Bagaimana orang dewasa secara psikologis bertindak? 10 kunci

Ungkapan "menjadi tidak dewasa" adalah label yang digunakan dalam cara yang sangat biasa untuk menggambarkan orang-orang yang, di beberapa bidang vital mereka, tidak berkembang dengan cara yang koheren, kompeten atau stabil. Meskipun jenis fungsi pribadi ini maladaptif, itu tidak ada sebagai kategori spesifik dalam sistem klasifikasi saat ini untuk gangguan mental, DSM-V. Namun, gaya perilaku dan sikap ini dapat disajikan dengan cara yang mendasarinya sebagai elemen umum dalam berbagai gangguan kepribadian.

Ya, dengan cara yang sama kita dapat berbicara, menggunakan bahasa sehari-hari, dari orang yang belum dewasa, juga mungkin untuk membicarakan orang-orang yang dewasa secara psikologis. Mari kita lihat apa yang menjadi ciri mereka.

• Artikel terkait: "9 tahap kehidupan manusia"

Gaya kepribadian yang matang

Untuk psikiater dan ahli Enrique Rojas (2001) ada tiga bidang yang dapat disebut batas kedewasaan pribadi: afektif, intelektual dan profesional. Dalam hal penulis, jatuh tempo adalah keadaan pengetahuan dan penilaian yang baik, kehati-hatian dan pengetahuan, yang telah dicapai dan yang mengarah ke positif mengelola psikologi sendiri. Dengan cara ini, seseorang yang berada dalam keadaan itu memiliki tingkat kemampuan yang memadai untuk menjalani kehidupannya dalam tingkat emosional yang kompeten dan efektif..

Aspek kuncinya adalah memahami konstruksi ini sebagai proses yang dinamis, sebuah fenomena yang tidak memiliki tujuan atau tujuan tertentu, tetapi secara konstan dan permanen dimodulasi sepanjang siklus hidup. Oleh karena itu, gagasan bahwa ada tingkat kedewasaan pribadi yang sempurna dan ideal untuk tiba dan mempertahankan secara statis harus dibuang..

Kunci neuroanatomical dari kematangan psikologis

Ketika referensi dibuat untuk pengembangan neuroanatomical dari struktur dan koneksi berbeda yang membentuk otak manusia, Banyak investigasi telah menunjukkan bagaimana area lobus frontal memiliki peran sentral dalam perilaku yang terkait dengan pengambilan keputusan, dengan kemampuan untuk merencanakan peristiwa masa depan, dengan fleksibilitas ketika melakukan argumen kompleks dalam resolusi masalah dan berimprovisasi dan mengadopsi perilaku adaptif atau fleksibel, dll..

Kompetensi ini tampaknya sangat terkait dengan definisi yang telah ditunjukkan di atas dari apa yang menyiratkan gaya pribadi yang matang; adalah keterampilan yang memberi manusia kategori seperti itu dan membedakannya dari spesies hewan kurang berkembang lainnya secara intelektual.

Studi ilmiah telah menentukan area-area frontal ini mereka tidak mencapai perkembangan penuh mereka sampai memasuki dekade ketiga kehidupan, sekitar 25 tahun. Selain itu, penelitian yang telah memperkuat pengetahuan yang kita miliki saat ini tentang konsep kecerdasan emosional, juga terkait erat dengan pertanyaan tentang kematangan pribadi, menegaskan bagaimana hasil penentu dalam sirkuit saraf yang terbentuk antara lobus frontal dan struktur sistem. limbik, yang fungsinya adalah pengaturan keadaan emosi.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa yang terakhir bertugas mengendalikan respons fisiologis yang paling naluriah dari stres, kemarahan atau ketakutan dan campur tangan dalam proses motivasi dan dalam mempelajari perilaku yang lebih kompleks dan diuraikan berdasarkan pengalaman masa lalu. Sebaliknya, zona orbitofrontal memodulasi perasaan secara analitis dan memberikan perintah tentang bagaimana berperilaku ketika informasi sistem limbik diterima ketika individu tersebut mengalami keadaan emosi tertentu. Kegagalan dalam hubungan antara kedua bidang menyebabkan tanggapan yang tidak terpikirkan, tidak proporsional, dan tidak sesuai secara sosial.

Sebuah contoh klasik yang menjelaskan fenomena ini ditemukan dalam literatur yang menemukan perkembangan ilmu syaraf seperti: kasus Phineas Gage (1948), seorang mandor yang bekerja dalam pembangunan kereta api dan yang mengalami perubahan serius dalam kepribadian setelah kecelakaan yang mengesankan di mana batang logam benar-benar menusuk otak di depan.

