Peppermint 10 properti dan manfaat kesehatan tanaman ini

Tentunya sifat mint yang paling terkenal adalah aromatik dan gastronomi. Namun, tanaman ini memiliki banyak manfaat obat yang telah digunakan selama berabad-abad.

Dalam artikel ini Anda akan menemukan beberapa sifat peppermint, serta beberapa karakteristik utama tanaman ini.

• Artikel terkait: "Poleo mint: 7 sifat dan manfaatnya bagi kesehatan"

Apa peppermint itu??

Peppermint adalah tanaman aromatik dari genus Mentha. Bahkan, nama ilmiahnya adalah Mentha Spicata, yang berasal dari bahasa Latin "spica" dan berarti "tombak". Ia menerima denominasi ini dengan bentuk daunnya, yang batangnya mencapai 30 cm.

Dalam ekstrak daunnya mereka berbagai senyawa kimia alami yang memiliki efek penting bagi organisme kita. Ini adalah tanaman yang mudah dibudidayakan asal Eropa, Asia dan Afrika yang telah digunakan selama beberapa abad, terutama untuk sifat obatnya.

Ini juga merupakan tanaman yang mudah didapat dan ditambahkan ke makanan sehari-hari. Di antara nutrisi dan mineral yang dikandungnya ditemukan serat, vitamin A, magnesium, zat besi dan folat.

• Mungkin Anda tertarik: "Semangka: 10 properti dan manfaat buah musim panas ini"

10 sifat peppermint

Karena beberapa properti yang dimilikinya, mint spicata telah menerima nama "mint". Di antara yang paling populer adalah manfaat aromatik dan gastronomi, namun, ia juga memiliki banyak khasiat obat. Kita akan lihat di bawah apa yang utama.

1. Pencegahan diabetes

Salah satu properti yang baru-baru ini diselidiki adalah aktivitas mentol di regulasi lipid yang beredar dalam aliran darah. Dalam percobaan dengan tikus dengan diabetes yang diinduksi, asupan ekstrak mint mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida, yang mungkin menunjukkan sifat penting pencegahan diabetes.

2. Aktivitas antioksidan

Ini membantu mengatur proses oksidasi sel, karena zat bioaktif hadir dalam daun mint. Tindakan antioksidan ini memungkinkan untuk berubah mencegah proses peradangan dan, dalam suntikan teratur dikombinasikan dengan gaya hidup sehat lainnya, dapat membantu mencegah penyakit degeneratif kronis (seperti diabetes dan kardiovaskular).

3. Efek antispasmodik dan analgesik

Asupan dan penggunaan minyak peppermint kulit memiliki sifat sebagai pelemas otot. Hidupkan ini Hal ini memungkinkan untuk menenangkan sensasi yang menyakitkan, pertanyaan yang dikaitkan dengan tindakan mentol. Oleh karena itu sifat analgesik diakui.

4. Sifat antibakteri

Peppermint telah menunjukkan mode aksi yang berbeda pada bakteri dan sel eukariotik, menunjukkan sifat bakterisida yang berbeda. Ini mungkin karena adanya komponen fenolik yang bertindak sebagai pro-oksidan, yang menangkal aktivitas bakteri. Selain itu, salah satu efek daun mint adalah Memodulasi aktivitas sistem kekebalan tubuh, jadi itu terkait dengan efek antiparasit.

5. Ini mendukung pencernaan

Peppermint bisa efektif dalam meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan. Yang terakhir ini biasanya disebabkan oleh permanennya makanan dalam perut yang berkepanjangan, selama perjalanannya ke saluran pencernaan.

Dalam hal ini, asupan minyak peppermint dengan makanan telah efektif dalam meningkatkan kecepatan perjalanan makanan; yang berarti itu mendukung pencernaan Anda.

6. Meringankan gejala iritasi usus

Sifat lain yang terkait dengan poin sebelumnya adalah menghilangkan gejala khas sindrom iritasi usus, misalnya sakit perut dan kelebihan gas. Menthol membantu mengendurkan otot-otot saluran pencernaan, yang membantu meringankan beberapa gejala ini.

7. Properti santai

Seperti infus alami lainnya, peppermint memiliki sifat-sifat penting sebagai pelega psikologis. Itu seperti itu karena itu bisa menyebabkan pengurangan ketegangan saraf yang nyata setelah menelannya dalam teh panas. Demikian juga, minyak mentol, digunakan dalam bentuk salep, memiliki sifat santai dan menyegarkan. Untuk alasan ini digunakan dalam ketegangan otot yang penting, seperti dalam menghilangkan kram.

8. Bantuan luka bakar

Terkait dengan poin sebelumnya, salep minyak mentol (terutama jika dicampur dengan elemen lain seperti minyak zaitun) dapat meringankan luka bakar ringan. Ini juga terkait dengan sifat pendinginannya.

9. Meringankan gejala pilek

Sering dianggap bahwa mint memiliki sifat dekongesting. Bahkan, beberapa perawatan farmasi yang dibeli tanpa resep mengandung mentol, ekstrak utama minyak peppermint. Namun, mentol sendiri tidak memiliki tindakan dekongestif. Efek lega disebabkan oleh sensasi menyegarkan yang disebabkan oleh mint saat kita menghirupnya.

10. Efek energi

Baru-baru ini, menghirup minyak esensial peppermint telah dikaitkan dengan fungsi otak, terutama dalam penyimpanan informasi jangka pendek. Juga telah diusulkan itu meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi kelelahan, sehingga bisa dianggap sebagai yang menyegarkan. Namun, studi lebih lanjut diperlukan untuk membuat hasil ini konklusif.

Referensi bibliografi:

• Cristina, S., Pereira, A., Barbalho, S.M., dan Landgraf, É. (2017). Properti dari mentha piperita: ulasan singkat. World Journal of Pharmaceutical dan riset medis, 3 (1): 309-313.
• 8 manfaat kesehatan mint. (2018). HealthLine Diperoleh pada 12 Oktober 2018. Tersedia di https://www.healthline.com/nutrition/mint-benefits.