5 tipe kepribadian yang menghasilkan tekanan psikologis

Mengingat kompleksitas emosional manusia, dalam banyak kesempatan sulit untuk membedakan hubungan interpersonal seperti apa yang memberdayakan kesejahteraan seseorang atau mendapatkan konsekuensi yang berbahaya. Jadi, analog dengan proses psikologis individu, dalam hubungan yang dijaga dengan orang-orang dari lingkungan mereka bertemu, ketika mengevaluasi interaksi ini, aspek emosional dengan orang lain dari tipe yang lebih rasional.

Evaluasi, refleksi atau penilaian tentang pengalaman yang kami bagikan dengan orang lain ini sangat mendasar karena mereka membimbing perilaku sosial kita sendiri, sehingga tampaknya menjadi penentu bahwa kedua faktor (emosional dan rasional) pasti seimbang, tanpa satu pun dari mereka bisa mendominasi yang lain. Ini bisa sangat rumit dalam menghadapi beberapa yang disebut profil fungsi pribadi beracun, Bentuk kepribadian yang menghasilkan ketidaknyamanan dengan banyak kemudahan. Mari kita lihat di bawah ini aspek apa yang menjadi ciri mereka dan bagaimana kita dapat mengidentifikasi mereka.

• Artikel terkait: "Teori utama kepribadian"

Profil pribadi yang menghasilkan tekanan psikologis

Sejak Stamateas menerbitkan hampir satu dekade yang lalu karya "People Toxic", serta topik serupa lainnya kemudian, istilah ini telah menjadi populer.

Menurut penulis, orang-orang beracun adalah orang-orang yang menghadirkan banyak sekali muatan emosi negatif, frustrasi yang sangat beragam dan kecenderungan untuk memancarkan kritik destruktif dalam bentuk serangan pribadi terhadap orang-orang di sekitar mereka. Gaya fungsional merusak ini mampu mempengaruhi yang terakhir sejak itu dapat menyebabkan munculnya ketidakamanan atau kelemahan emosional, kegelisahan dan tekanan psikologis yang signifikan.

Oleh karena itu, tampaknya penting untuk belajar menjauhkan diri secara psikologis dari jenis kelompok ini, dengan tujuan menjaga kesejahteraan emosional seseorang..

1. Profil kritis

Tipe individu ini ditandai dengan menyajikan profil yang cenderung tampil tuduhan terus-menerus untuk melakukan kontrol terhadap orang lain. Melalui operasi yang didasarkan pada kritik terhadap orang lain bersama-sama dengan ketiadaan kemampuan mengkritik diri sendiri, mereka biasanya dianggap makhluk sempurna yang menimbulkan keraguan dan rasa tidak aman bagi orang-orang di sekitar mereka. Mereka biasanya menggunakan konfrontasi dan pelanggaran untuk membuat orang lain merasa rendah diri. Ini mencerminkan perasaan kemarahan batin yang intens yang penyalurannya dilakukan dengan cara yang merusak ini.

Gaya psikologis ini dikaitkan dengan fungsi kognitif impulsif dan irasional, jadi ketika berhadapan dengan mereka, konfrontasi oposisi yang dikeluarkan tanpa refleksi sebelumnya tidak terlalu efektif. Dengan cara ini, semua ini dapat menyebabkan orang yang menerima kritik mengembangkan kinerja agresif yang sama dengan yang pertama. Sebaliknya, keduanya menggunakan humor, ironi halus atau tanggapan cerdik yang mengusir lawan bicara yang kritis tampaknya memberikan hasil yang lebih baik. Juga, mengikuti prinsip-prinsip perilaku asertif, pertanyaan yang bijaksana, tegas dan rasional terhadap pesan-pesan yang dikatakan orang tersebut coba sampaikan kepada "korbannya" dapat membantu menjaga jarak tertentu antara kedua belah pihak..

Varian dalam grup yang sama ini diidentifikasi dengan "profil tipe iri". Dengan cara yang sama dengan gaya kritis, difokuskan pada membuat penilaian yang meremehkan pada prestasi orang lain alih-alih mengorientasikan diri untuk mencapai tujuan mereka sendiri. Mereka biasanya lebih mementingkan masalah materi sebagai sumber kebahagiaan dan kesejahteraan dan bersembunyi dalam banyak kasus kepribadian rendah diri dan rasa tidak aman yang tinggi.