• Anda mungkin tertarik: "Bagian otak manusia (dan fungsi)"

Karakteristik utama orang yang matang secara psikologis

Apa yang telah dikatakan sejauh ini tampaknya menunjukkan hubungan yang hebat antara konstruk kedewasaan pribadi, kompetensi dalam regulasi emosional dan dunia afektif secara umum. Dalam pengertian ini, individu yang menikmati tingkat kedewasaan yang baik di bidang perasaan mereka berkembang dengan cekatan di kompetisi berikut (Rojas, 2001):

1. Kenali sifat dunia emosional

Dengan kata lain, orang yang dewasa secara psikologis mampu melakukannya amati diri mereka dan kaitkan situasi atau peristiwa dengan pengalaman emosional.

2. Membangun fondasi yang kuat di area sentimental

Kualitas ini mengacu pada mengalami perasaan cinta di dalamnya dan mengetahui implikasi dan komitmen yang diperlukan untuk pemeliharaan hubungan yang penuh kasih.

3. Memiliki visi yang realistis tentang pasangan

Menghindari idealisasi dan persepsi bias dari yang lain sangat penting. Memiliki harapan hubungan yang terlalu tinggi dan anggota pasangan yang lain menghalangi resolusi positif dari pertentangan atau pertentangan yang mungkin timbul antara keduanya..

4. Pertimbangkan orang lain dan hubungannya sebagai satu bagian kehidupan

Kemandirian emosional dari orang lain sangat erat kaitannya dengan tingkat harga diri dan kepercayaan diri yang baik, sebuah fakta mendasar di Indonesia pembentukan hubungan interpersonal yang sehat.

5. Memahami sifat dinamis emosi dan perasaan

Ini menyiratkan mempertimbangkan bahwa fenomena ini dapat berubah dan dimodifikasi dari waktu ke waktu dan bahwa perlu untuk melakukan tindakan dan perilaku sehari-hari yang terus-menerus memberi makan mereka secara positif..

6. Mampu memberi dan menerima cinta dengan cara yang sehat

Poin ini menyiratkan memiliki kemampuan untuk mengkomunikasikan kasih sayang dengan verbalisasi dan tindakan, serta menyadari bahwa fakta ini adalah bagian dari sifat manusia. Dampaknya, orang dewasa memahami bahwa dia layak mendapat kasih sayang intrinsik dari orang lain dan, oleh karena itu, Anda ingin berhubungan dengannya dengan cara yang sama.

7. Bersiaplah untuk membangun proyek yang sama dengan orang lain

Terutama, aspek ini melibatkan berbagi bidang kehidupan seseorang dengan individu lain dengan cara yang memuaskan dan juga memiliki kompetensi dan komitmen untuk ingin menyelesaikan kemungkinan konflik yang mungkin timbul dalam perjalanannya..

8. Memiliki kualitas kecerdasan, kemauan dan komitmen yang memadai

Ketiga kualitas ini menyiratkan kemampuan untuk menemukan keseimbangan antara mencapai tujuan hidup sendiri dan yang umum bagi pasangan. Yang terakhir harus dibagikan oleh kedua anggota secara sukarela, sehingga komunikasi yang efektif antara kedua pihak menjadi aspek mendasar dan perlu.

9. Pertahankan perasaan cinta jangka panjang

Penting untuk disadari bahwa adalah positif untuk tidak jatuh ke dalam fase bertahap kegilaan yang dangkal. Poin ini terkait sangat erat dengan yang sebelumnya berkaitan dengan tingkat komitmen yang diperlukan sehingga proyek sentimental ini memiliki kontinuitas yang memuaskan.

10. Mengatur diri sendiri

Akhirnya, penting untuk menginternalisasi diri sendiri dapat belajar mengatur emosi dan perasaan mereka secara internal. Terkait erat dengan poin pertama, seorang individu yang matang tidak dapat terbawa oleh emosi mereka dan kompeten untuk mengidentifikasi, berkomunikasi dan menganalisisnya secara rasional untuk mencapai perilaku akhir yang lebih adaptif..

Sebagai kesimpulan

Telah diamati di seluruh teks bahwa, secara umum, orang yang matang secara psikologis memiliki kualitas kecerdasan emosional; rasa komitmen, tanggung jawab dan upaya; gaya operasi yang rasional dan teratur (intra dan interpersonal) di mana dunia emosi seimbang terhadap dunia kognitif; dan, akhirnya, tingkat perilaku etika dan moral yang memadai.

Selain itu, aspek-aspek seperti memiliki tingkat kompetensi yang baik dalam pengetahuannya sendiri, di mana kekuatan dan kelemahannya diasumsikan, juga merupakan unsur yang relevan; kapasitas yang memadai untuk menganalisis, mencerminkan, dan membuat keputusan secara koheren dan berdasarkan argumen yang kuat; dan perkembangan positif dari citra diri di mana independensi emosional dari yang lain adalah komponen utama.

Referensi bibliografi:

• Pereda, I. (2018) Peta otak. Bonalletra Alcompas, S.L.: Spanyol.
• Rojas, E. (2001) Siapa kamu? Dari kepribadian ke harga diri (edisi ke-4). Masalah hari ini: Madrid.