Karakteristik atau profil orang yang tegas dan tidak tegas

Ketegasan adalah titik tengah antara perilaku yang dihambat dan perilaku kekerasan. Orang yang tidak tegas atau dihambat tidak membela hak dan kepentingan pribadi. Hormati orang lain, tapi jangan dirimu sendiri.

Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita akan melihat secara detail apa saja ciri-ciri orang yang asertif dan tidak asertif, serta profil psikologisnya.

1. Karakteristik orang yang tidak tegas dan contoh
2. Karakteristik orang yang tidak tegas dan contoh yang agresif
3. Karakteristik orang yang asertif dan contoh-contohnya
4. Bidang perilaku

Karakteristik orang yang tidak tegas dan contoh

Perilaku eksternal:

• Volume suara rendah, bicara lancar, blok, gagap, ragu, diam, pengisi.
• Melarikan diri dari kontak mata, mata rendah, wajah tegang, gigi tegang atau bibir gemetar, tangan gelisah, onicofagia, postur tegang, tidak nyaman.
• Ketidakamanan untuk mengetahui apa yang harus dilakukan dan dikatakan.
• Keluhan yang sering kepada pihak ketiga ("X tidak mengerti saya", "Dan dia egois dan mengambil keuntungan dari saya")

Pola pikir:

• Mereka menganggap bahwa mereka menghindari mengganggu atau menyinggung orang lain. Mereka adalah orang-orang yang "dikorbankan"
• "Apa yang saya rasakan, pikirkan atau inginkan, tidak masalah, itu penting apa yang Anda rasakan, pikirkan, atau inginkan"
• "Perlu dicintai dan dihargai oleh semua orang"
• Rasa konstan disalahpahami, dimanipulasi, diabaikan

Perasaan atau emosi:

• Impotensi, banyak energi mental, sedikit eksternal, perasaan bersalah yang sering, harga diri rendah, ketidakjujuran emosional (mereka bisa merasa agresif, bermusuhan, dll., Tetapi mereka tidak memanifestasikannya dan kadang-kadang, mereka tidak mengenalinya sebelum diri mereka sendiri), kecemasan, frustrasi.

Sebagai contoh:

• Orang 1: "¡Hai! ¿Apakah Anda membawa buku itu? "
• Orang 2: “Saya tidak membawanya, saya lupa lagi”
• Orang 1: “Yah, tidak ada yang terjadi, itu tidak masalah”
• Orang 2: “¿Itu tidak mengganggu Anda?”
• Orang 1: “Yah, saya membutuhkannya hari ini tetapi, itu tidak masalah”
• Orang 2: “Baiklah, besok aku membawanya untukmu ¿Tidak apa-apa?”
• Orang 1: “Tidak apa-apa”

Karakteristik orang yang tidak tegas dan contoh yang agresif

Orang-orang ini punya ledakan agresivitas yang tiba-tiba. Wabah ini biasanya sangat tidak terkendali, karena merupakan hasil dari akumulasi ketegangan dan permusuhan dan tidak dimanifestasikan dengan keterampilan sosial..

Orang yang agresif secara berlebihan membela hak dan kepentingan pribadi, tanpa memperhitungkan orang lain: kadang-kadang, ia tidak benar-benar memperhitungkannya, kadang-kadang ia tidak memiliki keterampilan untuk menghadapi situasi tertentu.

Perilaku eksternal:

• Volume suara tinggi, terkadang ucapannya tidak terlalu cair karena terlalu tergesa-gesa, ia berbicara terus terang, gangguan, penggunaan penghinaan dan ancaman.
• Penantang kontak mata, wajah tegang, tangan tegang, postur yang menyerang ruang lain, kecenderungan untuk melakukan serangan balik.

