Bagaimana menjadi bahagia sendirian dengan anak-anak saya

Kebahagiaan adalah keinginan hati yang konstan. Sangat sering, ketidakpuasan dengan masa kini lahir dari hancurnya harapan akan rencana hidup yang tidak sesuai dengan cita-cita sebelumnya. Beberapa orang dengan anak-anak, misalnya, merindukan cinta pasangan jika mereka berpisah, menjanda atau belum menemukan hubungan yang stabil. Alasan kesedihan, dalam hal ini, adalah bahwa Anda kehilangan dukungan dari pasangan hidup. “¿Bagaimana menjadi bahagia sendirian dengan anak-anak saya?”, Mungkin Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini dengan intensitas lebih atau kurang tergantung pada suasana hati Anda. Jika demikian, lanjutkan membaca artikel Psikologi-Online di mana kami akan memberikan Anda beberapa kiat untuk mencapai tujuan ini.

Kecerdasan emosional untuk bahagia dengan anak-anak Anda

Keluarga adalah salah satu nilai kehidupan yang paling penting dan anak-anak Anda adalah keluarga Anda. Pikirkan bahwa faktor penentu bagi anak-anak Anda bukanlah Anda memiliki pasangan, tetapi Anda bahagia dengan hidup Anda. Sesuatu yang juga penting untuk dirimu sendiri. Perhatikan hal-hal berikut Kiat untuk bahagia tanpa pasangan dan dengan anak-anak.

Mencari dukungan eksternal

Ada masalah yang tidak dapat Anda bagikan dengan anak-anak Anda, karena mereka tidak dapat memahami Anda karena usia mereka. Dalam kasus lain, Anda mungkin memilih untuk menjauhkan mereka dari masalah itu. Untuk alasan ini, sangat penting bagi Anda untuk memiliki jaringan pendukung, jaringan orang yang dipercaya dengan siapa Anda dapat berbicara dan berbagi topik tersebut, meminta saran, meminta kolaborasi atau aspek penting apa pun. Penentu sejati ikatan persahabatan ini adalah Anda mengolahnya sehingga ikatan itu bertahan lama.

Pilih film yang Anda identifikasi

Bioskop mempromosikan katarsis emosional melalui cerita yang terhubung dengan suasana hati penonton. Komedi romantis menunjukkan prototipe kebahagiaan yang terkait dengan kehidupan sebagai pasangan. Namun, di jagad film Anda juga dapat menemukan judul yang mencerminkan kisah orang tua atau ibu tunggal. Dari waktu ke waktu, pilih film yang mencerminkan naskah kehidupan yang dapat Anda gunakan terhubung secara emosional. Melalui karakter-karakter yang membintangi plot berbeda dari tradisional, Anda dapat memperluas visi Anda sendiri.

Menetapkan rencana rekonsiliasi

Ini adalah salah satu aspek terpenting yang dapat Anda pertimbangkan untuk menemukan keselarasan antara pengembangan profesional dan waktu keluarga yang berkualitas. Rencana rekonsiliasi ini mencakup data perencanaan yang akan Anda praktikkan dalam rutinitas sehari-hari sehubungan dengan bagaimana Anda akan mengatur jadwal Anda. Mengenai hal ini, cobalah untuk memfokuskan pencarian pekerjaan Anda di perusahaan yang mempromosikan dukungan untuk konsiliasi atau, juga, menilai kemungkinan teleworking untuk fleksibilitas jadwal mereka. Pekerjaan adalah salah satu sumber stabilitas emosi dan ekonomi yang paling penting untuk merencanakan proyek keluarga jangka panjang.

Belajarlah dari anak-anak Anda

Anak-anak Anda dapat menjadi guru Anda tentang topik-topik penting seperti mencari kebahagiaan. Misalnya, amati bagaimana mereka hidup lebih terkait dengan bidang masa kini. Aturlah rencana keluarga itu menggairahkan kalian semua. Anda dapat menggunakan agenda yang ditakdirkan, secara eksklusif, untuk menuliskan aktivitas indah yang menghasilkan ilusi hanya dengan membayangkannya. Rencana terbaik bukan yang paling mahal, tetapi yang paling sederhana, misalnya, tamasya keluarga.

