Aku mencintaimu, tapi aku tidak menyukaimu lagi tentang kurangnya cinta

Tentunya, setelah usia dan dengan kematangan tertentu dan pengalaman hidup, kita semua dapat berbicara tentang cinta yang sudah berakhir tanpa tahu betul mengapa. Sangat mudah untuk menemukan artikel di Internet yang berbicara tentang penderitaan patah hati, tetapi apa yang terjadi pada kita di dalam?

Mari kita mulai dari fakta bahwa bahkan hari ini banyak orang merasa sulit untuk menerima: Cinta datang dan pergi di otak; hati hanya menandai beberapa irama, dan kurangnya cinta mengikuti logika itu melampaui apakah seseorang telah berhenti "menyukai" kita, secara sederhana.

• Artikel terkait: "Menyembuhkan patah hati: 7 kunci untuk menghadapi kekurangan cinta"

Cinta adalah kebiasaan, kecanduan

Ada penelitian yang mengklaim bahwa cinta muncul dalam sistem limbik, yaitu bagian otak dari mana emosi kita dilahirkan. Ini melepaskan bahan kimia yang disebut phenylethylamine, yang menyebabkan perasaan euforia, yang dipicu oleh beberapa obat.

Zat lain yang dikeluarkan oleh tubuh manusia yang kadarnya diubah dengan cinta adalah dopamin (terkait dengan mekanisme pembelajaran), noradrenalin (pada dasarnya bertanggung jawab untuk jantung kita dipercepat di hadapan kekasih kita) dan serotonin (mengatur mood).

Kami memahami, dari perubahan-perubahan itu, bahwa ketika kita jatuh cinta, kita adalah entitas yang menari di udara, dengan senyum konyol di wajah dan suka dan duka terus-menerus humor.

Perubahan juga telah terdeteksi di bidang persepsi, yang dapat mengklarifikasi bahwa kita melihat pasangan kita dengan cara yang ideal dan yang kesempurnaan nyata membuatnya lebih istimewa daripada orang lain.

Tapi dari cinta ke kebencian, hanya ada satu langkah ... Mungkin kurang. Ahli neurologi Semir Zeki menemukan dalam salah satu penyelidikannya bagaimana itu diproduksi aktivasi daerah otak yang sama selama proses jatuh cinta dan kebencian, memprovokasi reaksi berlawanan, ya.

Dan kurangnya cinta datang ... tiba-tiba?

Ketika datang untuk menyelidiki sedikit lebih banyak tentang proses patah hati, sulit untuk menemukan artikel yang menjelaskan apa yang terjadi pada kita ketika kita mengambil peran aktif, yaitu keputusan untuk dilanggar. Semua tampaknya berfokus pada menghidupkan kembali orang miskin yang telah ditinggalkan secara sepihak (sebuah petunjuk: ini masalah waktu dan sikap).

Sekarang Anda mungkin sudah membaca bahwa apa yang kami pahami sebagai "jatuh cinta" berlangsung sekitar dua tahun (empat untuk mereka yang melihat gelasnya setengah penuh). Proses patah hati biasanya tidak datang tiba-tiba; itu hampir selalu merupakan proses bertahap sekaligus menyakitkan, dan itu juga merupakan hasil, sebagian, dari aktivitas otak.

Otak, dengan berlalunya waktu, menyebabkan bahwa setiap kali mereka kurang memilah semua zat kimia yang kita sebutkan sebelumnya, seperti dopamin. Zat-zat itu membuat kita teralienasi (maaf, jatuh cinta) dan melihat orang lain itu sempurna. Dan, sedikit demi sedikit, mereka menghapus saputangan dari mata kita dan kita bisa menjadi lebih "objektif" tentang pasangan kita, melihat cacat lebih mudah dan merasakan emosi negatif.

Menderita kekurangan cinta itu tidak selalu berarti istirahat; dapat berkembang ke jenis lain dari hubungan yang lebih solid dan obyektif. Untuk melihat orang lain apa adanya, dan tidak seperti yang kita inginkan, kita membutuhkan kedewasaan emosional yang cukup untuk dapat Jalani cinta tanpa harapan yang salah, persyaratan yang tidak terjangkau dan emosi yang tidak terkendali. Kunci dalam proses ini adalah komunikasi dalam pasangan.

Otak saat patah hati

Untuk evolusi cinta ini ada juga penelitian yang menunjukkan bagaimana hormon-hormon tertentu ikut campur dalam otak. Ini adalah kasus oksitosin, yang bekerja seperti alkohol, memberi kita kesejahteraan dengan dipisahkan dalam situasi yang berkaitan dengan kasih sayang, seperti dalam pelukan, dan itulah sebabnya pasangan itu menikmati momen intim yang tidak begitu terkait dengan seksualitas.

Jika patah hati tidak membuahkan hasil dan kami memilih untuk istirahat, otak juga mengalami perubahan tertentu. Pemindaian otak telah dilakukan yang menunjukkan bahwa orang dengan patah hati menunjukkan lebih banyak aktivitas di area prefrontal, yang terkait dengan kepribadian, pengambilan keputusan dan perencanaan, selama itu bukan kasus depresi. Itu membuat kita berpikir bahwa otak mencoba melemparkan kita kabel untuk membuat kita mengatasi minuman buruk dan menyeimbangkan perilaku dan emosi kita.

Demikian juga, telah ditunjukkan itu menderita sindrom penarikan mirip dengan yang diderita oleh obat lain; otak tidak memiliki sirkuit imbalan kimia yang digerakkan oleh "memakan" kehadiran dan kasih sayang orang lain dan, meskipun seiring waktu dia mengasimilasi itu, pada prinsipnya apa yang dia lakukan adalah berteriak untuk itu.

Anda harus memahami bahwa orang-orang yang memutuskan hubungan karena mereka tidak merasakan apa yang mereka pikir harus mereka rasakan, menderita seluruh proses ini secara adil, hanya saja semua ini terjadi selama hubungan daripada setelah pecah..

Apa yang harus dilakukan dalam menghadapi kekecewaan dalam cinta?

Jatuh cinta dan jatuh cinta tampaknya berada di luar kendali kita, Apa yang bisa kita kelola adalah jika patah hati itu layak membawanya ke tahap cinta lain, atau jika itu tidak layak dan Anda harus melepaskannya. Tidak ada keputusan yang akan sepenuhnya jelas atau mudah, orang adalah binatang adat, tetapi dalam permainan cinta, kita tidak boleh lupa bahwa tidak semuanya bernilai dan bahwa kita harus menjadi subyek aktif dalam hidup kita sendiri dan membuat keputusan yang kita yakini benar.

Jadi jatuh cinta, dicintai, istirahat, kembali, bertobat, bersukacita, menangis dan cinta lagi, tanpa rasa takut, karena seperti yang dikatakan Winston Churchill: "Sukses adalah mengatasi kegagalan dengan antusiasme yang utuh".