubahan kondisi pikiran

Ini adalah gejala psikologis pertama menopause. Selama ini suasana menjadi sangat berubah. Ini menyebabkan masalah tidak hanya bagi penderita tetapi juga bagi orang-orang di sekitar kita. Kesalahpahaman muncul. Kita menjadi marah tanpa tahu mengapa, kita lebih rentan daripada biasanya ...

Jangan khawatir! Itu normal. Setelah Anda menerima menopause semuanya akan lebih baik. Perubahan suasana hati dapat ditingkatkan dengan penolakan tahap ini, jadi anggaplah! Pikir Anda tidak bisa lepas darinya.

Kecemasan

Kecemasan sangat umum terjadi pada wanita dengan menopause. Ini karena takut menderita situasi memalukan. Keluar di jalan? Bagaimana jika saya panas? Bagaimana jika saya mulai berkeringat berlebihan? Semua ini menyebabkan kecemasan pada wanita yang, takut bahwa gejala menopause muncul pada saat yang paling tepat, tidak dapat menghindari penderitaan itu..

Lekas ​​marah

Dengan semua efek fisik pada permukaan kulit wanita pada masa menopause sangat mudah tersinggung. Apa pun, sekecil apa pun, dapat menyebabkan negara "akan meledak". Kepekaan terhadap kebisingan, mengatakan hal-hal yang menyakiti orang lain secara tidak sengaja adalah beberapa contoh yang dapat kita tunjukkan untuk menggambarkan sifat lekas marah yang diderita wanita selama menopause..

Lekas ​​marah adalah salah satu gejala psikologis menopause, karena tahap ini membuat wanita sangat sensitif

Insomnia

Gejala psikologis lain dari menopause mengacu pada semua efek yang disebabkan oleh insomnia. Karena hot flashes dan keringat malam, tidur kita bisa terpengaruh. Ini dapat menyebabkan masalah besar seperti apnea tidur atau kurang tidur total.

Kesulitan tidur dapat menyebabkan kecemasan dan lekas marah dapat meningkat dalam banyak cara. Ini akan memengaruhi hubungan sosial dan keluarga kita.

Kurangnya hasrat seksual

Selama menopause beberapa masalah terjadi yang dapat membuat Anda hasrat seksual menurun. Kekeringan dan hilangnya elastisitas vagina, gairah memiliki respons kemudian, mengurangi ketegangan otot ... Ini dan masalah lainnya menyebabkan kurangnya hasrat seksual.

Namun, atau khawatir. Semua ini dapat diobati dan Anda harus melakukannya. Jika Anda tidak memperhatikan mereka, itu dapat menyebabkan disfungsi seksual yang penting yang akan menyebabkan Anda frustrasi karena tidak dapat menikmati seks, jangan biarkan itu terjadi.! Banyak wanita memilih untuk melupakan semua kontak seksual. Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan, selama menopause bisa Anda nikmati!

Kurang konsentrasi

Pada menopause, konsentrasi dan daya ingat menurun secara dramatis. Mengingat atau memperhatikan beberapa hal sekaligus bisa sangat sulit!

Gejala psikologis lain dari menopause adalah stres yang disebabkan oleh kurangnya konsentrasi dan ingatan ini. Ini adalah tahap di mana mereka kewalahan. Melanjutkan dengan kewajiban harian sambil menghadapi gejala dan perubahan akibat menopause adalah tugas yang sangat rumit dan sulit.

Untuk menyimpulkan, perlu dicatat bahwa menopause adalah satu tahap lagi, dengan pro dan kontra. Jangan biarkan dia bersama Anda dan membawa Anda ke ambang depresi. Ketahui gejalanya dan cari dukungan ahli, serta dukungan keluarga dan teman. Anda tidak boleh melarikan diri dari mereka tetapi menghadapi mereka dan menyelesaikannya.

Menopause akan membawa kita ke fase lain di mana kita dapat terus maju, mencapai tujuan, mengkonsolidasikan ikatan dan menaklukkan mimpi. Gejala psikologis menopause bisa mudah diatasi jika kita menyadarinya dan kita mengambil tahap ini dengan filosofi yang jauh lebih banyak.

Menjadi muda di usia 90 tahun atau di usia 18 tahun bukanlah masalah usia tetapi sikap terhadap kehidupan. Anda bisa muda dengan 60 atau 90, itu terserah Anda. Baca lebih lanjut "