11 ciri orang dengan kecerdasan emosi tinggi

Di satu sisi, hidup kita terdiri dari kebiasaan dan rutinitas.

Apa yang kita lakukan mendefinisikan siapa diri kita, dan sampai batas tertentu, jika kita mengubah cara hidup kita sehari-hari kita juga mengubah diri kita sendiri. Kebiasaan kita memiliki kekuatan transformasi, dan ini juga bisa berlaku untuk kecerdasan emosi.

Bahkan, ide itu sendiri dari apa yang dimaksud dengan kecerdasan emosional menunjukkan bahwa itu dapat dilatih melalui rutinitas. Jika kecerdasan emosi, pada akhirnya, kemampuan kita untuk mengelola emosi dengan sukses, dan kami membuat cara di mana emosi-emosi ini muncul berbeda-beda, kami juga akan mentransformasikannya menjadi sesuatu yang lain tantangan yang menghadang mereka.

11 kebiasaan orang dengan kecerdasan emosi yang baik

Selanjutnya saya hadir 11 kebiasaan yang menjadi ciri orang dengan kecerdasan tinggi. Mempertimbangkan daftar karakteristik ini dapat membantu untuk mengetahui sejauh mana kita dekat atau jauh dari "orang ideal" yang cerdas secara emosional ini dan juga untuk mencoba strategi baru untuk mengembangkan jenis kecerdasan ini..

Tentu saja, ini adalah kumpulan karakteristik yang berfungsi sebagai pedoman, bukan sebagai kriteria mutlak untuk membedakan orang-orang dengan kecerdasan emosi tinggi dan dengan jelas membedakan mereka dari mereka yang tidak.. Kecerdasan adalah skala abu-abu, bukan dua kategori yang jelas terpisah satu sama lain.

1. Mereka belajar mengekspresikan perasaan mereka dengan jelas

Orang dengan kecerdasan emosi tinggi mereka tahu bahwa mengelola emosi mereka sendiri tidak berarti menekan mereka. Namun, mereka juga tahu bahwa ketika Anda berada di perusahaan orang lain, Anda harus memperhitungkan cara mereka menafsirkan apa yang kami ungkapkan. Keseimbangan adalah kunci dalam interaksi.

Itu sebabnya, Mereka mencoba menemukan cara untuk mengungkapkan keadaan emosional mereka secara jujur, tanpa menghasilkan pesan kontradiktif. Ini membutuhkan pelatihan dalam cara mereka memeriksa diri sendiri emosinya, yang membawa kita ke poin berikutnya. Kita berbicara tentang orang yang tulus dan otentik.

2. Mereka selalu mendengarkan kebutuhan mereka sendiri

Memiliki kecerdasan emosi yang baik berarti, antara lain, menjadi jelas setiap saat bahwa kebutuhan manusia jauh melampaui fisiologis, sebagai makanan atau minuman, dan termasuk yang lain yang bersifat emosional. Itulah sebabnya orang dengan kecerdasan emosi tinggi terbiasa merefleksikan apa yang mereka rasakan, dan bahwa mereka memiliki jumlah kebutuhan yang sama seperti orang lain..

Memantau dimensi psikologi ini sendiri memberikan kemungkinan untuk meningkat ketika membuat diagnosis tentang kemungkinan konflik emosional yang dapat muncul dalam diri seseorang.

3. Mereka melatih untuk mengidentifikasi perasaan dengan baik

Dari sedikit menggunakan pemantauan keadaan emosi jika Anda tidak dapat membedakan satu jenis emosi dari yang lain. Itulah sebabnya orang-orang yang menonjol karena memiliki kecerdasan emosi yang baik mereka berusaha menemukan perbedaan dan persamaan antara nuansa emosional yang mereka rasakan.

Ini dapat dilakukan dengan memfokuskan pada emosi sendiri atau emosi orang lain, atau bahkan dengan merendam dalam karya fiksi di mana karakter memiliki kepribadian yang kompleks dan dimensi psikologis yang berkembang dengan baik. Selain itu, perlu bahwa mereka menghasilkan cara mereka sendiri untuk menunjuk emosi ini, menggunakan kata-kata yang mereka kenal baik..

