Saya tidak senang dengan pasangan saya, apa yang bisa saya lakukan?

Bercinta adalah, tanpa diragukan lagi, pengalaman unik yang dapat membuat kita merasa lengkap.

Tapi Hubungan itu kompleks, Dan meskipun kita dapat memulai hubungan dengan penuh cinta, seiring waktu, masalah dan konflik dapat muncul. Jika kita tidak mengelolanya dengan baik, kita dapat merasakan ketidakpuasan yang hebat, frustrasi yang luar biasa dan rasa sakit yang hebat karena romansa kita tidak berjalan seperti yang kita inginkan..

• Artikel terkait: "Pelatihan dan pasangan: fokus pada diri sendiri, yang lain dan ikatan"

Hubungan cinta harus dikerjakan

Hubungan cinta adalah hubungan interpersonal, di mana setiap anggota pasangan memiliki kebutuhan mereka, keinginan mereka, harapan mereka, keyakinan mereka, nilai-nilai mereka ... Percaya bahwa orang cocok dengan sihir adalah kesalahan. Sebenarnya, itu adalah kesalahan yang sangat sering terjadi, karena novel atau televisi mendorong kesalahpahaman tentang apa itu cinta romantis.

Agar berhasil dalam suatu hubungan, penting untuk mengerjakannya, untuk memiliki tujuan bersama, bernegosiasi dan mencapai kesepakatan, berkomunikasi secara efektif, cinta dari kebebasan, percaya pada yang lain dan, tentu saja, hormati kekasih kita. Meskipun berkali-kali kita tidak sadar, ketidakpuasan pada pasangan dimanifestasikan oleh komunikasi yang buruk, kurangnya emosi dan kepercayaan yang tidak rasional..

Ketika ini terjadi adalah ketika Anda berpikir bahwa Anda tidak lagi bahagia dengan pasangan Anda, dan cara Anda berada dan sikap Anda mulai berubah, bahkan mungkin tanpa disadari..

• Mungkin Anda tertarik: "Ke-4 jenis cinta: apa jenis cinta yang ada?"

Cara mendeteksi bahwa Anda tidak bahagia sebagai pasangan

Mengetahui kapan seseorang tidak bahagia sebagai pasangan relatif mudah, karena ketidakpuasan muncul dan, karenanya, begitu pula ketidakbahagiaan. Yang tidak begitu sederhana adalah mendeteksi alasan mengapa seseorang tidak bahagia sebagai pasangan, dan seringkali membutuhkan refleksi diri yang mendalam dan objektif..

Langkah pertama untuk berubah adalah menyadari apa yang perlu diubah, karena mengetahui perilaku yang memengaruhi berfungsinya hubungan sangat penting. Tapi ... bagaimana kita bisa tahu apa yang salah? Strategi yang baik adalah menjawab pertanyaan yang saya ajukan di bawah ini.

1. Apakah ada dendam? Mengapa?

Cinta adalah perasaan yang sangat kuat, dan dalam beberapa situasi itu menyebabkan reaksi berlebihan. Ini terjadi karena rasa sakit emosional yang kita rasakan ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik dalam hubungan cinta kita yang sangat dalam dan tajam. Perselisihan dengan pasangan kita lebih dari sekadar konflik dengan orang lain di sekitar kita dan memancing reaksi yang bersemangat dalam diri kita.

Jika Anda mendeteksi bahwa ada dendam terhadap pasangan Anda lebih baik daripada solusi sesegera mungkin hindari memasuki lingkaran setan yang membuat masalah bertambah.

2. Apakah Anda bernegosiasi dalam konflik?

Miskomunikasi adalah salah satu penyebab paling sering dalam konflik pasangan, sehingga perlu bersikap tegas terutama di saat-saat paling sulit..

Setiap anggota pasangan memiliki cara mereka sendiri melihat dunia, dan mencapai kesepakatan tidak selalu mudah. Dalam hubungan cinta kita tidak boleh memaksakan pendapat kita, dan perlu untuk menggunakan dialog. Mengetahui cara bernegosiasi dan mencapai kesepakatan adalah sangat penting jika yang kita inginkan adalah agar hubungan itu bertahan lama.

3. Apakah Anda menyetujui hal-hal penting?

Bahwa Anda selalu menyetujui semua keputusan yang Anda buat tidak mungkin, karena Anda selalu memiliki sudut pandang yang sama. Tapi untuk hubungan yang abadi ya Adalah penting bahwa Anda mencapai kesepakatan dan menyepakati aspek-aspek penting. Misalnya, tujuan umum atau nilai inti.

Meskipun masing-masing individu memiliki skala nilainya sendiri, untuk mempertahankan hubungan itu perlu untuk membangun skala nilai-nilai bersama. Penting bagi Anda untuk mendayung bersama agar kapal maju.