Bicara positif tentang kehidupan Anda sendiri

Ketika seseorang merindukan memiliki pasangan, ia berisiko menggambarkan realitasnya dari kurangnya hubungan yang ia rindukan. Bahasa Anda mengubah realitas. Untuk alasan ini, tentukan sendiri tujuan tegas Anda untuk berbicara tentang kehidupan Anda dari a perspektif yang optimis dan menyenangkan. Misalnya, Anda dapat menulis kenangan Anda dari sudut pandang vital. Beberapa kenangan yang dapat Anda simpan dalam privasi Anda sebagai warisan dari refleksi yang ingin Anda baca kembali di saat-saat ketika Anda membutuhkan sedikit energi.

Hidup adalah perubahan dan evolusi

Jangan membuat kesimpulan absolut dari realitas Anda dari situasi Anda saat ini. Oleh karena itu, amati situasi Anda saat ini dalam konteks sekarang. A sekarang sangat mungkin akan berbeda dalam beberapa saat. ¿Sikap apa yang Anda ingin anak-anak Anda ingat tentang Anda ketika mereka dewasa? Temukan jawaban Anda dan ubah fakta itu menjadi tujuan pribadi.

5 tips untuk bahagia sendirian dengan anak-anak Anda

1. Jangan hidup fokus pada bagaimana hidup Anda seandainya Anda memiliki pasangan. Ini adalah bentuk perbandingan yang menghasilkan keausan internal yang hebat karena ketika Anda berada pada titik itu, Anda merasa bahwa kenyataan tidak begitu sempurna. Setiap kali pikiran semacam itu datang ke pikiran Anda dan Anda menyadarinya, ubah refleksi itu sebagai alternatif. Misalnya, jelaskan keuntungan situasi Anda saat ini.
2. Buat yang rutin dengan jadwal, kebiasaan, dan kebiasaan yang sering. Aturan-aturan ini membuat lampiran ke rumah. Anak-anak Anda membutuhkan referensi ini untuk tumbuh dalam konteks keamanan emosional.
3. Merasa bangga pada diri sendiri karena Anda menyelesaikan berbagai kemungkinan yang timbul pada hari itu, memikul tanggung jawab penting secara individual, Anda tumbuh sebagai pribadi dan Anda adalah referensi untuk anak-anak Anda. Nilai semua yang Anda lakukan setiap hari.
4. Jangan dikondisikan oleh komentar dari orang-orang yang membuat Anda merasa bahwa Anda perlu memiliki pasangan untuk bahagia. Jangan biarkan orang-orang itu mentransfer visi dunia Anda yang terbatas. Jangan bersikap defensif tentang komentar-komentar ini, hanya ingat bahwa kebebasan Anda adalah milik Anda.
5. Miliki hidupmu sendiri untuk belajar sendiri tanpa pasangan dan bahagia hanya dengan anak-anak Anda. Sebisa mungkin, akan lebih mudah untuk memiliki kegiatan santai dan waktu luang Anda sendiri. Anak Anda akan melihat ini sebagai tanda sukacita di dalam diri Anda. Agenda Anda dikondisikan, namun, jika Anda berorganisasi, Anda pasti dapat menemukan ruang. Sehat memiliki otonomi sendiri.
6. Temukan alasan untuk melanjutkan perayaan. Di luar tanggal ulang tahun atau hari-hari khusus, temukan topik ucapan terima kasih. Buat tradisi Anda sendiri dengan anak-anak Anda, misalnya, menyiapkan makanan penutup khusus pada hari Minggu. Bagikan kepada mereka beberapa tradisi yang telah Anda pelajari dari orang tua dan kakek nenek Anda. Terhubung dengan sistem yang Anda menjadi bagiannya karena, kemudian, perasaan kesepian menghilang.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi bahagia sendirian dengan anak-anak saya, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.