10 ide untuk memulihkan motivasi di tempat kerja

Kami manusia, berbeda dari robot dan mesin, dan karena itu, tidak setiap hari roh kita sama.

Ada banyak orang yang, meskipun mereka mendedikasikan waktu dan upaya mereka untuk bidang yang mereka sukai, tidak selalu bangun di pagi hari dengan terlalu banyak keinginan untuk pergi bekerja. Dan ini sangat normal. Ada hari-hari ketika, untuk alasan apa pun, kita tidak termotivasi secara khusus untuk menghadapi tantangan-tantangan yang dipegang rutinitas sehari-hari.

Tetapi dapat menjadi kasus, bahkan, bahwa ini terjadi selama periode yang relatif lama, dan itu bukan sesuatu yang tepat waktu.

Artikel terkait: "10 kunci untuk memotivasi diri sendiri"

Memulihkan motivasi yang hilang di tempat kerja

Orang-orang ini mungkin berada di tengah-tengah situasi kompleks yang berbeda; mungkin mereka menghadapi proyek tertentu yang tidak mereka sukai, tugas yang terlalu sulit atau sederhana, ada penyebab eksternal yang secara langsung menyerang motivasi pribadi Anda dan itu mencegah mereka melanjutkan di kaki ngarai.

Ada juga kasus-kasus di mana stres atau masalah psikologis di latar belakang dapat memengaruhi secara negatif keinginan kita untuk melakukan hal-hal dengan baik selama hari kerja..

10 ide untuk terus terinspirasi meskipun ada kesulitan

Terlepas dari situasinya, Kunci-kunci yang disajikan di bawah ini dapat membantu dalam mendapatkan kembali motivasi itu yang hilang di beberapa titik.

Jika Anda menerapkannya dalam hidup Anda, Anda mungkin memperhatikan bagaimana, sedikit demi sedikit, Anda menemukan keadaan aliran lagi dan semuanya mulai kembali.

1. Pikirkan mengapa

Penting untuk diingat bahwa segala sesuatu memiliki alasan untuk menjadi, tujuan, terlepas dari apakah Anda berada di tengah-tengah proyek besar atau tugas kecil.

Terkadang sulit untuk mendeteksinya, tetapi menemukannya dapat membantu untuk menghidupkan kembali motivasi untuk menyelesaikan proyek yang dilakukan. Jika Anda akhirnya tidak menemukan alasan untuk melakukan sesuatu, sangat mungkin bahwa Anda tidak boleh melakukannya).

2. Pikirkan tentang apa yang Anda kehilangan

Ini benar-benar bertentangan dengan poin sebelumnya, dan merupakan alternatif untuk ini. Alih-alih memikirkan apa yang bisa Anda peroleh, pikirkan apa yang bisa Anda kehilangan jika tidak menyelesaikan pekerjaan itu. Cara yang agak negatif untuk memotivasi diri sendiri, tetapi jika itu membantu Anda untuk meletakkan baterai, itu mungkin bukan ide yang buruk.

3. Cobalah membuatnya menyenangkan

Sangat mungkin bahwa Anda menemukan diri Anda di tengah-tengah tugas yang sangat membosankan dan Anda mungkin ingin menyerah. Tetapi jika Anda memiliki kemampuan, Anda dapat membuat tugas kecil yang lucu itu sangat menarik.

Secara pribadi, saya berusaha semaksimal mungkin untuk menghindari tugas-tugas administratif, tetapi jika saya tidak memiliki celah lain, saya mengambil iPod saya dan membuat yang baik. daftar putar, dan itulah bagaimana saya menghabiskan waktu saya terbang. Jangan membatasi diri, biarkan kreativitas dan imajinasi Anda terbang.

4. Periksa kemajuan Anda

Cobalah untuk membuat beberapa grafik atau mencari cara yang memungkinkan Anda untuk mengevaluasi kinerja Anda sehubungan dengan tujuan yang telah Anda tetapkan, dengan cara ini Anda juga dapat mengantisipasi hal-hal yang tidak terduga. Tidak ada yang memotivasi lebih dari mencapai tujuan yang telah Anda usulkan dan mampu memeriksa.

Di sisi lain, mereka juga akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan informasi yang sangat berharga, karena grafik atau metode yang Anda pilih akan memotivasi Anda untuk terus berjuang untuk tujuan Anda..

