Cara mengakhiri hubungan jarak jauh dengan melakukan kerusakan sesedikit mungkin

Hubungan bisa jadi luar biasa, tetapi itu tidak mudah. Dan mereka menuntut tingkat kepentingan bersama, komitmen, fleksibilitas, privasi, komunikasi, dan kapasitas negosiasi yang tinggi di antara banyak faktor lain, tanpa menghitung kekhasan masing-masing komponennya, konteks dan hubungan itu sendiri. Di antara yang terakhir kita dapat menemukan hubungan di mana anggota mereka harus tetap terpisah untuk waktu yang lama, baik karena mereka hidup pada jarak yang jauh atau karena berbagai alasan mengharuskan salah satu komponen harus pindah ke tempat lain.

Mempertahankan hubungan yang sehat dan sehat dalam keadaan ini adalah tantangan besar dan membutuhkan upaya besar dari kedua belah pihak, dan kadang-kadang itu tidak berjalan dengan baik dan menyebabkan penderitaan bagi satu atau kedua anggota pasangan, sesuatu yang dapat menyebabkannya diperlukan. akhiri dengan sebuah hubungan. Dan itu sesuatu untuk dibicarakan, tapi ...bagaimana cara mengakhiri hubungan jarak jauh menghasilkan kerusakan sesedikit mungkin untuk kedua belah pihak? Sepanjang artikel ini kami akan mencoba untuk merenungkan pertanyaan ini.

• Artikel terkait: "Tahap patah hati dan konsekuensi psikologisnya"

Cara mengakhiri hubungan jarak jauh: Berbagai aspek yang perlu dipertimbangkan

Ketika datang untuk putus dengan seseorang, apakah hubungan jarak atau tidak, ada banyak elemen yang perlu dipertimbangkan. Bagaimana, kapan, di mana, bagaimana Anda akan bereaksi ...

Dalam hal ini kita akan memiliki langkah yang berbeda atau aspek nilai ketika mengakhiri hubungan jarak jauh. Tentu saja, kita harus ingat bahwa kita berbicara tentang jeda generik, mampu memvariasikan banyak elemen ini tergantung pada setiap kasus.

1. Pastikan itu yang Anda inginkan

Langkah pertama untuk mengakhiri hubungan dari jauh adalah, terutama, untuk memastikan bahwa itulah yang benar-benar kita inginkan. Hubungan jarak jauh sangat rumit untuk dilakukan, tetapi ada juga kemungkinan bahwa meskipun ada kesulitan, hubungan itu sepadan.

Mungkin juga kita sedang menghadapi krisis atau bahwa kita berpikir segala sesuatu digerakkan oleh rasa sakit atau kemarahan. Tidak ada salahnya berbicara dengan pasangan kami tentang bagaimana perasaan kita dan coba verifikasi bahwa yang terjadi pada kita bukan hanya masalah kurangnya komunikasi. Penting untuk menilai pro dan kontra dari hubungan dan keberadaan atau tidak adanya perasaan tertentu dengan cara yang dingin dan dengan objektivitas semaksimal mungkin.

2. Bicaralah dengan seseorang

Keraguan tentang apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya sangat sering terjadi pada saat mengakhiri hubungan. Sementara kita seharusnya tidak membiarkan keputusan kita dipengaruhi oleh apa yang orang lain anggap disarankan berbicara dengan seseorang tentang subjek untuk melampiaskan dan mendapatkan sudut pandang lain, terutama jika itu adalah seseorang yang tidak mencoba memaksakan pendapatnya dan menghargai sudut pandang kita.

3. Ambil keputusan

Setelah dinilai pro dan kontra, sekarang saatnya untuk mengambil keputusan. Fakta melakukan penilaian sebelumnya adalah indikasi dan dapat melayani kita, tetapi kenyataannya adalah bahwa dalam banyak kasus kita sudah memiliki keputusan yang dibuat sebelumnya. Ini tidak berarti bahwa langkah sebelumnya tidak berguna, karena itu dapat memungkinkan kita untuk mencoba mengobjektifikasi situasi.

