Kepribadian yang tahan, apakah Anda orang yang kuat?

"Kami adalah apa yang kami lakukan dengan apa yang mereka lakukan dengan kami"

-Jean Paul Sartre

Kita tidak bisa memilih keadaan hidup kita, tetapi ya kita bisa memodulasi pikiran dan sikap kita sebelum apa yang mengelilingi kita. Dengan cara ini, secara tidak langsung, kita dapat membentuk keadaan kita.

Bagaimana kepribadian Anda?

Alkisah ada seorang petani bahwa dia merawat beberapa kuda untuk membantunya dalam pekerjaan pertanian di pertanian kecilnya. Suatu hari, mandor memberinya kabar buruk: yang terbaik dari kudanya telah jatuh ke dalam sumur. Petani itu tidak percaya dan pergi dengan cepat ke tempat itu, di mana dia bisa melihat kuda di dasar sumur. Dengan segenap kekuatannya, ia berusaha mengeluarkan kudanya. Melihat bahwa itu tidak mungkin dan tidak dapat menemukan solusi untuk mengeluarkan kuda dari lubang, ia tidak punya pilihan selain meminta mandor untuk membuang sumur ke dalam sumur sehingga kuda itu akan dikubur di sana.

Mandor mulai melemparkan pasir. Kuda itu, ingin terus hidup, Dia tidak membiarkan dirinya dimakamkan oleh bumi yang jatuh dan dia menggunakannya untuk naik, dengan banyak usaha, sampai akhirnya dia berhasil pergi.

Apa sikap Anda dalam hidup? Apakah Anda membiarkan bumi menelan Anda atau menggunakannya untuk memanjat?

Karakteristik kepribadian yang kuat

Seseorang tahan adalah salah satu yang meskipun mengalami masalah dan bahkan gangguan yang bisa tidak stabil, mampu mempertahankan kekuatan, melawan dan keluar mengapung.

Kelas mata pelajaran ini tidak kebal terhadap peristiwa-peristiwa kehidupan yang kita semua jalani, seperti kematian orang yang kita cintai, gangguan sentimental, situasi kerja yang buruk ... tetapi mereka berbeda dari yang lain karena mereka dapat menerima dengan cara tabah ini kemunduran dalam hidup dan menarik kekuatan dari kelemahan untuk terus berjalan.

Ciri apa yang mendefinisikan kepribadian yang tahan

Suzanne C. Kobasa, psikolog dari Universitas Chicago, Dia melakukan beberapa penyelidikan di mana dia mendeteksi bahwa individu dengan kepribadian yang resisten memiliki serangkaian karakteristik yang sama. Mereka biasanya adalah orang-orang dengan komitmen besar, kontrol dan berorientasi pada tantangan (Kobasa, 1979).

Kondisi-kondisi ini memungkinkan mereka untuk lebih mampu menyesuaikan apa yang dimiliki oleh kehidupan dan mengatasi kesulitan-kesulitan ini lebih cepat dan tahan lama daripada orang lain..

Komponen kepribadian yang resisten

1. Kemampuan untuk berkompromi Ini menunjukkan bahwa orang tersebut percaya pada apa yang dia lakukan dan berkomitmen untuk apa yang penting baginya. Komitmen tersebut meliputi berbagai aspek kehidupan, seperti tempat kerja, hubungan interpersonal, tanggung jawab dengan kewajiban sehari-hari, dll. Orang-orang ini tidak hanya menghadapi situasi stres yang lebih tenang, tetapi juga cenderung terampil ketika membantu orang lain menghadapi pengalaman seperti ini..
2. Kontrol Ini mengacu pada kemampuan subjek untuk menemukan motivasi intrinsik mereka. Artinya, mereka mampu merasa termotivasi oleh sesuatu tanpa perlu mendapat kompensasi langsung oleh orang ketiga. Mereka merasakan gairah untuk apa yang mereka lakukan. Sikap ini membantu mereka merasakan diri mereka sendiri, dan menikmati waktu mereka. Mereka biasanya mengalami lebih banyak kontrol atas kehidupan mereka dan, karenanya, tahu bahwa mereka dapat menghadapi masalah mereka, karena mereka bergantung pada diri mereka sendiri.
3. Tantangannya: Orang-orang dengan selera tantangan menganggap perubahan sebagai sesuatu yang sesuai dengan kehidupan. Mereka memahami perubahan bukan sebagai kegagalan tetapi sebagai tantangan yang bermanfaat bagi perkembangan individu mereka, sebagai peluang untuk meningkatkan dan melanjutkan kemajuan dalam bidang kehidupan apa pun.

Ketahanan: esensi dari kepribadian yang resisten

Maddi dan Kobasa mereka juga menemukan bahwa tipe kepribadian yang resisten merupakan faktor penting dalam memprediksi ketahanan psikologis. Ketahanan sering didefinisikan sebagai kemampuan individu untuk mengatasi periode rasa sakit dan kesulitan emosional.

Teks yang direkomendasikan: "10 kebiasaan orang yang ulet"

Cara dimana kepribadian yang resisten memberikan ketahanan tampaknya merupakan kombinasi dari elemen kognitif, mekanisme perilaku dan perilaku biofisik tertentu. Singkatnya, dapat ditegaskan bahwa ketika keadaan penuh tekanan meningkat, demikian juga ketegangan fisik dan mental orang tersebut, dan jika situasi ini cukup kuat dan berkepanjangan, ketidakseimbangan dalam kesehatan dan kinerja diharapkan (Maddi, 2004).

Singkatnya, Maddi (2006) menyatakan bahwa gaya kepribadian resisten memiliki efek moderat pada proses ini, mendorong perkembangan mental dan perilaku yang efektif, membangun dan menggunakan dukungan sosial, dan berpartisipasi dalam praktik perawatan pribadi dan kesehatan yang efektif.

Referensi bibliografi:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Eksekutif yang tangguh: Kesehatan di bawah tekanan. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hardiness: Operasionalisasi keberanian eksistensial". Jurnal Psikologi Humanistik 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hardiness: Keberanian untuk tumbuh dari tekanan". Jurnal Psikologi Positif 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.