5 manfaat perpisahan pasangan (dikelola dengan baik)

Beberapa pengalaman hidup sama menyakitkannya dengan kurangnya cinta. Merasakan penolakan dari mantan rekan kami membuat kami menjalani proses berduka yang bisa berlangsung beberapa bulan. Dan seperti yang saya jelaskan di artikel kami "Kimia cinta: obat yang sangat kuat", pengalaman ini sebanding dengan yang dialami oleh seorang pecandu narkoba yang mencoba mengesampingkan kecanduannya pada zat psikoaktif, karena sirkuit saraf yang diaktifkan ketika seseorang menggunakan narkoba, mereka juga melakukannya ketika kita jatuh cinta.

Pada saat ini, kita dapat mengalami ketidakseimbangan neurokimia yang mengarah pada kesedihan dan obsesi, karena kadar beberapa neurokimia di otak diubah (misalnya, serotonin). Keseimbangan emosional kami terpengaruh, tetapi seiring waktu dan mengikuti saran yang dapat Anda temukan di tautan ini, mungkin untuk mengatasinya. Meskipun patah hati itu menyakitkan, itu adalah kesempatan yang sangat baik untuk belajar. Seperti kata pepatah "apa yang tidak membunuhmu, membuatmu lebih kuat".

• Artikel terkait: "5 fase untuk mengatasi duel perpisahan pasangan"

Manfaat putusnya pasangan (dikelola dengan baik)

Jika Anda mengalami patah hati, Anda mungkin merasa bahwa Anda akan selalu seperti ini: putus asa, terus-menerus memikirkan orang yang Anda cintai, menunggu telepon seluler seandainya Anda menerima panggilan atau pesan dari Anda yang tidak pernah tiba ... Ya, begitu satu seri dilewatkan fase, dan meskipun sekarang Anda tidak percaya itu, perpisahan pasangan juga memiliki manfaatnya. Apa mereka Di baris berikut saya jelaskan kepada Anda.

1. Membuat Anda lebih kuat dan tangguh

Situasi menyakitkan memengaruhi kita semua, apa yang berubah dari satu orang ke orang lain adalah bagaimana kita menghadapinya. Mereka mengatakan bahwa orang belajar rasa ingin tahu dan rasa sakit, dan situasi yang menyakitkan membantu kita menemukan alat psikologis baru dan perilaku adaptif karena mereka menguji kita, mereka membawa kita ke situasi ekstrem berbicara secara emosional. Untuk mengatasi kurangnya cinta, misalnya, adalah tumbuh sebagai individu.

Bisa juga terjadi bahwa, selama hubungan, Anda telah membuat kesalahan, dan belajar dari kesalahan adalah sesuatu yang telah terjadi pada kita semua. Ketika kita merasakan sakitnya kehilangan, kita selalu bisa belajar sesuatu yang positif. Dalam pembelajaran ini kita menjadi lebih kuat dan, setelah tahap yang sulit ini selesai, kita menjadi lebih siap untuk menghadapi situasi yang sama di masa depan. Meskipun patah hati selalu menyakitkan, pembelajaran ini bisa berarti lebih sedikit penderitaan di masa depan.

Sekarang, penting untuk diingat bahwa untuk belajar dari masa lalu, perlu untuk melakukan refleksi diri yang mendalam dan mempertanyakan arti dari pengalaman ini, Kalau tidak, pembelajaran tidak akan terjadi.

• Artikel terkait: "Pengembangan Pribadi: 5 alasan untuk refleksi diri"

2. Ini memungkinkan Anda untuk meninggalkan zona nyaman

Emosi negatif yang muncul selama tahap ini dapat digunakan secara positif. Misalnya, amarah sangat baik untuk mobilisasi jika kita fokus pada tujuan konkret yang dapat membantu kita tumbuh daripada mantan kita. Sakit hati itu menyakitkan, tetapi jika kita mengatasinya dengan cara yang sehat dapat membuat kita meninggalkan zona nyaman, untuk menemukan kembali diri kita sendiri dan mencoba hal-hal yang kita mungkin tidak coba jika kita berada dalam kenyamanan pasangan..

Ketika mereka meninggalkan kami, kami memiliki dua opsi: tenggelam atau bergerak. Bergerak dapat menyebabkan perubahan positif, dan itulah sebabnya banyak ahli mengatakan bahwa cara terbaik untuk mengatasi patah hati adalah dengan berjuang demi perkembangan pribadi kita sendiri.

3. Ini membantu Anda mengenal diri Anda lebih baik

Hidup sebagai pasangan berkali-kali kita sangat bergantung pada pasangan kita karena kita berbagi banyak momen bersama. Dalam beberapa kasus, orang-orang yang telah lama bersama, mereka memiliki kesulitan serius untuk mengenal diri mereka sendiri. Momen ketidakstabilan ini dapat menyebabkan banyak orang mengalami krisis eksistensial, yaitu krisis identitas. Jika cara terbaik untuk mengatasi kurangnya cinta adalah dengan berjuang demi perkembangan pribadi seseorang, itu membutuhkan tingkat pengetahuan diri yang tinggi.

• Artikel terkait: "Pengetahuan diri: definisi dan 8 tips untuk memperbaikinya"

4. Tingkatkan hubungan Anda di masa depan

Setiap hubungan yang kita miliki dapat menjadi pembelajaran untuk hubungan di masa depan, dan dapat membantu kita memilih pasangan yang lebih cocok dengan kepribadian kita, selera kita, dan minat kita. Misalnya, sering dikatakan bahwa cinta kedua lebih baik daripada cinta pertama.

• Artikel terkait: "Cinta dewasa: mengapa cinta kedua lebih baik dari yang pertama?"

5. Ketenangan

Beberapa hubungan bisa traumatis, dan walaupun biayanya meninggalkan mereka untuk ketergantungan emosional, dengan waktu orang menyadari bahwa itu adalah pilihan terbaik. Dalam kasus-kasus ini, perpisahan pasangan dapat membantu kita menemukan lebih banyak ketenangan pikiran jika kita mampu memulihkan kepercayaan diri kita dan memulihkan harga diri kita lagi. Untuk ini, alternatif terbaik adalah berjuang untuk apa yang membuat seseorang bahagia.

Singkatnya ...

Cinta adalah salah satu pengalaman terbaik yang bisa dialami manusia; Namun, hubungan tidak selalu berakhir dengan baik. Kurangnya cinta, oleh karena itu, bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan, tetapi jika kita tahu bagaimana memanfaatkan situasi yang sulit ini, kita bisa tumbuh sebagai manusia dan menjadi lebih bahagia. Belajar dari kesalahan adalah mungkin dan, pada kenyataannya, kita semua telah melakukannya pada titik tertentu dalam hidup kita. Jika hubungan itu berakhir, pasti itu untuk menemukan sesuatu yang lebih baik.