5. Bagi pekerjaan menjadi tugas yang sangat spesifik dan terdefinisi dengan baik

Habiskan sebagian waktu Anda untuk memikirkan proyek yang Anda laksanakan, dan cobalah untuk membaginya menjadi tindakan yang lebih kecil yang dapat Anda tangani dengan lebih mudah.

Kami tahu bahwa proyek besar bisa sangat melumpuhkan, dan proses "dekomposisi" ini akan membantu Anda mengendalikan proyek dan melihat dengan lebih jelas pencapaian tujuan Anda. Juga, setiap kali Anda menandai tugas selesai, otak Anda mendapat motivasi instan untuk melanjutkan.

6. Mulailah melakukan sesuatu

Jangan tetap tidak aktif, Pilih tugas dan mulai sesegera mungkin. Fakta memulai sudah cukup untuk mengatasi perlawanan yang membuat otak Anda memulai sesuatu.

Bekerja beberapa menit membantu Anda menghilangkan rasa takut. Dan begitu Anda mengerjakannya, Anda mulai merasa senang melakukan apa yang harus Anda lakukan, dan itu mendorong Anda untuk melanjutkan. Semua ini menghasilkan semacam inersia, semuanya pas sehingga Anda dapat menyimpulkan tugas itu dengan memuaskan.

7. Rencanakan waktu Anda

Banyak kali kita terburu-buru menghitung waktu yang dibutuhkan untuk proyek atau tugas tertentu, kami sangat optimis dalam aspek ini. Tetapi ini biasanya terjadi karena kita tidak memiliki informasi yang diperlukan dan karena kemungkinan selalu dapat terjadi.

Ketika kita memakai a batas waktu dan kita melihat bahwa kita tidak akan dapat memenuhinya, kita cenderung kecil hati dan menyalahkan diri kita sendiri karena telah gagal dan tidak bertanggung jawab. Tetapi apa yang harus Anda lakukan dalam kasus itu?? Bersikap realistis dalam perencanaan Anda, pertimbangkan kembali, dan modifikasi estimasi Anda karena Anda memiliki lebih banyak informasi.

8. Beri diri Anda rasa

Anda layak mendapatkannya! Bernegosiasi dengan diri sendiri hadiah ketika Anda menyelesaikan tugas tertentu atau mencapai kemajuan yang baik dalam proyek besar. Apakah Anda suka berjalan, makan makanan enak, membaca buku-buku bagus?

Lakukan sesuatu yang Anda inginkan pada saat itu, cintai diri Anda sendiri! Anda memiliki tugas untuk menemukan insentif dan hadiah Anda sendiri. Tidak ada yang salah dengan itu.

9. Carilah tangan kedua

Saya tidak bermaksud bahwa Anda mencari seseorang yang melakukan pekerjaan untuk Anda, tetapi seseorang yang memberi Anda motivasi ekstra, yang akan memberi Anda dorongan terakhir..

Tentunya telah terjadi pada Anda bahwa sulit bagi Anda untuk memotivasi diri sendiri atau menemukan motivasi itu sendiri. Jadi seseorang dengan nilai-nilai, bertanggung jawab dan ambisius dalam hidup, dapat menjadi dorongan dan dukungan yang Anda butuhkan. Cari orang itu dan bersandarlah padanya! Anda juga memiliki opsi lain, seperti mencari dukungan eksternal di komunitas di Internet, forum yang memiliki minat bersama, blog, dll. Anda akan mendapatkan motivasi yang konstan.

10. Dapatkan jauh dari segalanya

Jika Anda sudah mencoba semua hal di atas dan itu tidak memberi Anda hasil, itu berarti bahwa Anda sedang mengalami masa sulit. Ambil liburan beberapa hari, bepergian, buat rencana dengan keluarga Anda dan jangan memikirkan apa pun yang berkaitan dengan pekerjaan. Anda perlu mengumpulkan kekuatan dan bermeditasi.

Jangan merasa bersalah karena tidak bekerja selama waktu itu. Bahkan, waktu relaksasi itu akan membantu Anda kembali dengan baterai yang terisi dan memberikan udara inovasi dan kreativitas baru kepada perusahaan.