Bagaimana menjadi diri sendiri dan tidak takut akan identitas seseorang

Banyak masalah yang menimbulkan tekanan psikologis yang diderita oleh orang-orang di negara-negara Barat berkaitan dengan upaya untuk mengabaikan kita sebagaimana kita tidak melakukannya. Tekanan sosial, yang mengarahkan kita untuk mencoba menawarkan citra diri kita yang ideal, sepenuhnya menghalangi segala upaya untuk berperilaku secara spontan dan setia pada identitas seseorang..

Itu sebabnya, meskipun kedengarannya paradoks, banyak orang bertanya pada diri sendiri ... Bagaimana menjadi diriku sendiri? Mari kita lihat beberapa tips untuk menghilangkan kebiasaan buruk bersembunyi di antara lapisan-lapisan kepribadian yang bukan milik kita.

• Artikel terkait: "Teori utama kepribadian"

Bagaimana menjadi diri sendiri dan bertaruh pada identitas saya sendiri

Terlepas dari kenyataan bahwa masyarakat adalah tempat kerja sama, juga benar bahwa hubungan kolaborasi dan saling menguntungkan ini tidak selalu sangat jelas dan ancaman mereka selalu mengintai..

Mungkin itu sebabnya kami selalu khawatir tentang apa yang akan mereka katakan; Dalam lingkungan di mana sekutu lama kita dapat menjadi musuh kita di masa sekarang, citra pribadi kita memiliki banyak nilai, karena itu adalah sesuatu yang mendefinisikan kita sebagai individu dan yang tidak bergantung pada siapa pun selain kita.

Sebagai hasilnya, kami mencoba untuk membuat versi publik dari diri kami yang dapat menyenangkan orang lain, mengesampingkan, sebagian, jika itu memaksa kami untuk mengadopsi penipuan tertentu dalam kebiasaan kami dan cara berhubungan yang biasanya kami adopsi. Dalam beberapa baris berikutnya kita akan melihat bagaimana mentalitas ini dapat diperjuangkan untuk mengorbankan segalanya untuk citra ideal dan bagaimana menjadi diri sendiri merangkul identitas Anda sendiri.

1. Masuk kembali dengan hobi Anda

Kita harus membiarkan hobi dan minat fisik dan intelektual kita berkembang. Kegiatan yang menghabiskan banyak waktu kita seharusnya tidak terutama karena apa yang orang lain harapkan dari kita.

Kalau tidak, kita akan membuang banyak potensi. Bukan hanya karena kita bisa menjadi sangat pandai dalam sesuatu jika kita memperoleh pengalaman di dalamnya, tetapi karena kegiatan ini dilakukan untuk kesenangan, meskipun mungkin tidak terlihat seperti itu, dapat memperkaya kita secara budaya, tetapi kita tidak akan memperoleh banyak hal jika itu adalah hobi yang tidak kita sukai dan yang kita lakukan dengan komitmen murni.

2. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman

Terus-menerus dikelilingi oleh orang-orang yang menilai kita secara negatif dengan langkah sekecil apa pun di pihak kita adalah keputusan yang buruk, mengingat, apakah kita menyadarinya atau tidak, itu membentuk kita pada belas kasihan harapan mereka.

Lebih baik pergi menemui orang-orang yang berpikiran terbuka, dapat menerima ide sesederhana berikut ini: tidak perlu setiap orang dipotong oleh pola yang sama.

Tentu saja, kita harus memastikan bahwa jenis persahabatan yang nyaman ini tidak berakhir menjadi lingkaran sosial di mana setiap orang berpikiran sama dan memiliki visi yang sama tentang berbagai hal. Itu bukan saja tidak merangsang secara intelektual: itu membuat kita kurang masuk akal.

3. Terima kontradiksi Anda

Tidak seorang pun memiliki kepribadian yang sepenuhnya konsisten dan jelas. Ambiguitas dan ketidakpastian adalah hal yang membuat kita tidak sepenuhnya dapat diprediksi. Tidak dapat dihindari bahwa situasi tertentu menimbulkan ketegangan dalam diri kita, yang membuat kita ragu tentang pilihan mana yang paling mewakili kita, dan bahwa kita menyesali keputusan masa lalu tertentu. Itu tidak membatalkan kenyataan bahwa kita dapat berperilaku dengan cara yang otentik, jujur ​​pada diri sendiri.

4. Rangkullah komunikasi yang tegas

Jika kita terus-menerus menyembunyikan apa yang kita inginkan dan minat kita, itu akan berakhir memperbudak kita. Tidak ada gunanya menjadi diri sendiri ketika tidak ada yang menonton; Anda harus bertaruh pada keaslian praktis selalu.

• Mungkin Anda tertarik: "Ketegasan: 5 kebiasaan dasar untuk meningkatkan komunikasi"

5. Nilai kejujuran

Bersikap jujur ​​pada orang lain mungkin berharga pada awalnya, tetapi biasanya menimbulkan efek berantai; Ini memfasilitasi bahwa orang-orang di sekitar kita juga jujur ​​pada kita. Karena itu, bertaruh pada kejujuran menghasilkan ruang di mana lebih mudah untuk menjadi diri sendiri, dan dalam jangka panjang yang membuat kita menjadi otentik hampir tanpa menyadari bahwa kita melanggar segala macam batasan yang di masa lalu datang untuk mengimbangi cara kita bersosialisasi dengan orang lain.

6. Demistify orang lain

Untuk berhenti berusaha diidealkan oleh orang lain, kita harus berhenti mengidealkan mereka; tidak ada yang pantas untuk membuat segala macam pengorbanan hanya untuk menyenangkan mereka.

Mendapatkannya sebagian adalah masalah harga diri bekerja dan menyadari bahwa kita juga, jika kita mau, akan dapat menilai orang lain secara negatif untuk semua jenis alasan sewenang-wenang jika kita mau, tetapi kita dapat menyadari bahwa itu tidak masuk akal dan bahwa, oleh karena itu, seseorang yang melakukan itu bersama kami mematuhi kriteria yang buruk tentang bagaimana orang itu.

Referensi bibliografi:

• Ellis, A. (2001). Merasa lebih baik, semakin baik, tetap lebih baik. Penerbit Dampak.
• Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Psikologi Sosial Hidup. Toronto: Thomson Nelson.