Bagaimana menjadi kuat dalam menghadapi kesulitan?

Ada situasi yang menjadi ujian bagi kekuatan batin seseorang. Pada waktu-waktu tertentu, dalam menghadapi kerentanan manusia, adalah mungkin untuk merasakan bahwa keadaan eksternal membuat Anda dikalahkan. itu kesedihan sendiri itu menghasilkan efek yang sulit untuk diatasi, misalnya, kelelahan dan keinginan untuk tidur lebih lama. Menjadi kuat bukan berarti tidak menderita karena sesuatu yang memengaruhi Anda, tetapi untuk mengatasinya dengan cara sebaik mungkin.

Ambil jarak dari masalah

Dalam hidup, segala sesuatu tidak selalu seperti yang kita inginkan. Tetapi semakin lama seseorang menganggap realitas, semakin lama ia tetap berada dalam realitas yang tidak ada. Biarkan beberapa waktu berlalu, mungkin cukup dengan dua minggu untuk dapat mengamati situasi dengan yang lain perspektif.

Jika ketidaknyamanan yang Anda miliki dengan seseorang untuk situasi tertentu, maka, Anda dapat membicarakannya secara langsung. Itu tidak berarti bahwa a percakapan pergi untuk memperbaiki masalah tetapi setidaknya, Anda merasa jauh lebih baik dengan diri sendiri setelah mengeksternalisasi perasaan Anda dan telah mengambil inisiatif dalam masalah Anda resolusi.

Cara merawatmu

Dalam fase sedih, penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri dan istirahat untuk lebih banyak waktu untuk membuat hidup Anda lebih nyaman. Berhenti tinggal hipotesis dan anggap kepastian hidup seseorang untuk fokus pada realitas Anda seperti sekarang.

Itu akan membantu Anda menghindari frustrasi yang tidak perlu. Terjebak pada bidang hipotesis membuat Anda menantikan sesuatu yang hari ini tidak diketahui.

Setiap orang menjalani rasa sakitnya dengan bentuknya dan dengan caranya, Anda tahu diri Anda sendiri lebih baik dari siapa pun. Karena itu, cobalah untuk memperkuat dalam hidup Anda ruang-ruang yang membuat Anda baik dan yang membantu Anda. Temukan keseimbangannya. Tidak perlu memberi tahu Anda apa yang terjadi pada lingkungan Anda, namun konstruktif jika Anda berbicara dengan orang yang Anda percayai.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara menjadi kuat dalam menghadapi kesulitan?, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Kepribadian kami.