4. Jangan membuat saya melakukannya untuk Anda

Dalam novel, buku, film atau bahkan dalam kehidupan nyata kita telah melihat berapa kali orang yang ingin meninggalkan hubungan mereka mulai mempertahankan perilaku yang sedikit demi sedikit memburuk dan menghancurkan hubungan dengan tujuan membuat orang lain memutuskan untuk meninggalkannya.

Seringkali ini dilihat sebagai cara untuk tidak dibiarkan sebagai "yang buruk" atau bahkan sebagai cara untuk membuat orang lain lebih sedikit menderita ketika Anda selesai. Namun, jauh di lubuk hati satu-satunya hal yang membuat manipulasi jenis ini adalah untuk menghasilkan penderitaan yang dapat bertahan lama, dan bahkan meskipun orang lain tidak dari langkah menghentikan hubungan..

Jika kita adalah orang yang ingin meninggalkan hubungan, itu lebih berharga untuk berbicara langsung dengan orang tersebut dan memikul pilihan dan tanggung jawab kita sendiri. Meskipun sepertinya tidak begitu, akan menyebabkan lebih sedikit rasa sakit emosional dan mungkin saja penghentian hubungan dapat dijalani dengan cara yang lebih positif.

• Mungkin Anda tertarik: "12 tips untuk mengelola diskusi pasangan dengan lebih baik"

5. Rencanakan situasi

Kita tidak dapat meramalkan segala sesuatu yang dapat terjadi, tetapi putus dengan seseorang adalah situasi yang sulit yang tidak dapat dibiarkan hanya dengan improvisasi belaka. Dianjurkan untuk mempertimbangkan waktu dan tempat, bagaimana melaksanakan istirahat dan masalah spesifik yang akan digunakan. Maksud saya bukan menghafal sebuah pidato, melainkan memperhitungkan terlebih dahulu apa yang ingin Anda bicarakan.

6. Kenalkan subjek dengan hati-hati

Mengakhiri hubungan adalah waktu yang krusial dan menyakitkan bagi dua anggota pasangan. Tidak disarankan untuk melepaskannya dari titik kosong, tetapi mungkin bermanfaat untuk memperkenalkan subjek sedikit demi sedikit. Misalnya, Anda dapat menyebutkan kepada yang lain bahwa kami harus membicarakan masalah penting. Ini tentang mempersiapkan tanah.

Kemungkinan orang lain bisa membayangkan apa itu, tetapi meskipun pada awalnya kelihatannya agak menyakitkan itu lebih baik daripada melepaskannya sekaligus. Setelah itu kita dapat memperkenalkan bahwa hubungan itu penting bagi kita tetapi itu menjaga jarak dari jarak jauh menjadi tidak bisa dipertahankan.

• Mungkin Anda tertarik: "Hubungan di kejauhan: 10 masalah sulit"

7. Bicaralah secara langsung

Sementara ini adalah akhir dari suatu hubungan di kejauhan, fakta melanggar kebajikan jika ada kemungkinan bahwa percakapan itu tatap muka. Tentu saja, lebih mudah meninggalkannya untuk mengobrol atau menulis, tetapi orang lain dapat merasakan momen sedingin itu dan tidak terlalu dihargai. Selain itu, kontak tatap muka memfasilitasi ekspresi dan pemahaman yang lebih baik tentang situasi dan memungkinkan komunikasi menjadi lebih lancar dan jelas. Sebisa mungkin disarankan untuk melakukannya sendiri.

Seandainya itu benar-benar mustahil, panggilan video bisa menjadi opsi paling direkomendasikan berikutnya. Setelah itu, percakapan telepon akan ditayangkan. Anda harus menghindari meninggalkan pesan teks atau meninggalkan pesan di mesin penjawab, karena mereka tidak memberi Anda opsi untuk membalas.

8. Istirahat, secara pribadi

Penting bahwa percakapan berada di tempat di mana Anda berdua bisa merasa nyaman, tanpa ada yang mengganggu dan sedemikian rupa sehingga orang yang tersisa tidak diejek atau malu. Juga tidak perlu melakukannya di rumah: kita bisa membawa orang itu ke tempat di mana melanggar tidak akan menjadi tindakan memalukan baginya.

