Adakah ciri kepribadian yang melindungi dari depresi?

Bisakah kepribadian seseorang mengkondisikannya ketika mengalami gangguan mental? Apakah Anda memiliki orang yang lebih terbuka dan kurang rentan menderita gangguan depresi??

Studi terbaru menunjukkan ide itu ada ciri-ciri kepribadian tertentu yang melindungi orang tersebut dari depresi atau masalah emosional lainnya. Sepanjang artikel ini kita akan membahas apa itu dan kita akan melihat penjelasan mengapa mereka dapat mencegah kita dari gangguan depresi.

• Artikel terkait: "Apakah ada beberapa jenis depresi?"

Kepribadian dan gangguan depresi

Meskipun memang benar bahwa siapa pun yang rentan menderita gangguan depresi, dan meskipun ada banyak faktor yang mempengaruhi ketika mengembangkan depresi, sifat-sifat kepribadian adalah mereka yang paling mempengaruhi..

Dengan demikian, sama seperti ada ciri-ciri kepribadian tertentu yang membuat orang lebih rentan ketika datang untuk mengembangkan depresi, studi terbaru mengungkapkan bahwa ada orang lain yang dapat memiliki efek perlindungan pada kesehatan mental orang tersebut.

Adapun fitur yang, bersama dengan banyak faktor lain, dapat mendukung penampilan depresi adalah kepribadian neurotik, cyclothymic dan kepribadian dengan kecenderungan obsesif..

• Mungkin Anda tertarik: "5 ciri kepribadian besar: keramahan, tanggung jawab, keterbukaan, kebaikan, dan neurotisisme"

Ciri-ciri kepribadian yang mencegah depresi

Orang-orang dengan sifat-sifat kepribadian neurotik Mereka cenderung mengalami banyak rasa tidak aman yang disertai dengan perasaan rendah diri, cara menjadi seperti ini membuat mereka lebih rentan untuk menderita semacam depresi yang dikenal sebagai gangguan dysthymic. Yang dibedakan dengan menghadirkan harga diri yang rendah dan suasana hati yang melankolis dan sedih yang masih ada waktu.

Sebaliknya, dalam kepribadian cyclothymic, orang tersebut dia cenderung mengalami pasang surut dalam suasana hatinya. Osilasi ini, bersama-sama dengan serangkaian faktor eksternal, dapat membuat orang itu tampak seperti gangguan bipolar, di mana orang tersebut berubah dari sangat sedih dan tertekan ke periode-periode kebahagiaan dan ekspansif yang ekstrem..

Akhirnya, orang-orang dengan sifat-sifat kepribadian yang obsesif, dengan kebiasaan yang sangat tertib, dan menjadi teliti dan perfeksionis, mereka dapat mengembangkan depresi situasional. Di mana orang tersebut mengalami depresi jangka pendek sebagai akibat dari perubahan hidup yang luar biasa dan peristiwa yang tidak terduga.

Sebaliknya, apa pun jenis gangguan depresi yang rentan diderita oleh orang tersebut, penelitian baru-baru ini telah menemukan hubungan antara sifat-sifat kepribadian tertentu dan risiko lebih rendah menderita depresi..

Faktor-faktor ini kepribadian ekstra dan stabilitas emosional:

1. Extraversion

Kami memahami orang yang ekstrover atau ekstrovert, semua yang mereka menikmati kebersamaan dengan lebih banyak orang, mereka mudah bergaul, mereka memiliki jaringan pertemanan yang luas dan mereka memiliki keterlibatan besar dengan dunia luar yang mengelilingi mereka. Selain itu, mereka adalah orang-orang yang berorientasi pada tindakan, energetik, dan tegas yang perhatiannya diarahkan ke dunia luar dan tidak begitu banyak ke interior mereka sendiri..

• Mungkin Anda tertarik: "Perbedaan antara orang yang ekstrovert, introvert, dan pemalu"

2. Stabilitas emosional

Ciri kepribadian lain yang baru-baru ini dianggap sebagai faktor perlindungan terhadap depresi adalah stabilitas emosional. Stabilitas emosional mengacu pada kemampuan yang dimiliki orang untuk membuat kita stabil dan seimbang secara mental. Jika seseorang tidak memiliki stabilitas ini, dia akan cenderung mengalami emosi negatif lebih berulang.

Apa yang diungkapkan investigasi?

Dalam sebuah studi baru-baru ini, yang dilakukan oleh sekelompok psikolog dari University of Buffalo, serangkaian hasil diperoleh yang mendukung hipotesis bahwa jika seseorang di-extraverted dan diaplikasikan, sifat-sifat kepribadian ini menawarkan perlindungan terhadap depresi, meskipun neurotisme adalah ciri kepribadian utamanya.

Artinya, meskipun seseorang memiliki kepribadian yang dominan neurotik (ingat bahwa neuroticism memfasilitasi depresi), jika ini juga ekstrovert, fitur ini akan lebih memberatkan ketika harus melindungi dari depresi.

Temuan yang dibuat dalam penelitian ini menunjukkan bahwa perlu untuk berhenti fokus pada ciri-ciri kepribadian tertentu dan mengamati bagaimana kombinasi dari sifat-sifat ini dapat memprediksi dan melindungi orang tersebut menghadapi gangguan seperti depresi.

• Artikel terkait: "Neurosis (neuroticism): penyebab, gejala dan karakteristik"

Studi tentang Naragon-Gainey

Seperti disebutkan sebelumnya, tim psikolog penelitian di University of Buffalo, dipimpin oleh Profesor Kristin Naragon-Gainley; melakukan wawancara dengan 463 peserta dewasa yang telah dalam perawatan kejiwaan, setidaknya, dalam dua tahun terakhir sebelum wawancara.

Setelah wawancara, para peserta menyelesaikan sejumlah besar tes psikologi dan kuesioner di mana sifat-sifat neuroticism, extraversion dan kesadaran dievaluasi, karena ketiga sifat ini adalah mereka yang memiliki hubungan yang lebih kuat dengan perubahan suasana hati dan kecemasan.

Hasil yang diperoleh dalam penelitian ini dapat menjelaskan bagaimana kombinasi dari sifat-sifat kepribadian tertentu mendukung perkembangan gangguan emosional tertentu seperti depresi atau kecemasan atau, sebaliknya, melindungi orang tersebut dari ini..

Menurut Profesor Naragon-Gainey, tingkat extraversion yang tinggi merupakan kekuatan bagi orang tersebut mendukung interaksi sosial dan partisipasi dalam kegiatan yang bermanfaat. Extraversion ini mendukung penciptaan jaringan sosial yang stabil yang dapat digunakan untuk mendapatkan dukungan, serta efektivitas positif yang diperoleh dari interaksi dengan media sosial..

Demikian juga, tingginya tingkat ketelitian atau ketelitian mereka sangat terkait dengan pencarian dan pencapaian tujuan, dan dengan implementasi rencana. Ini berguna untuk memerangi penolakan dan penghindaran yang mungkin menyertai neuroticism.

Selain itu, berkat temuan ini, para profesional di bidang psikologi dan psikiatri dapat memperkuat, melalui perawatan psikologis, sifat-sifat kepribadian yang telah ditunjukkan oleh penelitian sebagai pelindung..