2. Ahli dalam menyalahkan

Beberapa aspek lebih jauh menjauhkan manusia dalam pemenuhan tujuan dan sasaran vitalnya daripada perasaan bersalah. Emosi ini menjadi metode utama untuk memblokir dan secara emosional melumpuhkan harga diri dan motivasi seseorang untuk mencapai proyek sendiri.

Rasa bersalah, sayangnya, memiliki fungsi yang signifikan dalam jiwa kita yang membuatnya lebih kompleks: itu adalah mekanisme pertahanan yang efisien yang berfungsi sebagai penjelasan ketika tujuan tidak tercapai karena kurangnya upaya atau investasi energi di dalamnya. Dengan demikian, tampaknya lebih nyaman untuk menyalahkan faktor-faktor lain (atau orang-orang) yang asing bagi diri sendiri atau itu juga bisa menjadi jalan mudah untuk menyalahkan diri sendiri penyebab yang menyebabkan "tidak berhasil" mengangkat.

Salah satu aspek yang harus diperhitungkan adalah aspek jangan jatuh ke dalam kesalahan menyamakan konsep "tidak-sukses" dengan kegagalan. Dalam hal ini, orang-orang yang menyajikan profil yang cenderung disalahkan diatur oleh operasi yang kaku, tidak fleksibel, dan absolutis. Dengan demikian, bagi mereka yang belum sepenuhnya memenuhi harapan mereka sebelumnya dapat dipahami sebagai kegagalan, bukan keberhasilan parsial. Oleh karena itu, poin yang sangat relevan untuk dianalisis dalam gaya sikap psikologis ini tampaknya terkait dengan jenis harapan yang dimiliki individu. Ini harus realistis daripada menuntut diri sendiri secara berlebihan; Ini adalah salah satu elemen utama yang dapat memicu alarm untuk menentukan apakah orang di depan Anda memiliki gaya perilaku maladaptif ini..

3. Manipulator psikopat

Mengingat ketidakmampuan mereka untuk hidup dalam masyarakat dengan cara yang adaptif, subyek ini bertindak untuk kepentingan mereka sendiri dan mereka memahami orang lain hanya sebagai alat untuk mencapai tujuan mereka sendiri. Profil beracun ini dalam ungkapannya yang paling ekstrem, psikopati, melanggar hak orang lain dan melakukan tindakan kriminal tanpa penyesalan apa pun. Meski begitu, ada derajat yang berbeda dalam intensitas karakteristik yang dihadirkan oleh tipe individu ini, jadi, melarikan diri dari kepercayaan yang salah bahwa profil psikopat harus dikaitkan dengan profil pembunuh berantai, orang seperti ini dapat ditemukan di lingkungan sosial lebih sering dari yang diharapkan.

Para manipulator terlihat tidak dapat memiliki kemampuan untuk memahami dan berempati dengan orang lain. Mereka menghadirkan fungsi yang tidak dewasa, tidak bertanggung jawab, dan egosentris yang dengan mudah mereka tersinggung oleh tindakan orang lain dan menanggapinya dengan cara impulsif dan marah, tanpa ragu-ragu menipu orang lain untuk mencapai apa yang mereka usulkan. Secara eksternal, mereka menunjukkan profil terlalu percaya diri dan cinta diri, merendahkan orang lain dan tidak dapat menerima kesalahan mereka sendiri atau melakukan tindakan kritik diri. Di hadapan kelompok orang ini, pilihan koping yang paling efektif adalah jarak fisik dan emosional, karena mereka memiliki kapasitas yang besar untuk daya tarik dangkal dan kecerdasan yang dengannya mereka biasanya berhasil meyakinkan "korban" mereka..