4. Apakah itu mendukung Anda di masa-masa sulit?

Tidak ada yang sempurna, dan seperti yang saya katakan, konflik dalam pasangan dapat muncul kapan saja.

Tetapi ketika Anda melewati masa-masa sulit, seperti kehilangan pekerjaan atau kehilangan orang yang Anda cintai, selalu lebih baik tetap bersatu daripada menyingkirkan masing-masing orang. Jika pasangan Anda mengesampingkan perselisihan untuk menawarkan dukungan Anda, itu adalah tanda bahwa Anda berkomitmen pada hubungan dan dengan Anda.

5. Apakah hubungan intim bekerja??

Salah satu faktor yang paling mempengaruhi kesejahteraan pasangan adalah hubungan intim, yang memainkan peran yang sangat penting dalam persatuan dan stabilitas pasangan..

Meskipun studi ilmiah menunjukkan bahwa kuantitas tidak sepenting kualitas, kurangnya kontak seksual, baik karena monoton maupun masalah seksual lainnya, dapat menyebabkan kesulitan serius bagi kelancaran pasangan. Dalam kasus ini perlu untuk pergi ke terapi seks.

• Artikel terkait: "Terapi seksual: apa itu dan apa manfaatnya"

6. Apakah Anda berpikir untuk menipu pasangan Anda?

Kesetiaan adalah salah satu nilai dasar untuk membangun hubungan cinta dan pernikahan yang stabil; Namun, perselingkuhan sangat umum saat ini. Mengatasinya tidak mudah, itu dianggap pengkhianatan dan ketidaksetiaan.

Masalah monoton atau komunikasi seringkali bisa menjadi akar perselingkuhan. Dan meskipun kadang-kadang kita berpikir bahwa ketika ini terjadi hanya satu anggota pasangan menderita, perselingkuhan biasanya menyebabkan rasa sakit bagi kedua belah pihak.

• Artikel terkait: "Perselingkuhan: masalah terpenting kedua dalam hubungan"

Pergi ke terapi pasangan: solusi untuk meningkatkan kesejahteraan dalam hubungan

Ketika pasangan melewati salah satu masalah yang disebutkan di atas dan dapat mendeteksinya, jika Anda menempatkan bagian Anda, Anda dapat memperbaiki dan menemukan jalan kembali ke kebahagiaan dengan orang yang Anda cintai. Namun, sering kali tidak terhindarkan untuk mendapatkan bantuan ahli profesional dalam bidang ini, yaitu psikoterapi pasangan.

Bertolak belakang dengan apa yang terjadi dalam bentuk psikoterapi lainnya, tidak perlu menerima diagnosis gangguan mental untuk menggunakan itu, karena pasangan psikolog tidak hanya berfokus pada individu untuk membantunya menemukan solusi, tetapi dalam hubungan dan alasan yang membuatnya sulit.

Mensalus Institute: Mencari bantuan untuk memulihkan kebahagiaan dalam hubungan cinta Anda atau untuk mengatasi istirahat?

Apakah Anda ingin kembali ke kebahagiaan dalam hubungan Anda atau ingin mengatasi impas, Mensalus Institute of Barcelona dapat membantu. Klinik ini dianggap sebagai salah satu pusat psikoterapi terbaik di Spanyol, dan tidak hanya menawarkan terapi pasangan secara langsung, tetapi juga online, sehingga Anda bisa mendapat manfaat dari sesi terapi pada saat Anda inginkan dan dari tempat di mana Anda berada.

Mensalus memiliki tim psikolog yang sangat berspesialisasi dalam terapi seksual dan pasangan, sehingga dapat memberikan solusi dan membantu Anda dalam kesulitan yang terjadi dalam hubungan Anda, baik untuk meningkatkan komunikasi, melacak kembali tujuan bersama, mengatasi masalah seksual (kurangnya keinginan atau kegembiraan, masalah untuk mencapai orgasme, ejakulasi dini atau disfungsi ereksi, dll), menerima perselingkuhan, menangani secara efektif dengan krisis tertentu, melawan jarak jauh atau situasi lain yang mempengaruhi kesejahteraan Anda dan kekasih Anda.

Para profesionalnya menerapkan teknik dan strategi yang ditujukan untuk pertumbuhan baik secara individu maupun dalam pasangan dan memungkinkan Anda untuk belajar cara baru berhubungan dengan pasangan Anda atau pasangan sentimental pada saat yang sama mereka memberimu alat yang diperlukan untuk mengatasi kesulitan dalam hubungan dan dalam hidup berdampingan, konflik pasangan dan juga mengatasi kurangnya cinta jika salah satu dari dua memutuskan untuk mengakhiri hubungan.

• Jika Anda tertarik untuk mendapatkan informasi lebih lanjut tentang pusat ini, Anda cukup klik di sini.