Apakah hubungan Anda dengan pasangan bermasalah? Rincian dihitung

Konsep "pasangan bahagia" secara signifikan kontroversial. Kita tidak bisa membicarakan tentang keberadaan pasangan dengan karakter bahagia atau bermasalah dalam dirinya sendiri. Sebaliknya, kita bisa merujuk pada anggota pasangan yang karakteristik pribadinya mungkin lebih mirip atau berbeda.

Mengenai yang terakhir, kita biasanya mengalami dua pikiran yang salah; entah kami percaya bahwa kutub yang berlawanan tertarik, atau, kami bersikeras mencari jodoh.

Dalam kedua kasus, kami cenderung mengabaikan bahwa kunci keberhasilan akan fokus pada mempelajari keterampilan penerimaan dan adaptasi dari karakteristik pasangan kami yang kami anggap tidak dapat disajikan, tetapi itu juga merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari, seperti: jangan memeras botol pasta gigi untuk tempat yang kami lakukan, atau bangun dalam suasana hati yang buruk di pagi hari.

Jadi, bahan apa yang dibuat pasangan bahagia itu??

• Artikel terkait: "Ke-14 jenis pasangan: bagaimana hubungan Anda?"

Logika hubungan yang bermasalah

Ketika konflik atau perbedaan pertama kali muncul, Beberapa orang percaya bahwa mereka tidak berada di depan setengah lebih baik dari mereka, atau bahwa cinta sudah berakhir. Pada saat inilah penting untuk berhenti menganalisis apa yang terjadi, menghindari pengambilan keputusan yang didorong oleh tingkat aktivasi emosional yang tinggi..

Pada titik kritis untuk hubungan pasangan ini, dua faktor mendasar akan menentukan nasib mereka:

• Sumber daya mengatasi masalah: defisit dapat menyebabkan situasi konflik pasangan.
• Keterampilan komunikasi dan pemecahan masalah: bahwa mereka akan mempertahankan atau tidak dalam waktu, situasi konflik.

Operasi pasangan yang tidak bermasalah

Berfungsi pasangan "bahagia" atau tidak bermasalah adalah proses melingkar yang berkembang sebagai berikut:

1. Anda memanifestasikan a perilaku yang baik terhadap pasangan Anda.
2. Pasangan Anda merasakan perilaku ini dan merasa termotivasi untuk melakukannya berperilaku baik terhadap Anda.
3. Ketika Anda menerima perilaku menyenangkan dari pasangan Anda, Anda dihargai dengan perilaku menyenangkan mereka, dan juga merasakan lebih banyak motivasi untuk kembali berperilaku menyenangkan dengan pasangan Anda..

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Operasi pasangan bermasalah

Untuk bagiannya, berfungsinya pasangan yang saling bertentangan itu merupakan proses dalam bentuk lingkaran setan negatif:

1. Manifestasikan perilaku tidak menyenangkan pada pasangan Anda.
2. Pasangan Anda merasakan perilaku ini dan termotivasi untuk berperilaku tidak menyenangkan juga.
3. Ketika Anda menerima perilaku yang tidak menyenangkan dari pasangan Anda, Anda merasa sakit hati, dan lebih termotivasi untuk kembali berperilaku tidak menyenangkan dengan pasangan Anda, dan merespons dengan cara yang sama seperti yang telah Anda lakukan..

Dalam hal ini, lingkaran setan akan berkembang di mana Anda menghindari melakukan hal-hal baik yang disukai pasangan Anda, karena pasangan Anda tidak melakukan hal-hal yang Anda sukai dan sebaliknya.

Kedua proses fungsi, baik dari pasangan yang bahagia maupun pasangan yang saling bertentangan merupakan kapur sirih yang menggigit ekornya.

Namun, lingkaran setan dulunya konflik atau negatif, tingkat aktivasi emosional mencegah pasangan dari berhenti untuk menganalisis apa yang terjadi untuk mengidentifikasi faktor-faktor apa yang mempertahankan masalah saat ini dan yang menyebabkannya diperpanjang dari waktu ke waktu. Dengan cara ini, fokus perhatian tidak akan pada asal masalah, tetapi pada kelanjutan masalah saat ini..

Pada titik ini, kita mungkin akan mendeteksi defisit keterampilan untuk analisis, mengatasi atau menyelesaikan masalah, dan / atau masalah komunikasi berpasangan. Dalam kebanyakan kasus, asalnya terletak dalam konflik halus, masalah yang tidak relevan, detail anekdotal, yang telah kami berikan signifikansi besar, dan yang telah kami kembangkan serangkaian emosi negatif dan pikiran disfungsional. Detail-detail tidak penting itulah yang sering kali menjauhkan kita dari ideal pasangan bahagia itu.

Berkomunikasi lebih banyak untuk menyelesaikan konflik

Dari apa yang telah kita lihat, kita dapat menyimpulkan bahwa empati dan komunikasi adalah elemen yang, dalam dosis minimum, mampu menyelesaikan banyak konflik. Layak untuk diperhitungkan nilai dialog, saling pengertian dan analisis beralasan situasi.

• Mungkin Anda tertarik: "Biaya psikologis yang tinggi karena memberi terlalu banyak untuk suatu hubungan"