4. Mereka berjuang untuk mengelola perhatian mereka dengan baik

Orang-orang dengan kecerdasan emosi tinggi ingat bahwa di dunia ada begitu banyak pengalaman menyakitkan yang, jika kita hanya fokus pada mereka, kita tidak akan mengangkat kepala kita. Namun, mereka juga tahu bahwa sesuatu yang serupa terjadi dengan pengalaman bahagia, sehingga jika kita hanya memiliki yang terakhir di kepala kita, kita akan hidup dalam realitas yang sangat merangsang, meskipun sangat terpisah dari kenyataan..

Itu sebabnya mereka mencoba mengarahkan perhatian sesuai dengan kriteria utilitas untuk diri mereka sendiri, dan jangan jatuh ke dalam perangkap memasuki lingkaran optimisme atau pesimisme yang menjebak cara mereka memandang sesuatu. Dengan kata lain, mereka mengatur fokus perhatian mereka sehingga mereka tidak mengaturnya.

5. Menganalisis kelayakan aspirasi mereka

Meskipun dalam masyarakat kapitalis, fakta mengambil risiko dihargai tanpa praktis memikirkan konsekuensi dari kegagalan, Orang yang cerdas secara emosional cenderung untuk memutuskan proyek mana yang akan mereka gunakan dan upaya mereka tergantung pada kemungkinan keberhasilan yang diharapkan, agar tidak bekerja pada kerangka harapan yang tidak realistis.

Dengan cara ini, keberhasilan atau kegagalan tidak datang kepada mereka begitu tiba-tiba sehingga mereka tidak dapat mengasimilasikan dampaknya.

6. Mereka cenderung menghindari percaya bahwa orang lain ingin menyakiti mereka

Orang yang cerdas secara emosional mereka tidak harus percaya, tetapi pada saat yang sama mereka tidak percaya bahwa rencana atau motivasi dari orang lain kebetulan merugikan mereka, seolah-olah ini dengan sendirinya merupakan tujuan yang diinginkan. Itu sebabnya insiden jarang dianggap sebagai sesuatu yang pribadi.

7. Latihan kritik diri

Melihat ke belakang dan mengenali kesalahan bisa berguna seperti terapi, dan itulah sebabnya kritik-diri adalah sumber daya yang sangat dihargai oleh orang-orang dengan kecerdasan emosi tinggi.

Ini tidak hanya akan mempersulit konflik tertentu dengan orang lain untuk mengakar, tetapi juga akan memungkinkan mereka untuk memiliki pandangan yang lebih realistis dan terperinci tentang kemampuan mereka sendiri dan aspirasi serta motivasi yang menggerakkan mereka. Ini memberi mereka sumber daya yang lebih baik untuk mengatasi ketakutan dan kemajuan mereka hari demi hari.

8. Luangkan waktu untuk mempelajari seperti apa orang lain itu

Kecerdasan emosional Ini juga terdiri dari tidak pergi dengan pidato prefabrikasi tentang bagaimana berbagai jenis emosi.

Itulah sebabnya untuk memanfaatkan kemampuan ini, perlu sebelum Anda belajar di tanah tentang bagaimana emosi ini dan bagaimana mereka diungkapkan dalam setiap orang yang penting, untuk mengetahui bagaimana cara terbaik untuk berhubungan dengan mereka..

9. Pelajari cara untuk menjadi motivasi diri

Salah satu cara terbaik untuk belajar mengenali gaya Anda sendiri dalam mengekspresikan emosi adalah bereksperimen dengan apa yang memotivasi dan apa yang tidak. Selain itu, hasil dari proses pembelajaran ini dapat diterapkan secara instan.

Artikel yang disarankan: "60 frasa yang memotivasi untuk fokus pada kesuksesan"

10. Mereka menghabiskan waktu dengan orang-orang yang terhubung dengan mereka

Orang dengan kecerdasan emosi tinggi mereka tidak harus mencari perusahaan orang-orang yang terlihat seperti mereka, tetapi dengan mereka yang paling cocok dengan mereka. Namun, dari waktu ke waktu mereka meninggalkan zona nyaman mereka untuk membuka pertemanan baru, yang memungkinkan mereka mengetahui lebih banyak tentang diri mereka sendiri..

11. Mereka tidak takut bertemu orang baru

Orang dengan kecerdasan emosi yang tinggi, meskipun kurang lebih ekstrovert, dapat membuka pengalaman baru.

Ini juga secara positif mempengaruhi aspek sosial mereka. Mereka adalah orang-orang yang tidak takut bertemu orang lain, meskipun mereka mungkin datang dari dunia lain dari dunia mereka sendiri.

Artikel terkait: "Panduan untuk bertemu orang baru"