Pola pikir:

• "Sekarang hanya aku yang penting, apa yang kamu pikirkan atau rasakan tidak menarik bagiku".
• Mereka berpikir bahwa jika mereka tidak berperilaku seperti ini, mereka sangat rentan.
• Mereka menempatkan segalanya dalam hal menang-kalah.
• Kepercayaan dapat diberikan: "ada orang jahat dan keji yang pantas dihukum" dan / atau "mengerikan bahwa hal-hal tidak berjalan seperti yang saya inginkan agar mereka keluar", "yang penting adalah mendapatkan apa yang saya inginkan"

Emosi atau perasaan:

• Tumbuh kecemasan
• Kesepian, perasaan tidak mengerti, bersalah, frustrasi
• Harga diri rendah (jika tidak, mereka tidak akan begitu banyak membela)
• Sensasi kurangnya kontrol
• Kemarahan yang semakin konstan dan meluas ke semakin banyak orang dan situasi.
• Kejujuran emosional: mereka mengekspresikan apa yang mereka rasakan dan "mereka tidak menipu siapa pun".

Seperti dalam kasus orang yang tidak tegas, yang agresif menderita serangkaian konsekuensi dari perilaku mereka:

• Umumnya, penolakan atau pelarian oleh orang lain
• Perilaku "lingkaran setan" untuk memaksa orang lain menjadi lebih dan lebih bermusuhan dan dengan demikian meningkatkan mereka semakin banyak agresivitas mereka.

Sebagai contoh:

• Orang 1: "¡Hai! ¿Apakah Anda membawa buku itu? "
• Orang 2: “Saya tidak membawanya, saya lupa lagi”
• Orang 1: “¡Tapi ini kali keempat Anda lupa!”
• Orang 2: “Saya akan mengambilnya, tetapi pada akhirnya saya lupa”
• Orang 1: “Selalu sama, aku pergi, sampai nanti”

Karakteristik orang yang asertif dan contoh-contohnya

Orang yang tegas tahu hak mereka sendiri dan membela mereka, menghormati orang lain, yaitu, mereka tidak akan "menang", tetapi "mencapai kesepakatan". Saya menang / Kamu menang.

Perilaku eksternal:

• Dia berbicara dengan lancar, aman, tidak ada penghambat atau kruk, kontak mata langsung, tetapi tidak menantang, relaksasi tubuh, kenyamanan postur.
• Ekspresi perasaan positif dan negatif, pertahanan tanpa agresi, kejujuran, kemampuan untuk berbicara tentang selera dan minat seseorang, kemampuan untuk tidak setuju secara terbuka, kemampuan untuk meminta klarifikasi, berkata "tidak", tahu bagaimana menerima kesalahan.
• Mereka tahu dan percaya pada hak untuk diri mereka sendiri dan untuk orang lain.
• Keyakinannya sebagian besar "rasional", cara berpikirnya lebih rasional, bertindak lebih adaptif terhadap kehidupan dan keadaannya.

Perasaan atau emosi:

• Harga diri yang baik, tidak merasa rendah diri atau lebih unggul dari orang lain, kepuasan dalam hubungan, menghargai diri sendiri.
• Sensasi kontrol emosional.

Juga dalam kasus ini, perilaku asertif akan berdampak pada lingkungan dan perilaku orang lain:

• Rem atau melucuti orang yang menyerang mereka
• Memperjelas ambiguitas
• Yang lain merasa dihargai dan dihargai
• Orang yang tegas biasanya dianggap "baik", tetapi tidak "bodoh".

Sebagai contoh:

• Orang 1: "¡Hai! ¿Apakah Anda membawa buku itu? "
• Orang 2: “Saya tidak membawanya, saya lupa lagi”
• Orang 1: “Saya mengerti bahwa Anda sibuk dalam banyak hal, tetapi saya membutuhkannya dan seringkali Anda lupa, ¿Sepertinya saya jika besok saya mengirimi Anda pesan teks sehingga Anda dapat mengingatnya?”
• Orang 2: “¡Siap!”

Bidang perilaku

Sekarang, mengingat bidang kognitif, mari kita lihat bidang perilaku, ¿bagaimana biasanya kita bereaksi?

• Tanpa mengeluarkan perilaku apa pun.
• Menanggapi menurut percaya bahwa itu adalah keinginan yang lain.
• Dengan cemas: Dengan tangan yang gagap, berkeringat, meremas, gerakan stereotip.
• Atau dengan cara agresif: dengan meninggikan suara, membanting pintu, menghina.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Karakteristik atau profil orang yang tegas dan tidak tegas, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kepribadian kami.