Kesabaran kognitif kemampuan untuk memproses dunia tanpa terburu-buru

Apakah kita kehilangan kesabaran kognitif? Apakah kita mungkin mengesampingkan kapasitas berharga itu untuk memahami dan memproses realitas kita dengan cara yang santai namun mendalam? Menurut beberapa ahli saraf, jawabannya adalah "ya". Bahkan, ide ini semakin hadir, terutama jika kita merefleksikan cara kita memproses banyak informasi yang datang kepada kita dari jejaring sosial: dengan cepat dan tanpa kontras.

Istilahnya kesabaran kognitif baru-baru ini diciptakan oleh Maryanne Wolf, seorang ahli saraf kognitif dan psikolinguistik perkembangan otak di University of California. Dalam bukunya Pembaca, pulanglah menjelaskan sesuatu yang mengejutkan bahwa itu telah terjadi padanya sejak lama.

Sebagian besar pembaca saat ini tidak dapat membaca satu jam pada suatu waktu tanpa berkonsultasi dengan ponsel mereka beberapa kali. Kita menjadi tidak sabar dan kita kalah dalam cara yang kurang lebih mencolok, bagian dari kemampuan kita untuk berkonsentrasi. Terlebih lagi, Stephen King baru-baru ini berbicara tentang fenomena yang sedang berkembang: buku audio.

Format ini membuat sumber daya yang mudah dan dapat diakses ini yang memungkinkan kita untuk mendedikasikan diri kita pada tugas-tugas kita sementara suara yang menyenangkan membaca novel. Upaya itu, oleh karena itu, sangat minim. Kesabaran kognitif dalam kasus-kasus ini tidak merujuk banyak pada kemampuan kita untuk menunggu atau menunda kepuasan. Tetapkan kemampuan itu untuk memproses informasi dengan tenang, kenyataan, dan peristiwa.

Kompetisi inilah yang memberi makna pada hal-hal yang sebelumnya telah diperdalam. Hal ini juga untuk memiliki kapasitas kontrol untuk mengatur gangguan, untuk fokus pada tujuan tanpa terburu-buru, bebas dari tekanan dan mengetahui bagaimana menggunakannya untuk kebaikan kita yang mengabaikan otot yang disebut perhatian.

Mari kita lihat lebih banyak data tentang itu.

Kesabaran aktif, kekuatan terkonsentrasi pada tujuan yang jelas.

Kesabaran kognitif dalam bahaya kepunahan

Fenomena yang terlihat semakin sering adalah membaca sekilas. Ini merujuk pada strategi yang didasarkan pada bacaan cepat, di mana kita berhenti hanya pada awal dan akhir sebuah teks atau informasi. Kita dibiarkan dengan bagian paling dangkal dari apa yang ada di hadapan kita, baik itu buku, artikel, lembar instruksi.

Kebalikan dari membaca sekilas, adalah pemindaian, yaitu, analisis yang teliti dari setiap bagian dari suatu informasi. Istilah-istilah Anglo-Saxon ini mencerminkan dengan sangat sukses suatu praktik yang sudah kita lihat di sebagian populasi. Apa yang telah kehilangan (atau sedang dalam proses kehilangan) suatu kompetensi penting: kesabaran kognitif.

Jika kita melihat dunia dengan tergesa-gesa, kita berhenti memahami rahasianya. Jika kita tergesa-gesa mendapatkan informasi cepat dari sudut mana pun di lingkungan kita, kita mungkin dibiarkan dengan setengah kebenaran. Bahkan lebih, jika kita tidak menggunakan kapasitas analitis, kritis dan refleksif kita, kita akan berakhir dengan asumsi kepalsuan atau membiarkan nuansa yang paling relevan dari realitas kita.

Karena itu, kita harus memahami bahwa kehilangan kesabaran kognitif membuat kita jauh lebih rentan terhadap hasutan. Dengan demikian, di dunia yang terobsesi dengan tergesa-gesa dan diatur oleh informasi yang ditransmisikan dalam beberapa detik, orang memiliki kewajiban yang sangat jelas: untuk berhati-hati, menuntut dan teliti..

Kesabaran adalah kekuatan yang terkonsentrasi dan memberi kita kebijaksanaan

Kita hidup dalam masyarakat yang tidak memiliki harga diri untuk kesabaran. Orang-orang penting dengan kekuatan, misalnya, jangan menunggu, jangan bergiliran, jangan mengantri. Pada gilirannya, karena anak-anak yang baik mendidik kita dalam gagasan klasik itu bahwa jika kita menginginkan sesuatu, kita harus melakukannya. Memang benar, tekad itu penting, tetapi lebih penting lagi untuk belajar bersabar, untuk memahami bahwa kesuksesan dan kebijaksanaan membutuhkan waktu.

• Untuk menyalakan dan memanfaatkan kesabaran kognitif kita, kita harus terlebih dahulu memahami bahwa bersabar tidak memberi kita kekuatan atas keadaan, tetapi itu memungkinkan kita untuk memiliki kontrol lebih besar atas diri kita sendiri di tengah keadaan apa pun. 
• Kesabaran kognitif juga untuk melatih sikap itu di mana untuk kembali memandang dunia dengan mata seorang anak. Kita harus memulihkan minat, rasa ingin tahu, penghargaan naluriah untuk detail dan nuansa.
• Selain itu, penampilan kami harus sangat menuntut. Iblis terburu-buru tidak seharusnya mendesak kita, tetapi keinginan untuk tahu, untuk mendapatkan kebenaran kita sendiri tentang apa yang kita lihat, rasakan atau baca.
• Juga, menarik untuk mengetahui bahwa kesabaran kognitif bukanlah keterampilan pasif, justru sebaliknya. Tidak ada proses yang membutuhkan begitu banyak aktivitas, dinamika dan keterbukaan pikiran.
• Di sisi lain, penelitian seperti yang diambil di Pasadena Psychology University, menunjukkan itu memanfaatkan alat ini dalam kehidupan sehari-hari, memungkinkan kita untuk mengurangi risiko menderita depresi dan jenis gangguan mood lainnya.

Dimensi ini pada gilirannya merupakan jawaban paling bijaksana yang dapat kita berikan untuk tantangan kehidupan sehari-hari. Karena, hanya jika kita bersabar dan belajar memproses dunia tanpa tergesa-gesa dan hati-hati, kita akan membiarkan diri kita menghargai detail magisnya, kebesaran dan juga kebenarannya..

Mari kita latih perhatian kita dan kesenangan dari ketenangan, ingat itu Bagaimanapun, kesabaran adalah kekuatan terkonsentrasi yang diarahkan pada suatu tujuan.

5 tips untuk menjadi orang tua yang lebih sabar Anak-anak dapat membuat Anda gila tetapi kehilangan kendali bukanlah solusi. Bagaimana menjadi orang tua yang lebih sabar? Dalam artikel ini kami memberi tahu Anda ... Baca lebih lanjut "