Kepribadian perfeksionis kerugian dari perfeksionisme

itu perfeksionisme ini merujuk pada keyakinan bahwa seseorang memiliki kesempurnaan yang harus dicapai dalam segala hal yang dilakukan.

¿Anda seorang perfeksionis?

Menjadi perfeksionis mungkin bisa membantu kita mencapai lebih banyak hal dan menjadi lebih sukses, tetapi kelebihan perfeksionisme dapat menyebabkan konsekuensi negatif, misalnya: hidup lebih tegang, lebih tertekan, tidak menikmati prestasi dan bahkan perasaan gagal walaupun melakukan hal-hal dengan baik.

Penyebab perfeksionisme

Perfeksionisme juga dikenal sebagai “Sindrom perfeksionis”, o “Gangguan Kepribadian Ananstastik”, dan penyebabnya bisa beragam. Beberapa ahli mengatakan bahwa ada kecenderungan genetik untuk menjadi perfeksionis, tetapi terlepas dari sejarah genetik seseorang, lingkungan manusia memberikan pengaruh pada kepribadian sejak lahir. Penyebab lingkungan yang dapat menyebabkan perkembangan kepribadian perfeksionis adalah sebagai berikut:

• Tumbuh di lingkungan di mana pujian terus-menerus diterima, karena dapat menyebabkan a tekanan ekstra untuk mempertahankan standar itu. Menerima pujian itu tidak buruk, masalah muncul ketika harga diri hanya bergantung pada faktor-faktor eksternal, seperti pujian yang konstan..
• Dihina terus menerus selama masa kanak-kanak dapat menyebabkan Anda berusaha mencapai tingkat kesempurnaan sebagai cara untuk diterima secara sosial.
• Orang tua otoriter yang menuntut banyak dari anak-anak mereka, mereka juga dapat memprovokasi kepribadian perfeksionis dalam keturunan mereka.
• Semacam pengalaman atau trauma negatif itu dapat menyebabkan orang tersebut ditandai, sehingga ia menjadi perfeksionis untuk diterima atau mengisi kekosongannya.
• Tumbuh di rumah dengan orang tua atau saudara yang sangat sukses dapat menyebabkan individu berusaha memenuhi apa yang diminta dari mereka sebagai anggota keluarga.
• Anak-anak dari orang tua perfeksionis dapat mengembangkan kepribadian perfeksionis karena itulah yang mereka pelajari di rumah.
• Seseorang yang menderita Harga diri rendah dapat bekerja tanpa henti untuk mengimbangi perasaan rendah diri.
• Toleransi yang rendah terhadap kegagalan dapat menyebabkan seseorang mencoba untuk memberikan kompensasi dengan cara yang berlebihan ketakutan mereka akan kegagalan.
• Masyarakat yang sangat kompetitif di mana kita hidup dapat menyebabkan orang menjadi terobsesi dengan kesempurnaan untuk mencapai hasil yang baik dan menonjol di atas orang lain.

Konsekuensi negatif menjadi perfeksionis

Perfeksionis dapat tujuan irasional Mereka dapat menciptakan ketegangan terus-menerus dan menyebabkan ketidakpuasan abadi atas semua yang mereka lakukan. Hal ini dapat menyebabkan orang yang perfeksionis berakhir menderita di hari ke hari tetapi, ¿Bagaimana pengaruhnya terhadap Anda? Di bawah ini adalah konsekuensi negatif dari menjadi terlalu perfeksionis:

1. Harga diri rendah

Karena perfeksionis tidak pernah puas dengan prestasi mereka, perasaan gagal dapat mengarah pada pengembangan harga diri yang rendah. Keyakinan kegagalan tentang keberhasilan mereka tidak realistis: ketika seseorang menderita gangguan perfeksionis, ia dapat melakukan tugas dengan tingkat keunggulan yang tinggi, tetapi persepsi irasional membuatnya percaya bahwa karyanya tidak memenuhi pujian orang lain.

2. Bersalah

Karena perfeksionis tidak pernah merasa nyaman dengan apa yang dia lakukan, dia pikir dia tidak pernah mencapai tujuannya. Oleh karena itu, diskriminasi diri Dan kesalahan adalah kebiasaan untuk berpikir bahwa itu tidak memenuhi harapan mereka.

3. Pesimisme

Karena perfeksionis menetapkan tujuan yang sangat tinggi dan tidak mengakui pencapaiannya sendiri, visinya tentang tujuan itu pesimistis. Ini memaksanya untuk bertarung tanpa henti untuk mencapai tujuan, tetapi jangan menikmati momen, karena tingkat permintaan mereka menyebabkan ketegangan yang berlebihan.

4. Depresi

Perfeksionis selalu perlu sempurna, tetapi itu tidak mungkin dicapai dalam semua situasi. Depresi dapat menjadi penyebab perfeksionisme pada beberapa kesempatan, tetapi konsekuensi negatif dari menjadi perfeksionis juga bisa menekan kepada orang yang menderita perfeksionisme.

5. Kekakuan

Ingin menjadikan segalanya sempurna sempurna membuat perfeksionis menjadi orang yang kaku, tidak spontan dan tidak tidak fleksibel.

6. Obsesi

Perfeksionis adalah obsesif dan mereka ingin semuanya selalu terkendali. Perfeksionis memiliki banyak kesulitan untuk menikmati hari demi hari, karena ia selalu terobsesi dengan kesempurnaan.

7. Hilangnya kepercayaan diri

Karena pada akhirnya perfeksionis berpikir bahwa ia tidak pernah mencapai tujuannya, persepsi tentang efikasi diri dipengaruhi.