4. Pengadu-konformis

Fitur utamanya adalah ketakutan akan perubahan dan toleransi yang rendah terhadap ketidakpastian, karena alasan itu filsafat hidupnya cenderung berorientasi pada kemonotonan, rutinitas dan tanpa aspirasi dan impian untuk dipenuhi. Yang terakhir mengarahkan mereka untuk mengadopsi perilaku pasif di mana mereka tidak melibatkan diri mereka sendiri atau menginvestasikan usaha yang cukup untuk mencapai apa yang benar-benar memuaskan mereka..

Gaya penalarannya terkait erat dengan "jangka pendek", hadiah langsung dan kenyamanan. Dengan demikian, segala sesuatu yang melibatkan pendekatan alternatif baru (lebih mahal secara emosional atau hanya berbeda) dinilai berbahaya atau tidak terjangkau.

Hasil dari semua ini biasanya mendapatkan hasil yang biasa-biasa saja dan beralih ke keluhan konstan karena tidak mencapai tujuan yang mereka inginkan. Dalam hal ini ada juga tidak adanya tanggung jawab diri ketika mempertimbangkan tujuan vital dan berlebihan menyalahkan faktor-faktor lain di luar orang tersebut sebagai penyebab dari hasil tindakan dan keputusan mereka..

• Mungkin Anda tertarik: "Apa itu locus kontrol?"

5. Gaya neurotik

Tipe kepribadian ini cenderung menderita intensitas dan frekuensi signifikan gejala kecemasan berasal dari kekhawatiran konstan yang menghasilkan semua jenis masalah sehari-hari. Pada gilirannya, sistem kepercayaan mereka yang tidak rasional dan terdistorsi sangat percaya pada kebutuhan untuk dicintai dan diterima oleh semua orang, tanpa kecuali. Oleh karena itu, mereka membutuhkan pengakuan permanen dari orang lain dan biasanya ditandai sebagai tujuan yang tidak nyata dan perfeksionis tidak mungkin untuk dicapai.

Mereka juga menggunakan metodologi pakar untuk menyalahkan ketika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan, meningkatkan rasa tidak aman mereka, kekakuan kognitif mereka melalui penerbitan penalaran ekstrem dan penghambatan umum mereka ketika melakukan konfrontasi aktif dalam menghadapi kesulitan. Yang terakhir ini juga berfungsi sebagai perilaku yang diperkuat karena ekspresi pengaduan dan kepasifan dalam situasi memungkinkan mereka untuk menerima perhatian dari orang-orang di sekitar mereka, mengadopsi peran sebagai korban..

Di depan orang dengan gaya ini, perlu untuk menentukan batas tertentu untuk mengganggu lingkaran setan dari kekhawatiran yang tidak sehat bahwa mereka terus-menerus mentransmisikan kepada orang lain, serta keinginan untuk mengendalikan dan mendapatkan perhatian eksklusif mereka.

• Artikel terkait: "Neurosis (neuroticism): penyebab, gejala dan karakteristik"

Sebagai kesimpulan

Dari penjelasan di atas, tampaknya ada berbagai bahan yang berkontribusi pada tingkat emosi dalam pencapaian kesejahteraan emosional seseorang. Telah diamati bahwa kepuasan diri adalah hak yang harus dikerjakan secara individu melalui tanggung jawab diri dari tujuan, asumsi kemampuan beradaptasi yang dihasilkan dari membuat kesalahan sebagai proses yang diperlukan dalam pertumbuhan pribadi dan wacana berdasarkan kepercayaan diri dan rasionalitas pendekatan pribadi.

Dianjurkan untuk menggabungkan semua hal di atas dengan gaya yang menerima secara aktif, di mana alih-alih berpura-pura mengubah orang lain, keragaman pendapat dan cara bertindak diasumsikan alami. Prinsip ini berfungsi sebagai referensi dalam bidang keputusan dan perilaku antarpribadi, walaupun memang benar kompleks untuk menetapkan perbedaan yang jelas antara premis ini, menerima keragaman kriteria, dan relativisme, yang boomingnya baru-baru ini membayangi perbedaan antara apa yang bisa diobjektifkan dari apa yang hanya subjektif.

Referensi bibliografi:

• Stamateas, B. (2011) Orang Beracun. Ediciones B, S.A. (Barcelona).