5 masalah putus cinta, dan bagaimana menghadapinya

Putus cinta sering menjadi sebuah drama. Anda dapat melihat bagaimana kisah cinta yang telah dijalani berakhir, dan itu tidak hanya mengubah perspektif kita tentang bagaimana masa depan kita nantinya, tetapi juga membuat kita memikirkan kembali apa sebenarnya sifat hubungan itu yang telah kami bagikan dengan orang lain.

Tentu saja, dampak emosional dari putus dengan pasangan bisa sangat besar; Ini adalah semacam tembok perasaan baru yang menghantam kita hampir tiba-tiba, jika kitalah yang memutuskan untuk memotong, atau dalam sekejap, jika itu adalah orang lain yang memotong bersama kita. Namun, itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat mengenali beberapa tantangan dan masalah (baik psikologis maupun materi) yang harus dihadapi dalam perpisahan pasangan.

Sembuh dari istirahat dengan menghadapi masalah Anda

Mengambil pukulan ini untuk emosi kita dan mengenali di dalamnya masalah yang berbeda relatif terpisah satu sama lain dapat membantu ketika pulih dari istirahat.

Mari kita lihat apa saja tantangan-tantangan ini yang melibatkan putusnya perasaan, dan bagaimana menghadapi mereka untuk bergerak maju dengan kehidupan kita.

1. Istirahat mempengaruhi citra diri

Melihat diri sendiri yang terpengaruh oleh jeda cinta dapat merusak citra diri. Lagi pula, selama periode yang bisa berlangsung berhari-hari atau berminggu-minggu, kita perhatikan bagaimana kita menjadi lebih rentan secara emosional, lebih rentan menangis dan, kadang-kadang, lebih terisolasi dan kesepian.

Jika Anda terbiasa hidup dengan harga diri yang memberi kami visi yang sangat ideal tentang diri kami (dan terkait dengan nilai-nilai dan karakteristik yang paling dihargai oleh budaya kami, yang cenderung menghargai tingginya kekerasan karakter dan otonomi) pengalaman ini juga bisa melukai kita.

Cara mengatasinya adalah belajar menerima aspek kepribadian kita sebagai milik kita sendiri dan manusia, sesuatu yang juga mendefinisikan kita. Berdamai dengan wajah kita yang paling emosional sangat penting.

2. Persahabatan dengan orang lain bisa hilang

Perpisahan pasangan juga merugikan kita karena memaksa kita untuk menimbulkan dilema yang menyakitkan: Bagaimana kita berhubungan dengan orang lain mulai sekarang?

Keragu-raguan antara tidak tahu apakah harus memutuskan kontak atau mempertahankan perawatan yang ramah diperparah dengan fakta tidak tahu apakah kita akan dapat melakukan salah satu dari dua opsi ini. Dan, tentu saja, untuk itu kita harus menambahkan bahwa kita harus menghormati keputusan bahwa mantan pasangan tiba dalam aspek itu.

Yang disarankan adalah, secara default, setelah periode singkat di mana kontak tidak dipertahankan, Anda akan sekali lagi melakukan kontak mingguan dengan orang lain (Jika keduanya setuju) dan memutuskan bagaimana hubungan akan berlanjut tergantung pada apa yang dialami setiap orang. Dengan cara ini kita tidak akan tunduk pada konvensi sosial dan kita akan membuat hubungan dengan orang ini beradaptasi dengan apa yang dirasakan masing-masing secara jujur..

Artikel terkait: "6 masalah dan 6 keuntungan untuk kembali ke mantan pasangan Anda"

3. Tampaknya banyak waktu untuk mengisi dengan sesuatu

Salah satu hal yang membuat pacaran menyakitkan adalah bahwa rutinitas yang biasa kami habiskan. Jika istirahat total dan kami tidak mempertahankan kontak dengan mantan pasangan, perasaan kesepian bisa mendominasi sebagian besar hari kami sehari-hari kecuali kami melakukan sesuatu tentang hal itu.

Salah satu kunci untuk mengurangi masalah ini dan berjalan perlahan menuju normalisasi masa lajang seseorang adalah dengan memaksa diri untuk bersosialisasi dengan orang lain, meskipun itu tidak nyaman bagi kita. Untuk ini, baik untuk bergantung pada persahabatan, tetapi tidak harus bergantung pada mereka: masalahnya adalah meninggalkan zona nyaman dan kehilangan rasa takut untuk memasuki percakapan baru dengan orang-orang baru. Jika kita tidak berkewajiban diri sendiri, sangat mungkin bahwa kita tetap untuk waktu yang lama dalam keadaan tidak aktif di mana melankolis, kebosanan dan, mungkin, perilaku obsesif dicampur..

Menemukan hobi baru juga sangat positif, tetapi Anda harus mencoba bahwa ini tidak mengisolasi kita semakin banyak.

4. Saling berteman juga bisa tersesat

Jika hubungan telah berlangsung cukup lama dan telah terhubung dengan kehidupan sosial yang kurang lebih kaya, ada kemungkinan bahwa kedua anggota telah datang untuk memperkuat ikatan dengan teman bersama, pasangan dan diri sendiri.. Memotong hubungan dapat memeriksa ikatan ini jika Anda memilih untuk isolasi total atau sebagian dengan orang lain. Namun, ada baiknya untuk menghargai bahwa banyak dari persahabatan ini memiliki nilai untuk diri mereka sendiri, dan tidak hanya di dalam komunitas yang terbentuk di sekitar hubungan dari mana kita berasal.

Seperti biasa, di sini komunikasi dan kejujuran sangat diperlukan. Tetapi kita juga harus memeriksa diri sendiri dan bertanya pada diri sendiri apakah itu benar-benar untuk menjaga persahabatan atau memiliki saluran komunikasi dengan mantan pasangan.

5. Perbaikan bisa dianggap sebagai sesuatu yang buruk

Dalam kebanyakan kasus, kesedihan yang terkait dengan putusnya cinta cenderung menghilang seiring berjalannya waktu. Ini sepertinya hal yang baik, dan dalam banyak kasus memang demikian, tetapi juga dapat memiliki dua sisi Itu membuat kami bertanya-tanya apa arti hubungan yang telah kami lalui.

Jika kita merasa bahwa kita telah pulih "dengan sangat cepat" dari perpecahan, ini dapat membuat kita merasa buruk, tidak melihat cara untuk melihat seberapa signifikan hubungan ini, dan percaya bahwa waktu telah hilang atau kebohongan telah dijalani . Ini adalah semacam rasa sakit yang sangat halus, terkait dengan krisis eksistensial.

Tidak ada cara sederhana untuk menghadapi tantangan ini yang muncul ketika kita melihat ke belakang dan merumuskan kembali apa yang kita alami selama masa tinggalnya bersama orang lain: setiap orang harus menemukan cara untuk berdamai dengan masa lalu mereka. Dan ini buruk dan baik pada saat bersamaan.