7 perbedaan antara cinta dan ketergantungan emosional

Cinta dan ketergantungan bukanlah sinonim, tidak sedikit. Dunia emosi dan hubungan manusia mungkin membingungkan dan sulit untuk diselidiki, tetapi kenyataannya adalah bahwa kedua elemen ini menghadirkan banyak perbedaan yang memungkinkan diskriminasi antara satu dan yang lainnya. Dan syukurlah, karena konsekuensi dari membingungkan mereka bisa sangat negatif.

Sayangnya, mitos tentang kasih sayang dan tentang hubungan membuat tidak semua orang jelas perbedaan antara ketergantungan emosional dan cinta. Sering kali, fakta sederhana tentang mempercayai stereotip tentang apa hubungan cinta yang sempurna seharusnya berarti bahwa kita menjadi sama pigeonnya dengan konsep yang kita gunakan untuk memikirkan tentang kasih sayang dan ikatan afektif..

• Artikel terkait: "Ketergantungan emosional: kecanduan patologis pada pasangan sentimental Anda"

Bedakan antara ketergantungan dan cinta

Mencintai dan ketergantungan bukanlah, dan tidak bisa, sama. Itulah sebabnya ada banyak perbedaan antara cinta dan ketergantungan emosional. Di sini Anda dapat menemukan yang utama.

• Mungkin Anda tertarik: "Kimia cinta: obat yang sangat kuat"

1. Pencarian kontak vs. Menghindari kesepian

Dalam ketergantungan emosional, segala sesuatu yang dibawa oleh hubungan itu kepada kita diajukan dalam arti negatif, sedangkan dengan cinta yang sebaliknya terjadi. Itu berarti bahwa dalam kasus pertama, kontak dengan orang lain adalah alat untuk menghilangkan ketidaknyamanan, sementara cinta perusahaan dan kehadiran orang lain adalah sesuatu yang menghasilkan kesejahteraan..

Dengan kata lain, jatuh cinta dengan seseorang membawa nilai positif, sedangkan dalam kasus ketergantungan emosional ini dipandang sebagai sumber daya untuk menghindari kekurangan seseorang, dan oleh karena itu dicari sesuatu yang negatif..

2. Hidupkan pengalaman vs. Punya alat

Praktis semua kebaikan yang ditawarkan hubungan cinta kepada kita ada hubungannya dengan nilai subjektif dari pengalaman bersama seseorang. Artinya, kita tidak bisa menjelaskan dengan kata-kata apa saja aspek kehidupan kita yang ditingkatkan dengan kehadiran seseorang yang kita cintai.

Namun, dengan ketergantungan, yang terjadi justru sebaliknya. Di sini, ketika kita memikirkan hubungan, kita cenderung mengidentifikasi aspek yang sangat konkret dari kehidupan kita di mana kehadiran orang lain terlihat. Misalnya, kemungkinan mengakses sekelompok teman, fakta tidak harus kembali untuk tinggal di rumah orang tua, dll. Di satu sisi, hubungan dipandang sebagai jumlah dari opsi-opsi ini untuk meningkatkan kehidupan kita, itu bukan sesuatu yang jauh melampaui persatuan keuntungan ini..

3. Opsi untuk bernegosiasi vs Iman yang buta dalam hubungan

Dalam cinta, jelas bahwa, meskipun untuk mempertahankan hubungan yang stabil, pengorbanan tertentu harus dilakukan, mereka harus masuk akal dan sangat sah untuk mempertanyakan batasan mereka..

Perbedaan yang dibuat aspek ini sehubungan dengan ketergantungan adalah pada detik ini batasnya bahkan tidak dipertanyakan oleh ketakutan murni. Di sini, hubungan itu tidak dilihat sebagai sesuatu yang dinamis yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan keduanya, tetapi lebih dianggap sebagai serangkaian aturan kaku yang harus kita selesaikan. Hal ini membuat ketergantungan semakin tumbuh, karena kemungkinan merusak hubungan dengan detail kecil berarti bahwa perhatian terus diberikan padanya..

4. Perawatan kesehatan vs. Perhatian pada obsesi

Dalam cinta, yang penting adalah kesejahteraan orang-orang yang terlibat, dan hubungan itu hanya sarana melalui mana hubungan antara orang-orang yang menikmati kontak bersama terjadi..

Namun, dalam hal ketergantungan, perhatian diarahkan pada gagasan tentang hubungan itu sendiri, yang hampir selalu terdiri dari stereotip dan ritual yang harus diulang berulang kali. Artinya, hubungan digunakan sebagai cara untuk memberikan struktur yang dapat diprediksi dan stabil untuk hari ke hari.

• Artikel terkait: "5 tahap yang dilalui pasangan cinta ketika mereka selesai"

5. Cinta orang itu vs Menginginkan apa yang ditawarkan orang itu kepada kita

Dalam cinta, target semua emosi positif yang kita alami dalam hubungan selalu orang yang kita rasakan ikatan emosional yang kuat itu.

Sebaliknya, dalam situasi ketergantungan, apa yang dihargai adalah semua perubahan yang kemungkinan terkait dengan orang itu telah diperkenalkan ke dalam kehidupan kita..

6. Fleksibilitas vs. Jadwal tetap

Dalam cinta, kebebasan setiap orang yang terlibat adalah sesuatu yang diterima begitu saja. Itu berarti, secara default, diasumsikan bahwa setiap orang dapat melakukan apa yang mereka inginkan, dan pengecualian harus disediakan dan memiliki justifikasi.

Dalam ketergantungan, apa yang dianggap biasa adalah rutinitas tertentu, dengan mana pelanggaran terhadap kebiasaan ini menghasilkan ketidaknyamanan.

Itulah sebabnya salah satu perbedaan utama antara cinta dan ketergantungan adalah bahwa yang kedua dapat dibandingkan secara metaforis dengan kecanduan, karena ia menghabiskan banyak waktu dan dampak emosional terbesar yang ditimbulkannya adalah ketidaknyamanan yang ditimbulkan dengan meninggalkan jadwal..

7. Potensi harga diri rendah

Cinta tidak harus membuat harga diri kita lebih baik, tetapi ketergantungan memang membuatnya lebih buruk. Alasannya adalah bahwa, ketika perasaan kerentanan terus-menerus dirasakan, kekhawatiran yang berorientasi pada fakta-fakta yang tidak bergantung pada diri sendiri (seperti fakta bahwa orang lain beberapa menit terlambat kembali ke rumah) memberi makan gagasan bahwa Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk menghindari ketidaknyamanan.

• Artikel terkait: 12 tips untuk mengatasi ketergantungan emosional