Tidak pantas melakukannya di depan umum atau di tengah pertemuan sosial. Satu-satunya pengecualian adalah jika reaksi kekerasan diharapkan.

9. Tetap tenang dan jelas dengan apa yang Anda inginkan

Pembicaraan bisa sangat tegang dan menyakitkan bagi kedua belah pihak. Tidak aneh bagi orang lain untuk bereaksi dengan kesedihan, keraguan, kekhawatiran atau bahkan ketidakberdayaan atau bahkan kemarahan dan kemarahan. Kita harus tetap tenang dan mengadopsi sikap empatik, tetapi menjadi jelas dan tegas dengan tujuan kita jika yang kita inginkan adalah meninggalkan hubungan.

10. Jangan salahkan

Kesalahan yang sering terjadi secara mengejutkan dalam setiap jeda, dan terutama pada jeda yang jaraknya ada, adalah menyalahkan yang lain atas situasi yang menyebabkan jeda tersebut. Fakta bahwa sedikit demi sedikit ada jarak yang lebih jauh, bahwa Anda berbicara lebih sedikit atau bahwa Anda hanya menggunakan sintaksis adalah sesuatu yang bukan kesalahan orang tertentu, atau lebih tepatnya yang harus disalahkan oleh kedua belah pihak karena tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan benar.

Mengaitkannya dengan yang lain adalah cara untuk membenarkan diri sendiri dan tidak menghadapi keputusan itu sendiri. Pengecualian dapat ditemukan dalam situasi di mana orang lain telah melakukan pengkhianatan terhadap hubungan yang Anda pertahankan, seperti perselingkuhan..

11. Biarkan dia mengungkapkan sudut pandangnya

Hubungan adalah masalah dua. Meskipun Anda mungkin telah membuat keputusan bahwa hubungan itu harus berakhir, tidak adil untuk menghilang begitu saja. Yang lain telah menjadi bagian dari hidup Anda, bagian yang harus kita hargai dan kenali sebagai apa adanya dan yang harus kita beri arti penting. Orang lain Anda harus memiliki kesempatan untuk mengekspresikan apa yang Anda rasakan tentangnya dan berikan pendapat Anda tentang itu, bahkan jika itu mungkin tidak sesuai dengan kami. Ini memfasilitasi itu, bahkan jika hubungan itu berakhir, tidak melakukannya dengan dendam yang mendalam atau perasaan diremehkan..

12. Mendistribusikan

Mungkin langkah yang paling sulit dari semuanya. Setelah kita rusak, Adalah normal bahwa keraguan awalnya muncul tentang bagaimana orang lain itu akan atau bahwa kita mulai kehilangan aspek-aspek positif dari hubungan itu. Misalnya, percakapan dengan WhatsApp atau pesan selamat pagi dan selamat malam yang mungkin mengirim Anda.

Mungkin juga Anda menginginkannya meskipun hubungan itu sudah berakhir, orang itu masih menjadi bagian dari hidup Anda dan bahkan menjaga hubungan persahabatan dengannya. Bahkan ada kemungkinan bahwa dalam beberapa kasus kemungkinan mempertahankan pintu terbuka untuk kembali di masa depan dapat muncul.

Namun, tidak sehat untuk terus memiliki tingkat kontak yang sama seperti sebelumnya sampai tahap duel telah diatasi. Ini akan menimbulkan rasa sakit pada orang yang telah ditinggalkan dan kemungkinan kebingungan mengenai niat Anda (apakah Anda ingin kembali?, Menyakiti saya?, Haruskah saya menunggu?, Dll.).

Sebenarnya disarankan untuk menjauhkan diri Anda, sedemikian rupa sehingga mantan-pasangan Anda dan Anda dapat beradaptasi dengan fakta tidak menjadi pasangan, membangun kembali hidup Anda dan melihat orang lain sebagai orang yang dengannya Anda dapat (atau tidak bisa) mempertahankan kontak ramah Ini bukan tentang tidak pernah berbicara lagi (kecuali jika Anda mau), tetapi tentang memberikan waktu untuk menutup proses mengatasi perpecahan.